PNO - Rất nhiều người khi buồn chuyện gia đình thay vì nói ra để có một cuộc trò chuyện cởi mở và cảm thông với vợ/chồng, lại chọn sự giận dữ, gây hấn.
Nhiều bà vợ sa sầm mặt hoặc im lặng để trừng phạt. Bất kể chuyện gì đã xảy ra làm cho bạn buồn giận và có cảm giác mình là “nạn nhân” thì những phản ứng tiêu cực đó hoàn toàn không phải là giải pháp tốt.
 |
Đôi khi ta nhạy cảm đến mức ngay cả những điều nhỏ nhặt cũng có thể khiến ta mất đi niềm vui sống. Nếu để mình quá phụ thuộc vào những đánh giá và sự kỳ vọng của người khác, ta sẽ tự biến mình thành một con rối trong tay họ. Hãy đối thoại! Nếu bạn đã cố gắng nhưng không tìm thấy kết quả, bạn có thể vận dụng vài cách sau:
- Đứng trong sức mạnh của bạn.
- Làm chủ cảm xúc của bạn.
- Tự làm cho mình vui lên (tự giúp mình thay đổi tâm trạng).
- Cho mình cơ hội thứ hai.
- Tha thứ và buông bỏ.
- Mỉm cười vui vẻ.
Cho dù chuyện gì xảy ra, dù cuộc tranh cãi có gay gắt đến thế nào thì bạn vẫn phải giữ vững được sự ổn định bên trong của mình. Hãy tự hỏi trong mối quan hệ này bạn đang kỳ vọng những gì, đang phản ứng với những gì? Khi tìm được câu trả lời qua cuộc đối thoại nội tâm, bạn sẽ vững vàng, thấu hiểu, chấp nhận và ứng xử sáng suốt hơn.
Phạm Thị Sen
(Trung tâm Innerspace)
| Chia sẻ bài viết: |
Không ai trách ai nhưng vẫn nhớ và mong lại được nhiều bữa cơm gia đình, ngồi vào mâm xếp chén đũa mời ba má ăn cơm.
Tình thương và sự hy sinh của chị là điểm tựa để chồng và các con vượt qua những ngày khó khăn trước mắt.
Thay vì buồn bã chấp nhận, nhiều người chủ động làm đẹp bằng nhiều giải pháp tích cực như một cách yêu thương bản thân.
Khi Hạnh còn đang đi hỏi kinh nghiệm để trị tật hay cãi, hay bẩn, hay lôi thôi luộm thuộm của con thì bé Mai đã thay đổi không ngờ.
Nhờ kết nối từ công nghệ, chúng tôi có thêm điểm tựa lớn lao về mặt tinh thần.
Một căn nhà có thể xây bằng tiền nhưng một mái ấm chỉ có thể dựng bằng lòng. Tiền mở đầu câu chuyện nhưng không thể viết phần kết hạnh phúc.
Phải làm sao để những người cha, người mẹ tuyệt vọng không cần phải tìm đến cái chết mới được nghe thấy?
Cái cảm giác ăn đến chán ngán, hãi hùng món khoai xéo ấy bây giờ lại khiến người ta thèm thuồng bởi nó đã trở thành thứ đặc sản trong ký ức.
Nếu cứ đợi khi giàu, mua được nhà, có xe sang rồi mới thả lỏng tận hưởng, đi du lịch thì biết đến khi nào?
Tự nhiên mắt tôi hoe đỏ, thấy thương những bờ vai đã trĩu nặng vẫn ráng gánh gồng cả đại gia đình, như ba tôi hay chú Mười, chú Tám.
Vẫn biết vận động, đổi thay là quy luật đời sống nhưng không tìm lại được phong vị lô tô ngày nhỏ kể cũng buồn.
Sau ánh hào quang là hình ảnh người mẹ tảo tần - điểm tựa duy nhất của Phong.
Tôi mua cho con đủ loại giấy vẽ, bút màu, bảng đen… nhưng Ku Tết vẫn chỉ thích tô tô, vẽ vẽ trên những bức tường nhà.
Giữa những góc phố xá ồn ào, tôi bắt gặp các cụ già cười nghiêng ngả bên bàn cờ hay đấm vai nhau giữa sân chung cư.
Chính quyền 2 cấp được vận hành từ đầu tháng 7/2025 đến nay là chừng đó thời gian “nếp nhà mới” của cán bộ, công chức, viên chức được kích hoạt.
Nhiều cặp vợ chồng đang tích cực tìm cách thích nghi, khắc phục khó khăn ban đầu để duy trì và gìn giữ hạnh phúc.
Có những người luôn nhượng bộ người yêu chỉ vì sợ tan vỡ. Có người vợ phải giả ngơ dù biết rõ chồng ngoại tình vì sợ nói ra chồng ly hôn.
Tuổi già đang dần cướp đi của cô người mẹ tinh anh, tháo vát. Lan nghĩ hay là “cách chức” bếp trưởng, quản gia của mẹ.
