Diễn đàn "Bạn có hạnh phúc không?"

Chỉ khi buông điện thoại tôi mới hạnh phúc

19/03/2021 - 06:00

PNO - Những ngày nghỉ phép đi Đà Lạt, tôi gần như buông điện thoại, chỉ nhận vài cuộc gọi quan trọng. Tôi có thời gian dành cho mình, tạm làm “người tối cổ”.

Có vài thời điểm trong năm, tôi căng thẳng tột độ với công việc. Chán nản, tôi dành vài ngày để đến Đà Lạt hay đến nơi nào đó để cân bằng lại cuộc sống.

Vào những dịp nghỉ ngơi như thế, tôi giao kèo với bản thân phải tập buông điện thoại, chỉ có rời xa mạng xã hội, tôi mới tránh được căng thẳng. Phần vì công việc online, ám ảnh với tiếng “ting ting” thông báo trên điện thoại, phần vì trên mạng chứa vô số thông tin tiêu cực, mà tôi phải nạp vào một cách thụ động. Do đó, xa điện thoại được giây phút nào, tôi xa ngay.

Buông điện thoại để cảm nhận cuộc sống chân thực hơn.
Buông điện thoại để cảm nhận cuộc sống chân thực hơn

Trước đây, thỉnh thoảng thấy một người bạn cũ khoe nhà lầu, xe hơi, chồng giàu, tự bên trong, thật lòng tôi có ganh tị và buông lời không hay. Tôi thấy mình xấu tính, tự rước bực tức vào thân và không muốn công nhận hạnh phúc của bạn bè. Nhiều lúc khác, đọc dòng trạng thái dạy đời, chỉ cách giữ người yêu, nêu quan điểm về hạnh phúc của bạn cấp III, tôi tặc lưỡi, thấy người viết sao sáo rỗng, sống lý thuyết quá.

Tôi cứ “lao” vào mạng xã hội, ăn thua đủ, nhiều lúc chỉ canh me để bình luận cãi nhau, thể hiện quan điểm. Tôi thấy mình khổ với mạng xã hội. Đôi khi tâm trạng đang vui, tôi tự dưng tức tối. Lại có lúc, những vụ việc kinh hãi như tin cướp của, giết người, bạo hành trẻ em cứ nhan nhản trên mạng, mở điện thoại ra là thấy khiến tôi hoang mang.

Làm sao thoát khỏi mớ cảm xúc tiêu cực đó?

Điện thoại là vật bất ly thân đối với nhiều người, trong đó có tôi.
Điện thoại là vật bất ly thân đối với nhiều người, trong đó có tôi

Ban đầu, không dễ để tôi từ bỏ thói quen sống trong thế giới ảo. Cứ chốc chốc, tôi lại cầm điện thoại để cập nhật tin tức và lướt lướt như người vô hồn. Tôi tính lại thời gian trong ngày mình dành cho mạng xã hội, giật mình thon thót khi biết ngoại trừ lúc ngủ, làm những việc cá nhân, tôi “bám” điện thoại liên tục.

Tôi biết mình cần xem xét lại thói quen này vì nếu không, tôi sẽ giống loài ăn tạp, nạp tất cả thông tin trên mạng mà không biết chọn lọc. Tôi chọn bỏ theo dõi dần những tài khoản thường đăng tải nội dung “rác”. “Rác” đây được hiểu là những thông tin vô bổ, nội dung sốc, câu view hay đơn giản, đó là người mà tôi biết, tôi đọc bất kỳ điều gì họ viết đều sẽ không thích. Tôi nhấn nút theo dõi nhiều hơn những nhân vật truyền cảm hứng sống mà bản thân yêu thích từ văn phong cho tới quan điểm.

Gần đây, tôi cũng bớt sống ảo chỉ vì nhiều lần, tôi nghe mọi người xì xầm bàn tán về tôi trên mạng và tôi ngoài đời. Thật sự, tôi là người biết “tận dụng” công nghệ chỉnh sửa ảnh để khiến bản thân tự tin hơn. Tôi muốn da trắng hơn, má hồng hơn, 3 vòng nhìn cân đối hơn vẻ mũm mĩm hiện tại.

Dù không tới mức nghiện mạng xã hội nhưng tôi từng có cảm giác bất an, bồn chồn nếu quá lâu không lên mạng.
Tôi từng có cảm giác bất an, bồn chồn nếu quá lâu không lên mạng

Tôi cứ “chế biến” mình thành người thật lung linh trên mạng nhưng bên ngoài, tôi không được như thế. Những lời xì xầm làm tôi chột dạ, có phần xấu hổ nhưng quan trọng là bản thân tôi thấy mình cần sống thật hơn với chính mình. Tôi cần đẹp hơn - đẹp bằng da, bằng thịt bên ngoài để ai nhìn thấy tôi ngoài đời đều cảm nhận được tôi yêu bản thân mình thật sự. Chẳng phải xinh tươi, rạng rỡ trên mạng để rồi tăm tối, xám xịt ngoài đời. Như thế, tôi thấy dối lừa, thấy bản thân kém tự tin hơn.

Mỗi người có một chuẩn hạnh phúc khác nhau. Tôi thấy việc giảm thời gian vô bổ lên mạng là hạnh phúc, còn với nhiều người, họ vẫn đang vui khi tương tác hàng giờ trên các ứng dụng. Có lúc, tôi thấy mình đi ngược số đông nhưng hạnh phúc đôi khi chỉ là những điều giản dị, nhỏ bé.

Ở một khoảnh khắc nào đó trong đời, hạnh phúc với tôi là chỉ cần sắp xếp lại cuộc sống của mình một chút, bỏ bớt một thói quen không tốt để lòng bình an, sống yêu đời hơn, tích cực hơn.

Khánh An (Phú Nhuận, TPHCM)

Bạn có nghĩ mình hạnh phúc? Hạnh phúc của bạn là gì? Là giàu đẹp, giỏi giang, được yêu thương, hay hạnh phúc với bạn lớn lao hơn?

Hãy chia sẻ cùng chúng tôi trong diễn đàn "Bạn có hạnh phúc không?", bài viết gửi qua địa chỉ email online@baophunu.org.vn

Các bài được chọn đăng sẽ nhận nhuận bút của toà soạn.

 

 
Array ( [news_id] => 1429774 [news_title] => Chỉ khi buông điện thoại tôi mới hạnh phúc [news_title_seo] => Chỉ khi buông điện thoại tôi mới hạnh phúc [news_supertitle] => Diễn đàn "Bạn có hạnh phúc không?" [news_picture] => buong-dien-thoai-hanh-phuc-mim-cuoi_1616027879.jpg [news_subcontent] => Những ngày nghỉ phép đi Đà Lạt, tôi gần như buông điện thoại, chỉ nhận vài cuộc gọi quan trọng. Tôi có thời gian dành cho mình, tạm làm “người tối cổ”. [news_subcontent_seo] => Những ngày nghỉ phép đi Đà Lạt, tôi gần như buông điện thoại, chỉ nhận vài cuộc gọi quan trọng. Tôi có thời gian dành cho mình, tạm làm “người tối cổ”. [news_headline] => Những ngày nghỉ phép đi Đà Lạt, tôi gần như buông điện thoại, chỉ nhận vài cuộc gọi quan trọng. Tôi có thời gian dành cho mình, tạm làm “người tối cổ”. [news_content] =>

Có vài thời điểm trong năm, tôi căng thẳng tột độ với công việc. Chán nản, tôi dành vài ngày để đến Đà Lạt hay đến nơi nào đó để cân bằng lại cuộc sống.

Vào những dịp nghỉ ngơi như thế, tôi giao kèo với bản thân phải tập buông điện thoại, chỉ có rời xa mạng xã hội, tôi mới tránh được căng thẳng. Phần vì công việc online, ám ảnh với tiếng “ting ting” thông báo trên điện thoại, phần vì trên mạng chứa vô số thông tin tiêu cực, mà tôi phải nạp vào một cách thụ động. Do đó, xa điện thoại được giây phút nào, tôi xa ngay.

Buông điện thoại để cảm nhận cuộc sống chân thực hơn.
Buông điện thoại để cảm nhận cuộc sống chân thực hơn

Trước đây, thỉnh thoảng thấy một người bạn cũ khoe nhà lầu, xe hơi, chồng giàu, tự bên trong, thật lòng tôi có ganh tị và buông lời không hay. Tôi thấy mình xấu tính, tự rước bực tức vào thân và không muốn công nhận hạnh phúc của bạn bè. Nhiều lúc khác, đọc dòng trạng thái dạy đời, chỉ cách giữ người yêu, nêu quan điểm về hạnh phúc của bạn cấp III, tôi tặc lưỡi, thấy người viết sao sáo rỗng, sống lý thuyết quá.

Tôi cứ “lao” vào mạng xã hội, ăn thua đủ, nhiều lúc chỉ canh me để bình luận cãi nhau, thể hiện quan điểm. Tôi thấy mình khổ với mạng xã hội. Đôi khi tâm trạng đang vui, tôi tự dưng tức tối. Lại có lúc, những vụ việc kinh hãi như tin cướp của, giết người, bạo hành trẻ em cứ nhan nhản trên mạng, mở điện thoại ra là thấy khiến tôi hoang mang.

Làm sao thoát khỏi mớ cảm xúc tiêu cực đó?

Điện thoại là vật bất ly thân đối với nhiều người, trong đó có tôi.
Điện thoại là vật bất ly thân đối với nhiều người, trong đó có tôi

Ban đầu, không dễ để tôi từ bỏ thói quen sống trong thế giới ảo. Cứ chốc chốc, tôi lại cầm điện thoại để cập nhật tin tức và lướt lướt như người vô hồn. Tôi tính lại thời gian trong ngày mình dành cho mạng xã hội, giật mình thon thót khi biết ngoại trừ lúc ngủ, làm những việc cá nhân, tôi “bám” điện thoại liên tục.

Tôi biết mình cần xem xét lại thói quen này vì nếu không, tôi sẽ giống loài ăn tạp, nạp tất cả thông tin trên mạng mà không biết chọn lọc. Tôi chọn bỏ theo dõi dần những tài khoản thường đăng tải nội dung “rác”. “Rác” đây được hiểu là những thông tin vô bổ, nội dung sốc, câu view hay đơn giản, đó là người mà tôi biết, tôi đọc bất kỳ điều gì họ viết đều sẽ không thích. Tôi nhấn nút theo dõi nhiều hơn những nhân vật truyền cảm hứng sống mà bản thân yêu thích từ văn phong cho tới quan điểm.

Gần đây, tôi cũng bớt sống ảo chỉ vì nhiều lần, tôi nghe mọi người xì xầm bàn tán về tôi trên mạng và tôi ngoài đời. Thật sự, tôi là người biết “tận dụng” công nghệ chỉnh sửa ảnh để khiến bản thân tự tin hơn. Tôi muốn da trắng hơn, má hồng hơn, 3 vòng nhìn cân đối hơn vẻ mũm mĩm hiện tại.

Dù không tới mức nghiện mạng xã hội nhưng tôi từng có cảm giác bất an, bồn chồn nếu quá lâu không lên mạng.
Tôi từng có cảm giác bất an, bồn chồn nếu quá lâu không lên mạng

Tôi cứ “chế biến” mình thành người thật lung linh trên mạng nhưng bên ngoài, tôi không được như thế. Những lời xì xầm làm tôi chột dạ, có phần xấu hổ nhưng quan trọng là bản thân tôi thấy mình cần sống thật hơn với chính mình. Tôi cần đẹp hơn - đẹp bằng da, bằng thịt bên ngoài để ai nhìn thấy tôi ngoài đời đều cảm nhận được tôi yêu bản thân mình thật sự. Chẳng phải xinh tươi, rạng rỡ trên mạng để rồi tăm tối, xám xịt ngoài đời. Như thế, tôi thấy dối lừa, thấy bản thân kém tự tin hơn.

Mỗi người có một chuẩn hạnh phúc khác nhau. Tôi thấy việc giảm thời gian vô bổ lên mạng là hạnh phúc, còn với nhiều người, họ vẫn đang vui khi tương tác hàng giờ trên các ứng dụng. Có lúc, tôi thấy mình đi ngược số đông nhưng hạnh phúc đôi khi chỉ là những điều giản dị, nhỏ bé.

Ở một khoảnh khắc nào đó trong đời, hạnh phúc với tôi là chỉ cần sắp xếp lại cuộc sống của mình một chút, bỏ bớt một thói quen không tốt để lòng bình an, sống yêu đời hơn, tích cực hơn.

Khánh An (Phú Nhuận, TPHCM)

Bạn có nghĩ mình hạnh phúc? Hạnh phúc của bạn là gì? Là giàu đẹp, giỏi giang, được yêu thương, hay hạnh phúc với bạn lớn lao hơn?

Hãy chia sẻ cùng chúng tôi trong diễn đàn "Bạn có hạnh phúc không?", bài viết gửi qua địa chỉ email online@baophunu.org.vn

Các bài được chọn đăng sẽ nhận nhuận bút của toà soạn.

 

[news_source] => [news_tag] => Buông điện thoại,tôi hạnh phúc,Bớt sống ảo trên mạng,hạnh phúc là gì [news_status] => 6 [news_createdate] => 2021-03-18 07:32:43 [news_date] => [news_publicdate] => 2021-03-19 06:00:43 [news_relate_news] => 1429662,1429658,1429614,1429656, [newcol_id] => [newevent_id] => [newcate_code1] => hon-nhan-gia-dinh [newcate_code2] => phong-cach-song [news_copyright] => 0 [news_url] => [news_urlid] => [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => 0 [news_numview] => 2610 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_is_not_preroll] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/chi-khi-buong-dien-thoai-toi-moi-hanh-phuc-a1429774.html [tag] => Buông điện thoạitôi hạnh phúcBớt sống ảo trên mạnghạnh phúc là gì [daynews2] => 2021-03-19 06:00 [daynews] => 19/03/2021 - 06:00 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI
  • Âm thanh tháng Chạp

    Âm thanh tháng Chạp

    16-01-2022 05:55

    Tháng Chạp, nắng chiều ươm vàng chiếu qua tán lá, tạo thành những cái bóng dài đổ xuống mặt đường. Xe cộ nối đuôi nhau, người người xôn xao chuyện trò.

  • Rời bỏ quê khi tết cận kề

    Rời bỏ quê khi tết cận kề

    15-01-2022 17:37

    Từ ngày bán nhà, ông như người mất hồn, còn bà và con trai rất phấn khởi.

  • Các chị cọp “cân” được hết!

    Các chị cọp “cân” được hết!

    15-01-2022 10:45

    Nhiều người cho rằng phụ nữ tuổi Dần dữ như cọp, và cũng rất lận đận, nên không ít bà mẹ cân nhắc khi cưới dâu tuổi Dần.

  • Họ hạnh phúc theo kiểu… của họ

    Họ hạnh phúc theo kiểu… của họ

    15-01-2022 05:54

    Cặp đôi A.H. và M.T. không có nhiều thứ thuộc về vật chất hữu hình, nhưng họ luôn biết ơn vì đã tìm thấy nhau.

  • Bỏ ngay thói "tám chuyện" nếu bạn không muốn mối quan hệ tan vỡ

    Bỏ ngay thói "tám chuyện" nếu bạn không muốn mối quan hệ tan vỡ

    14-01-2022 18:52

    Chúng ta thường chia sẻ niềm vui hay nỗi buồn cùng những người xung quanh để tìm sự đồng cảm, nhưng chuyện về mối quan hệ của hai người là ngoại lệ.

  • Ghen đến cạn tình

    Ghen đến cạn tình

    14-01-2022 11:39

    Đã nhiều lần chị đặt giả thuyết chồng mình có bồ rồi tự hành hạ bằng cơn ghen trong ảo tưởng. Nhưng lần này, “tiểu tam” đã thực sự xuất hiện.

  • Vợ chỉ yêu tiền

    Vợ chỉ yêu tiền

    14-01-2022 06:00

    Con trai trêu: "Trước mẹ yêu bố con mình, giờ mẹ yêu tiền, cũng là yêu cả thôi”. Bà Hồng cười, mắng thằng con chỉ nói vớ vẩn, nhưng có lý.

  • Tháng Chạp xưa

    Tháng Chạp xưa

    13-01-2022 22:17

    Mỗi năm, vào mùa này, tôi lại ngóng tiếng chim báo hiệu mùa vui, già rồi mà nỗi chờ mong xuân về tết đến trong tôi vẫn còn da diết.

  • Hai tuần cách ly chồng

    Hai tuần cách ly chồng

    13-01-2022 18:43

    Hai tuần dằng dặc cũng qua. Bọn trẻ lại vui mừng ôm chầm lấy bố, dù hai bên vẫn cách nhau bởi tấm khẩu trang.

  • Về với mẹ, có nắm tay mẹ?

    Về với mẹ, có nắm tay mẹ?

    13-01-2022 15:20

    Tôi phải tập nắm tay của mẹ nhiều hơn, để mỗi khoảnh khắc trôi qua đều trở nên ý nghĩa.

  • Nhà mình luôn có chị, có em…

    Nhà mình luôn có chị, có em…

    13-01-2022 05:41

    Nhiều người nói, lập gia đình rồi thì anh chị em ít quan tâm tới nhau. Nhận xét ấy không sai, nhưng với anh chị em tôi chưa đúng.

  • Cạn sức chịu đựng mới buông tay

    Cạn sức chịu đựng mới buông tay

    12-01-2022 19:44

    Chị hàng xóm của tôi vừa ra tòa ly hôn. Chị nói, chị đã hy sinh quá nhiều, chịu đựng quá nhiều, đau khổ quá nhiều.

  • Tiếng gầm của mẹ

    Tiếng gầm của mẹ

    12-01-2022 10:54

    Có lần, tôi bất giác hỏi con gái: "Mẹ đã bao giờ đánh con chưa?". Cô bé ngước mắt nhìn tôi rồi nghiêm túc nói: "Một lần mẹ ạ".

  • Phải được sống bên nhau

    Phải được sống bên nhau

    12-01-2022 05:50

    Điều khiến một đứa trẻ lớn lên khỏe mạnh và hạnh phúc phải là những hành động xuất phát từ tình yêu thương vô điều kiện của chính bố mẹ mình.

  • Đánh con liệu có gây nghiện?

    Đánh con liệu có gây nghiện?

    11-01-2022 18:30

    Hôm nay lại thêm dòng tin về bé gái 2 tuổi bị cha hờ đạp chết. Thói quen đánh con trong các gia đình đang là mối nguy hiểm với trẻ em.

  • Người cha 5 năm trời kiện con gái chiếm nhà đã qua đời vì COVID-19

    Người cha 5 năm trời kiện con gái chiếm nhà đã qua đời vì COVID-19

    11-01-2022 10:17

    Ông Nguyễn Văn T. - người cha 5 năm ròng ôm đơn kiện con gái ruột lừa chiếm nhà - nay đã về cõi vĩnh hằng vì mắc COVID-19.

  • Đứa con riêng bơ vơ

    Đứa con riêng bơ vơ

    11-01-2022 06:00

    "Cô lấy thằng Thiên mà có biết nó có một đời vợ, có con gái 4 tuổi rồi không?". Em tái mặt, giỏ thức ăn rơi xuống đất...

  • Cứ để con viết như con cảm nhận

    Cứ để con viết như con cảm nhận

    10-01-2022 19:43

    Cây bút thần kỳ dù viết rất hay nhưng những điều nó viết ra lại là giả dối. Và như thế, người lớn tạo cho trẻ một thế giới sai sự thật.