Giới trẻ ngày càng sợ gặp gỡ

22/05/2026 - 06:06

PNO - Trong một thế giới mà việc kết nối hết sức dễ dàng thì người trẻ lại đang cảm thấy khó khăn khi phải trò chuyện với người lạ.

Giới trẻ tự tin khi giao tiếp qua mạng xã hội hơn gặp gỡ trực tiếp - Nguồn ảnh: Getty Images
Giới trẻ tự tin khi giao tiếp qua mạng xã hội hơn gặp gỡ trực tiếp - Nguồn ảnh: Getty Images

Căng thẳng khi gặp người lạ

Các bạn trẻ thuộc thế hệ Z có thể nhắn tin cho hàng trăm người, tham gia các cộng đồng trực tuyến trên khắp thế giới và duy trì kết nối liên tục mỗi ngày. Thế nhưng, những điều rất bình thường như tự giới thiệu, kết bạn hay bắt chuyện với đồng nghiệp, giờ đây lại trở thành áp lực đối với họ.

Các nhà nghiên cứu cảnh báo, thế hệ Z có thể đang là thế hệ cô đơn nhất trong lịch sử hiện đại. “Trước khi đến bất kỳ đâu, tôi đều tưởng tượng ra hàng loạt tình huống có thể xảy ra và tập diễn trước mọi tình huống” - Emma Carter - 24 tuổi, sống tại Brooklyn (Mỹ) - nói.

Câu chuyện của Carter phản ánh một xu hướng đang gia tăng trên toàn cầu. Một khảo sát của BBC với hơn 5.500 người trẻ cho thấy gần 40% thường xuyên cảm thấy cô đơn và không thoải mái khi kết nối với những người chưa quen biết. Ở các nhóm tuổi lớn hơn, mức độ lo âu xã hội và cô lập cảm xúc thấp hơn đáng kể.

Người trẻ ngày nay có ít bạn thân hơn các thế hệ trước. Khoảng 15% người thuộc thế hệ Z không có bất kỳ người bạn thân thực sự nào.

Theo nghiên cứu của Survey Center on American Life

Vấn đề không nằm ở việc giới trẻ không muốn kết nối. Ngược lại, nhiều người rất khao khát các mối quan hệ ý nghĩa nhưng lại cảm thấy quá áp lực trước những rủi ro cảm xúc đi kèm.

Thế hệ sợ bị đánh giá

Theo các nhà tâm lý, mạng xã hội đã làm thay đổi hoàn toàn cách người trẻ trải nghiệm các mối quan hệ xã hội. Không giống các thế hệ trước, thế hệ Z lớn lên trong môi trường mà họ luôn phải xây dựng hình ảnh cá nhân trên internet: chỉnh sửa ảnh, suy nghĩ kỹ trước khi đăng bài và đo giá trị bản thân thông qua lượt thích, lượt xem hay phản hồi từ người khác.

Nhưng ngoài đời thực, họ không thể kiểm soát cách người khác nhìn nhận mình, khiến họ cảm thấy rủi ro. Daniel Brooks - 21 tuổi, sinh viên đại học tại Mỹ - cho biết anh thường rời khỏi các buổi tụ tập với cảm giác mình đã nói điều gì đó sai.

Một nghiên cứu công bố năm 2024 trên BMC Psychology cho thấy việc sử dụng mạng xã hội quá nhiều có liên hệ chặt chẽ với cảm giác cô đơn và lo âu xã hội ở người trẻ. Các chuyên gia khuyến khích người trẻ quay trở lại với những hoạt động xã hội ngoài đời: tham gia câu lạc bộ, hoạt động cộng đồng, tình nguyện hoặc đơn giản là tập trò chuyện nhiều hơn mỗi ngày.

Mỹ Trà (theo New York Times, Newsweek, CNA)

 

news_is_not_ads=
TIN MỚI