Tôi mất ngủ hàng đêm vì những dấu hiệu lạ của chồng

Chị Hạnh Dung thân mến,

Em lập gia đình được gần 10 năm và có 3 con nhỏ, bé lớn nhất mới học lớp Ba. Chồng em hiền lành, chịu khó làm ăn và rất nhường nhịn vợ con. Em nóng tính, nhiều khi vì được chồng thương và nhịn nên nói năng khó nghe, thậm chí lúc giận còn buông những lời làm tổn thương anh ấy. Em nghĩ chồng thương mình nhiều nên chắc sẽ bỏ qua hết. Nhưng gần đây, em có cảm giác anh đang thay đổi, không biết do em quá đa nghi hay thật sự có chuyện gì xảy ra.

Trước kia mỗi lần vợ chồng giận nhau, anh thường xuống nước làm lành. Còn dạo này, khi em cáu giận, anh lại mặc kệ, không còn dỗ dành. Công việc của anh thường làm ca đêm nên hay về khuya. Gần đây, anh hay nói ở lại công ty đến sáng mới về, có hôm gần trưa mới thấy về nhà. Em để ý thấy anh thường chạy xe đi đâu đó nhưng không phải qua nhà họ hàng hay gặp nhóm bạn quen mà từ trước đến giờ em biết.

Tin nhắn em gửi đôi khi rất lâu anh mới trả lời, có khi im lặng luôn. Chuyện gần gũi vợ chồng đã hơn nửa tháng không còn như trước. Có lần em ngửi thấy trên áo anh có mùi nước hoa lạ. Em hỏi thì anh chỉ cười rồi bảo chắc do em suy nghĩ nhiều hoặc mũi có vấn đề. Chính vì chồng em vốn hiền lành, thương vợ con nên em càng rối, không biết những điều mình cảm nhận là thật hay chỉ do mình suy diễn vì lo sợ.

Nhiều đêm em nghĩ đến chuyện này mà mất ngủ. Các con còn quá nhỏ nên em sợ nếu làm lớn chuyện sẽ ảnh hưởng gia đình nhưng cứ im lặng thì có ngày mọi thứ đi quá xa. Em không biết nên bình tĩnh quan sát thêm, nói chuyện thẳng thắn với chồng hay tìm cách kiểm chứng sự thật để tự giải tỏa nghi ngờ trong lòng.

Nguyễn Thị Kim Oanh

Ảnh minh họa: internet

Kim Oanh thân mến,

Em biết không, sức chịu đựng của con người có giới hạn. Một người đàn ông luôn im lặng và nhịn không có nghĩa họ không đau. Những tổn thương tích tụ qua nhiều năm tháng giống như những vết rạn nhỏ trên tường, đến một ngày bỗng khiến người ta cảm thấy mệt mỏi và chọn cách buông xuôi. Sự im lặng, lạnh nhạt dạo gần đây của anh ấy có thể là biểu hiện của sự kiệt sức trong cảm xúc đối với cuộc hôn nhân này.

Tuy nhiên, những dấu hiệu khác như: thời gian sinh hoạt đảo lộn, những chuyến đi không rõ lý do, tin nhắn chậm trễ, sự nguội lạnh trong chuyện chăn gối và đặc biệt mùi nước hoa lạ... là những tín hiệu báo động đỏ. Trực giác của người phụ nữ sống chung 10 năm không phải tự nhiên mà có. Nó cho thấy anh ấy đang có một khoảng trời riêng hoặc ít nhất là một mối bận tâm khác ngoài gia đình.

Em đang phân vân giữa 3 sự lựa chọn: bình tĩnh quan sát, nói chuyện thẳng thắn và tìm cách kiểm chứng. Theo Hạnh Dung, em nên kết hợp cả 3 bước này theo một lộ trình khôn ngoan và tự chủ.

Đầu tiên, hãy kiểm chứng sự thật một cách âm thầm và lý trí. Hãy âm thầm xác minh thông tin. Công việc ca đêm của anh ấy ở công ty có thực sự thay đổi lịch trình? Những chuyến xe đi riêng là đi đâu? Em có thể nhờ một mối quan hệ tin cậy hoặc tự mình tìm hiểu nhưng tuyệt đối không làm ầm ĩ. Em cần sự thật để biết mình đang đối mặt với điều gì: một cuộc khủng hoảng tâm lý muốn nổi loạn của chồng hay thực sự có sự xuất hiện của người thứ ba.

Em cũng nên dừng ngay việc cằn nhằn hay buông lời tổn thương khi giận dữ. Hãy thử dịu dàng hỏi han anh ấy bằng sự quan tâm: "Dạo này anh làm vất vả quá, thấy anh mệt mỏi em cũng lo". Đây là cách để em "thử lửa". Nếu anh ấy chỉ đang giận dỗi và kiệt sức vì sự nóng tính của em, sự dịu dàng này sẽ là dòng nước mát kéo anh ấy về. Còn nếu anh ấy vẫn dửng dưng, né tránh, chứng tỏ tâm trí anh ấy đã thực sự đặt ở nơi khác.

Khi em đã có đủ thông tin, hãy chọn một buổi tối các con đã ngủ say, không gian yên tĩnh, để nói chuyện với anh. Hãy bắt đầu bằng cảm xúc của em: "Gần 10 năm qua, em biết tính em nóng nảy, anh đã nhịn em rất nhiều và em biết ơn vì điều đó. Nhưng dạo gần đây, em cảm thấy khoảng cách giữa vợ chồng mình quá lớn. Em cảm thấy bất an và cô đơn. Em cần nghe sự thật từ anh để chúng ta cùng đối diện thay vì sự im lặng thế này". Một người đàn ông bản chất hiền lành sẽ dễ mở lòng trước sự chân thành và tổn thương của vợ.

Em sợ làm lớn chuyện sẽ ảnh hưởng đến gia đình và 3 đứa con. Nỗi sợ đó hoàn toàn chính đáng. Vì vậy, em càng không được hành động theo bản năng hay cảm xúc nhất thời.

Dù sự thật là sự rạn nứt vì áp lực cuộc sống hay là sự phản bội, việc giữ được cái đầu lạnh lúc này sẽ giúp em làm chủ được tình thế. Nếu anh ấy sai, em có bằng chứng để nói chuyện trên thế chủ động. Nếu đó chỉ là hiểu lầm hoặc giai đoạn chơi vơi của anh ấy, sự thấu hiểu của em sẽ cứu vãn được gia đình.

Đừng thức đêm một mình để suy diễn nữa em ạ, việc đó chỉ làm mòn mỏi sức khỏe và tinh thần của em. Hãy mạnh mẽ bước ra khỏi sự mơ hồ. Sự thật có thể đau lòng nhưng luôn tốt hơn một lời nói dối êm dịu hay một sự nghi ngờ gặm nhấm tâm can ngày này qua ngày khác.

Hạnh Dung

Chia sẻ tâm tư cùng chị Hạnh Dung của Báo Phụ nữ, mời bạn gửi câu hỏi trực tiếp trong khung "Chat với Hạnh Dung" dưới đây hoặc gửi về email hanhdung@baophunu.org.