Chỉ đường cho hươu: Mong chờ “mùa dâu”, nhưng bé gái bối rối khi cơ thể thay đổi

Con chờ mong có kinh nguyệt vì bạn bè con, ở tuổi 12, đã có hết rồi. Nhưng khi bắt đầu có thì con lại cảm thấy rất kinh khủng. Cơ thể con thay đổi quá nhanh, ngực phát triển làm con thấy xấu hổ khi đi lại trước mặt mọi người. Tâm trạng con cũng thay đổi thất thường, con dễ nổi cáu với em trai dù chuyện chẳng có gì, sau đó con lại ngồi khóc.

Con cảm thấy mình không còn là chính mình nữa. Mẹ con bảo đó là bình thường nhưng con thấy sợ hãi. Con muốn quay lại ngày xưa.

Trà M. (Đồng Nai)

Ảnh minh họa được tạo bởi AI

Cô gửi đến cô gái nhỏ một cái ôm thật chặt. Ở tuổi 12, con đang bước vào cuộc đại tu của cơ thể và tâm trí. Con từng mong chờ kỳ kinh nguyệt vì muốn giống các bạn, nhưng khi “mùa dâu” đến, con lại thấy kinh khủng. Đây là phản ứng tâm lý vỡ mộng rất bình thường. Hãy hiểu rằng cơ thể con đang vận hành một cách kỳ diệu và tự nhiên để chuẩn bị cho thiên chức làm phụ nữ sau này. "Bà dâu" là minh chứng rằng con đang khỏe mạnh. Con đừng nhìn kinh nguyệt như một sự phiền toái hay dấu hiệu của sự bẩn thỉu.

Con cảm thấy xấu hổ vì cơ thể bỗng dưng trập trùng, gồ ghề hơn. Nhưng hãy nhớ rằng mọi phụ nữ trên thế giới này, kể cả mẹ con hay các thần tượng con yêu thích, đều phải trải qua bước này. Hãy cùng mẹ vào siêu thị chọn những chiếc áo lót tuổi dậy thì thật thoải mái và vừa vặn. Khi mặc đồ phù hợp, con sẽ thấy an tâm và bớt cảm giác bị chú ý hơn.

Con thấy mình tệ khi mắng em rồi lại ngồi khóc. Đừng quá dằn vặt bản thân. Thủ phạm chính là estrogen và progesterone - những hormone đang nhảy múa trong người mình. Ở tuổi dậy thì, vùng não kiểm soát cảm xúc phát triển nhanh hơn vùng não kiểm soát lý trí. Vì thế, cảm xúc của con giống như một chiếc xe đua không phanh.

Khi cảm thấy cơn giận sắp bùng nổ với em trai, hãy hít thở sâu và rời đi chỗ khác trong 5 phút. Khi con khóc một mình, hãy cứ để nước mắt rơi. Đó là cách cơ thể giải tỏa áp lực. Sau khi bình tĩnh, hãy nói nhẹ nhàng với em: “Chị đang hơi mệt, cho chị yên tĩnh một chút nhé”.

Với bé gái, trên 14 tuổi mà chưa có dấu hiệu dậy thì được xem là dậy thì muộn. Các con cần được theo dõi, khám tại bệnh viện để phát hiện, can thiệp sớm, điều trị kịp thời bệnh lý hoặc rối loạn nội tiết (nếu có).

Trưởng thành là một hành trình mất mát ngọt ngào: mất đi sự vô tư của đứa trẻ để đổi lấy sự sâu sắc của tuổi teen để đi tới tuổi trưởng thành. Sợ hãi không có nghĩa là con yếu đuối, con chỉ đang nuối tiếc vùng an toàn cũ. Dù cơ thể thay đổi, con vẫn có quyền chơi những trò chơi con thích, ôm gấu bông đi ngủ hay nũng nịu với mẹ. Trưởng thành là một quá trình, không phải là một công tắc bật - tắt sau một đêm.

Con hãy chủ động kết nối với người đồng hành tin cậy nhất, là mẹ, dì, chị họ, cô giáo hay những quyển sách phù hợp lứa tuổi. Mẹ nói đó là chuyện bình thường có thể làm con thấy bị phớt lờ, nhưng thực tế, mẹ đang muốn trấn an rằng con không hề đơn độc hay lỗi ở đâu cả.

Thay vì chỉ im lặng chống chọi với “bão dâu”, con hãy nói: “Mẹ ơi, con biết là bình thường nhưng con vẫn thấy sợ. Mẹ kể cho con nghe ngày xưa lần đầu của mẹ thế nào được không?”. Khi nghe những trải nghiệm tương tự từ mẹ, con sẽ thấy có một sợi dây liên kết đặc biệt của phụ nữ chúng mình.

Mỗi ngày sẽ trôi qua êm ái hơn nếu con viết nhật ký, ghi lại cả những cảm xúc mình cho là kỳ cục nhất. Để dậy thì thành công, con cần tập chăm sóc bản thân. Ăn đủ chất, ngủ sớm và uống nước ấm vào những ngày đèn đỏ. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp tâm trạng bớt cáu kỉnh. Con soi gương mỗi sáng, mỉm cười với chính mình. Sẽ có một cô gái xinh đẹp, tươi vui, rạng ngời mỉm cười với con.

Một thời gian ngắn nữa thôi, những xáo trộn sẽ qua, con sẽ quen với người bạn viếng thăm mỗi tháng, sẽ tự tin với vóc dáng mới và làm chủ được cảm xúc của mình. Hãy cứ điềm nhiên, nhẹ bước và đừng quên báo với mẹ khi nhận thấy những gì bất thường, con nhé!

Bác sĩ Hoa Tiêu