Xu hướng trẻ

Dừng cuộc đua để tận hưởng cuộc sống

07/01/2026 - 12:02

PNO - Theo khảo sát từ Deloitte - 1 trong 4 hãng kiểm toán và tư vấn lớn nhất thế giới, có đến 94% người trẻ tham gia khảo sát chọn sống an phận thay vì mải miết theo đuổi nấc thang thăng tiến.

Sau quãng thời gian dài đối mặt tình trạng “ngày làm việc vô tận” khiến sức khỏe tâm thần bị bào mòn, không ít bạn trẻ chọn chuyển hướng sang những công việc nhẹ nhàng hơn. Dù thu nhập thấp hơn trước nhưng đổi lại, họ được tận hưởng cuộc sống, có nhiều thời gian cho bản thân và gia đình.

Rẽ ngang để tìm niềm vui sống

Năm 2017, Kim Hiền - 26 tuổi, ngụ tỉnh Lâm Đồng - rời quê nhà, mang theo giấc mơ tỏa sáng ở phố thị. Với mục tiêu trụ vững nơi đất khách, cô chăm chỉ học tập. Ngay từ năm hai đại học, Hiền đã sớm chạm ngõ nghề truyền thông qua hàng loạt công việc làm thêm để tích lũy kinh nghiệm.

Kim Hiền (bìa trái) tận hưởng niềm vui bên bạn bè, người thân - Ảnh do nhân vật cung cấp
Kim Hiền (bìa trái) tận hưởng niềm vui bên bạn bè, người thân - Ảnh do nhân vật cung cấp

Tốt nghiệp năm 2021, Hiền nhanh chóng đầu quân cho một công ty truyền thông lớn. Không dừng ở đó, cô còn lấn sân sang mảng sáng tạo nội dung và live stream trên nền tảng TikTok. Những video về thủ thuật công nghệ của Hiền liên tục thu về lượt xem ấn tượng. “Lúc đó, tôi vừa say nghề vừa tự hào vì có mức thu nhập hơn hẳn bạn bè” - Kim Hiền kể.

“Ngày nào tôi cũng rời văn phòng khi phố đã lên đèn, vội vã ăn uống cho qua bữa. Cả năm tôi chỉ về nhà đôi lần, có khi cả tuần chẳng kịp gọi điện cho ba mẹ. Trở về phòng với cơ thể rệu rã, tôi không còn chút năng lượng cho bản thân hay bạn bè. Có những lúc áp lực vì KPI, tôi thường xuyên mất ngủ…”.

KIM HIỀN (26 tuổi)

Thế nhưng, ánh hào quang của thu nhập và số lượt xem không thể khỏa lấp nỗi mệt mỏi đang lớn dần. Sau 2 năm quay cuồng trong vòng xoáy KPI, Hiền cảm thấy cô đang đánh mất chính mình.

Giữa những áp lực bủa vây, Hiền nhận ra giá trị thực sự cô khao khát: được ở gần gia đình và có một cuộc sống lành mạnh. Bước ngoặt đến vào năm 2023, khi cô tình cờ đọc được thông báo tuyển dụng viên chức tại quê nhà và nhận ra đây chính là cơ hội để cô thay đổi.

Từ đó, Hiền bắt đầu chuỗi ngày đầy thử thách: sáng đi làm, tối miệt mài ôn thi. Sau 3 tháng nỗ lực bền bỉ, cô trúng tuyển vào vị trí viên chức nhà nước đúng chuyên môn, mở ra nhiều cơ hội để rèn luyện và phát triển. Kim Hiền hiện là viên chức Trung tâm Thông tin và Hội nghị trực thuộc UBND tỉnh Lâm Đồng.

Nói về quyết định chuyển từ ngành du lịch sang công việc trái ngành - nhân viên Phòng Tổ chức hành chính Công ty cổ phần Đầu tư và Kinh doanh nước sạch Sài Gòn - Nguyễn Hoàng Huy - 26 tuổi, ngụ TPHCM - dùng từ “sáng suốt” để diễn tả.

Ngay từ năm nhất đại học, Huy đã trở thành hướng dẫn viên du lịch bán thời gian. Ra trường, chàng trai thế hệ Z liền được một công ty du lịch chiêu mộ. Suốt 5 năm gắn bó với công việc, Huy rất tự hào vì được làm đúng sở trường.

Nhưng rồi anh nhận ra những điều đã bỏ lỡ khi mải mê theo đuổi công việc. “Cả tuần đi sớm về muộn. Môi trường công việc khiến tôi phải chạy đua với thời gian, với thành tích; thường xuyên lo nghĩ… Mỗi lần về nhà là tối muộn, ba mẹ đã ngủ, tôi lại lủi thủi xuống bếp ăn cơm một mình. Áp lực, lo lắng không thể giãi bày cùng ai nên càng thêm mệt mỏi” - Huy kể.

Bước ngoặt của Huy bắt đầu từ năm 2022. “Tôi tự hỏi mình “cày” tối mặt tối mũi, lo nghĩ đủ thứ để làm gì. Nếu cứ đi sớm về khuya như vậy, thời gian chăm sóc ba mẹ không có, sức khỏe bị bào mòn thì làm sao ba mẹ vui được. Vậy là tôi chuyển hướng” - Hoàng Huy bộc bạch.

Giờ đây, công ty mới và những đồng nghiệp thân thiện như ngôi nhà thứ hai của Hoàng Huy (thứ hai từ phải sang) - Ảnh do nhân vật cung cấp
Giờ đây, công ty mới và những đồng nghiệp thân thiện như ngôi nhà thứ hai của Hoàng Huy (thứ hai từ phải sang) - Ảnh do nhân vật cung cấp

Thích nghi và hoàn thiện chính mình

Khi Kim Hiền rời xa ánh đèn phố thị, người thân lo ngại cô sẽ sớm hụt hẫng. Vậy nhưng, kết quả hoàn toàn ngược lại. Cô gái trẻ tận hưởng và cảm thấy cuộc sống thú vị, đáng sống hơn. “Mức lương ở tỉnh chắc chắn không bằng thu nhập ở thành phố, công việc mới cũng cần thời gian làm quen nhưng đổi lại, tôi có thời gian cho bản thân. Bây giờ cuộc sống của tôi bình yên lắm. Sáng tôi đi làm, chiều đi đánh pickleball với đồng nghiệp, tối về quây quần bên ba mẹ. Cuối tuần, tôi gặp gỡ bạn bè, đi chơi với gia đình…Tôi thấy mình trẻ khỏe, tràn đầy sức sống hẳn” - Kim Hiền chia sẻ.

Tương tự Kim Hiền, niềm hạnh phúc lớn nhất của Hoàng Huy giờ đây gói gọn trong những bữa cơm chiều ấm cúng. Từ ngày chuyển việc, cứ đúng 5g chiều, Huy đã có mặt ở nhà, vừa vặn lúc ba mẹ đi làm về. Không còn những chuyến dẫn đoàn dài ngày, Huy cùng ba mẹ xúm xít trong căn bếp nhỏ, chia sẻ đủ chuyện.

“Tính ra, thời gian tôi trò chuyện với ba mẹ trong 5 năm làm du lịch cộng lại không bằng nửa năm tôi làm việc văn phòng”.

NGUYỄN HOÀNG HUY (26 tuổi)

Không những vậy, nhờ công việc giờ giấc rõ ràng, anh có nhiều thời gian để nâng cấp bản thân. Hiện tại, Huy đang học chương trình thạc sĩ tại Trường đại học Hoa Sen vào buổi tối để vừa nâng cao kiến thức vừa tạo nền tảng cho công việc.

Cũng chọn cách rẽ ngang từ công việc thiết kế sang công việc văn phòng tại Công ty cổ phần Đầu tư và Kinh doanh nước sạch Sài Gòn, chị Tăng Thị Song Hà - 37 tuổi, ngụ TPHCM - xem đây là phép thử để làm mới bản thân.

“Lúc mới thay đổi, tôi gặp không ít khó khăn bởi tính chất và giờ giấc công việc thiết kế và văn phòng khác nhau một trời một vực. Tuy nhiên, đây cũng là cơ hội để tôi học hỏi thêm nhiều điều. Ngoài ra, nền tảng thiết kế sẵn có giúp tôi hỗ trợ đắc lực cho công ty trong việc tạo các ấn phẩm cho những sự kiện nội bộ” - chị Hà chia sẻ.

TẬP KHẢ NĂNG THÍCH ỨNG VỚI CÔNG VIỆC MỚI

Theo thạc sĩ Nguyễn Hồng Ân - giảng viên Khoa Tâm lý học Trường đại học Hoa Sen - những giai đoạn khác nhau trong cuộc sống đều mang đến những thử thách riêng. Trong đó, áp lực từ công việc và sự nghiệp thường là tác nhân gây căng thẳng hàng đầu. Tuy nhiên, chúng ta cần tỉnh táo để nhận diện ngưỡng chịu đựng của bản thân. Nếu những bất ổn tâm lý bắt đầu xâm lấn, gây ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất công việc hay làm rạn nứt các mối quan hệ, đó là lúc bạn cần sự hỗ trợ chuyên môn thay vì tự gồng gánh.

Những dấu hiệu báo động đỏ thường bắt đầu từ việc nhịp sinh học bị đảo lộn như mất ngủ kéo dài, ăn uống thất thường hoặc cảm giác kiệt sức và lo âu thường trực, suy nghĩ quá nhiều về các vấn đề khác nhau mà không thể kiểm soát… Việc tiếp cận sớm với các bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý không chỉ giúp lấy lại sự cân bằng mà còn ngăn chặn những hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần sau này.

Thạc sĩ Hồng Ân lưu ý: “Hãy chủ động trang bị các kỹ năng thư giãn và rèn luyện bản lĩnh thích ứng để đối mặt với những biến động trong công việc, cuộc sống. Lắng nghe và chăm sóc tâm trí kịp thời là cách mỗi người bảo vệ sự bình an, hạnh phúc”.

Nhã Chân

Theo bạn, có nên mạnh tay phạt tù người ngoại tình?
 

news_is_not_ads=
TIN MỚI