PNO - Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy thời lượng giấc ngủ của mọi người thay đổi theo các yếu tố về kinh tế và xã hội. Trong đó, các nước giàu có xu hướng đi ngủ muộn hơn.
 |
| Những người ở các quốc gia giàu có và phát triển thường đi ngủ muộn hơn và số giờ ngủ cũng ít hơn |
Các nhà nghiên cứu tại Viện Khoa học và Công nghệ Hàn Quốc đã phân tích 52 triệu bộ dữ liệu từ các hãng đồng hồ thông minh của 300.082 người ở 11 quốc gia trong khoảng thời gian 4 năm để xác định thời gian ngủ của họ.
Nghiên cứu tính thời gian trung bình mọi người trên khắp thế giới đi ngủ là lúc nửa đêm và thời gian thức dậy trung bình là 7g42. Tuy nhiên, mặc dù mọi người thức dậy gần như giống nhau nhưng họ lại đi ngủ vào những giờ rất khác nhau.
Theo đó, GDP của một quốc gia càng cao và mức độ gắn kết cộng đồng tập thể càng cao thì người dân càng đi ngủ muộn hơn. Người Nhật ngủ ít nhất là dưới 7 tiếng mỗi đêm, trong khi người Phần Lan ngủ nhiều nhất là 8 tiếng/mỗi đêm. Cả hai nước này đều là những quốc gia giàu có, nhưng người Phần Lan được cho là theo chủ nghĩa cá nhân hơn nhiều.
Dữ liệu cũng cho thấy những điều thú vị khác. Ví dụ, 1 người đi bộ càng chậm thì họ càng đi vào giấc ngủ nhanh hơn và số lần thức dậy trong đêm ít hơn.
Ngoài ra, tập thể dục đã cải thiện chất lượng giấc ngủ, nhưng nghiên cứu cho thấy nó không làm tăng tổng số giờ ngủ của 1 người.
Một thành viên của nhóm nghiên cứu cho biết: "Các quốc gia giàu có có lịch trình làm việc bận rộn dẫn đến việc mọi người đi ngủ muộn hơn".
Những phát hiện đã được công bố trong số mới nhất của tạp chí khoa học Scientific Reports.
Thảo Nguyễn (theo Korea Today)
| Chia sẻ bài viết: |
Không thể diễn tả hết những gì đã qua, Mahtab Eftekhar cho rằng, cái chết đối với cô không còn đáng sợ và giờ cô đấu tranh cho những phụ nữ khác.
Ngày 26/4, sau 5 ngày được mổ lấy thai khẩn cấp từ người mẹ trúng bom đã chết, em bé người Palestine cũng không qua khỏi
Nhiều người già ở New Zealand tham gia câu lạc bộ tự đóng quan tài cho bản thân để đỡ cô đơn, buồn chán cũng như để tiết kiệm cho sau này.
Thị trấn Fujikawaguchiko sẽ lắp đặt rào chắn màu đen cao 2,5m tại một địa điểm chụp ảnh nổi tiếng nhằm chặn tầm nhìn của du khách đến núi Phú Sĩ.
Hôm 25/4, thị trưởng của 2 thị trấn ở miền trung Nhật Bản đồng loạt tuyên bố từ chức vì các cáo buộc quấy rối tình dục nhân viên.
Ngày 7/5 tới, Tòa án phúc thẩm Paris sẽ mở phiên điều trần liên quan đến vụ kiện dân sự giữa bà Trần Tố Nga và các tập đoàn hóa chất Mỹ.
Ngày 25/4, các quan chức Palestine ở Dải Gaza cho biết số lượng thi thể được phát hiện trong một ngôi mộ tập thể trong khuôn viên bệnh viện tăng lên 392.
Các nhà chức trách cho biết tình trạng thiếu lực lượng lao động mãn tính, khiến nhân viên điều dưỡng phải chịu áp lực không thể chịu nổi.
Ngày 25/4, các nhà chức trách cho biết Cộng hòa Séc đã ghi nhận hơn 10.000 trường hợp mắc bệnh ho gà, kể từ đầu năm đến nay.
Robot Emo có thể dự đoán nụ cười khoảng 840 mili giây trước khi người đối diện cười, sau đó cười cùng lúc.
Các nhà khoa học cảnh báo hơn một nửa dân số thế giới có thể mắc các bệnh do muỗi gây ra như sốt rét và sốt xuất huyết.
Ngày 25/4, nhà chức trách Thái Lan cho biết nắng nóng đã giết chết ít nhất 30 người từ đầu năm 2024 đến nay.
Malaysia đang lên kế hoạch triển khai thêm nhiều toa tàu dành riêng cho phụ nữ nhằm nỗ lực hạn chế nạn quấy rối tình dục.
Hôm 25/4, theo một báo cáo công bố của WHO tại Châu Âu, việc sử dụng rộng rãi rượu và thuốc lá điện tử trong thanh thiếu niên là “đáng báo động”.
Ngày 24/4, WHO cho biết những nỗ lực tiêm chủng toàn cầu đã cứu được ít nhất 154 triệu mạng sống trong 50 năm qua.
Kyrgyzstan đã phải hứng chịu khoảng 50 trận lũ bùn xảy ra trên khắp đất nước, kể từ ngày 20/4 do mưa lớn.
“Chú bé hải âu” đến từ Anh đã chinh phục được ban giám khảo ở Bỉ nhờ khả năng bắt chước âm thanh của loài chim biển.
Theo Bộ Y tế Philippines, đã có 6 trường hợp tử vong liên quan đến nhiệt. Nắng nóng cũng khiến 7.000 trường công lập của nước này chuyển qua học trực tuyến.
