Nghiên cứu mới cảnh báo tiếng ồn hồng có thể làm gián đoạn giấc ngủ sâu, gây hại cho não bộ.

Tiếng Anh sẽ trở thành ngôn ngữ thứ hai trong trường học bắt buộc từ lớp Một; ngành giáo dục cần bổ sung hơn 22.000 giáo viên tiếng Anh.

Hàn Quốc tiên phong sân khấu tiếp cận cho người khiếm thị, khiếm thính – nghệ thuật không còn rào cản, hướng đến mọi khán giả.

Chiều 29/11, Sở GD-ĐT TPHCM tổ chức sơ kết 10 năm thực hiện “Dạy và học các môn toán, khoa học và tiếng Anh tích hợp chương trình Anh và Việt Nam”.

Chỉ cần ngủ thêm 11 phút mỗi đêm so với nam giới, phụ nữ cũng có thể nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần.

Một nghiên cứu cho thấy thời lượng giấc ngủ thay đổi theo các yếu tố kinh tế và xã hội. Trong đó, các nước giàu có xu hướng đi ngủ muộn hơn.

Các chuyên gia thường khuyên bạn nên thiết lập nhiệt độ phòng ngủ tầm 18-20 độ để có điều kiện ngủ tối ưu.

Nhiều người bỗng dưng mất ngủ nhiều đêm liền khi phát hiện mình dương tính với SARS-CoV-2. Bác sĩ khuyến cáo nên dùng thực phẩm có lợi cho sức khỏe.

Nếu ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm, bạn sẽ thấy mệt mỏi vì thiếu ngủ. Nhưng nếu ngủ đủ 7-8 tiếng vẫn uể oải có thể do lối sống hay đồng hồ sinh học của bạn có vấn đề.

Ngủ ngáy to không chỉ khiến người bên cạnh 'khổ sở' mà còn là nguy cơ dẫn đến tình trạng ngưng thở khi ngủ.

Cơ thể sẽ có những thay đổi tích cực gần như ngay lập tức khi bạn từ bỏ thói quen ăn vặt nhiều. Vậy làm thế nào để không thèm ăn vặt?

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và thoải mái sau một chuyến bay dài.