PNO - Nghiên cứu mới cho thấy những người trưởng thành có nhiều vitamin D trong não thì ít có khả năng mắc chứng mất trí nhớ hơn.
 |
| Những người có nhiều vitamin D trong não ít có khả năng mắc chứng mất trí nhớ hoặc suy giảm nhận thức |
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến cơ thể con người tạo ra vitamin D, điều này dẫn đến mức độ viêm nhiễm thấp hơn và xương chắc khỏe hơn khi về già. Mới đây, một nghiên cứu đầu tiên thuộc loại này đã chỉ ra rằng những người có hàm lượng vitamin D cao trong não cũng ít có khả năng mắc chứng mất trí nhớ hơn 33%.
Trong nghiên cứu mới nhất, được công bố trên tạp chí Alzheimer's and Dementia hôm 7/12, các nhà nghiên cứu Mỹ đã kiểm tra các mẫu mô não của 490 người từ một nghiên cứu dài hạn về bệnh Alzheimer bắt đầu từ năm 1997. Những người tham gia được đánh giá nhận thức hàng năm bằng một loạt bài kiểm tra cho đến khi họ qua đời.
Trong số những người tham gia vào nghiên cứu, không người nào mắc chứng mất trí nhớ nhưng trước khi qua đời, 213 người đã được chẩn đoán mất trí, trong khi 168 người bị suy giảm nhận thức nhẹ. Từ đó, các bác sĩ thực hiện phân tích về việc những người tham gia mắc chứng mất trí nhớ hoặc suy giảm nhận thức.
Kết quả cho thấy những người có lượng vitamin D trong não cao hơn có khả năng được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ thấp hơn từ 25 đến 33%. Các chuyên gia phát hiện ra rằng vitamin D có trong mô não và mức vitamin D cao thì sẽ nhận chức năng nhận thức tốt hơn.
Tiến sĩ Sarah Booth, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại Đại học Rush, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết: "Bây giờ chúng ta biết rằng vitamin D hiện diện với số lượng hợp lý trong não người thì ít suy giảm nhận thức hơn. Nghiên cứu này củng cố tầm quan trọng của việc nghiên cứu cách thức thực phẩm và chất dinh dưỡng tạo ra khả năng phục hồi để bảo vệ bộ não lão hóa chống lại các bệnh như bệnh Alzheimer và các chứng mất trí nhớ liên quan khác".
Theo các chuyên gia, để có đủ vitamin D trong cơ thể, ngoài việc thông qua hấp thụ ánh sáng mặt trời ở bên ngoài hoặc ăn một chế độ ăn uống cân bằng với thực phẩm giàu vitamin D, người lớn tuổi cũng cần bổ sung vitamin D bằng thuốc. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, lượng vitamin D vừa đủ là tốt, nếu dùng quá liều sẽ gây ngộ độc. Ví dụ, một miếng phi lê cá hồi chứa tất cả lượng vitamin D cần thiết trong ngày.
Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, mỗi người cần khoảng 600IU vitamin D mỗi ngày. Riêng những người trên 70 tuổi cần nhận tới 800IU.
Trọng Trí (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Các nhà khoa học cảnh báo hơn một nửa dân số thế giới có thể mắc các bệnh do muỗi gây ra như sốt rét và sốt xuất huyết.
Ngày 25/4, nhà chức trách Thái Lan cho biết nắng nóng đã giết chết ít nhất 30 người từ đầu năm 2024 đến nay.
Malaysia đang lên kế hoạch triển khai thêm nhiều toa tàu dành riêng cho phụ nữ nhằm nỗ lực hạn chế nạn quấy rối tình dục.
Hôm 25/4, theo một báo cáo công bố của WHO tại Châu Âu, việc sử dụng rộng rãi rượu và thuốc lá điện tử trong thanh thiếu niên là “đáng báo động”.
Ngày 24/4, WHO cho biết những nỗ lực tiêm chủng toàn cầu đã cứu được ít nhất 154 triệu mạng sống trong 50 năm qua.
Kyrgyzstan đã phải hứng chịu khoảng 50 trận lũ bùn xảy ra trên khắp đất nước, kể từ ngày 20/4 do mưa lớn.
“Chú bé hải âu” đến từ Anh đã chinh phục được ban giám khảo ở Bỉ nhờ khả năng bắt chước âm thanh của loài chim biển.
Theo Bộ Y tế Philippines, đã có 6 trường hợp tử vong liên quan đến nhiệt. Nắng nóng cũng khiến 7.000 trường công lập của nước này chuyển qua học trực tuyến.
Hôm 23/4, Cơ quan phòng vệ dân sự của Gaza cho biết, gần 340 thi thể của người Palestine được tìm thấy tại Khu liên hợp y tế Nasser.
Theo thống kê của Liên hiệp quốc (LHQ), trên khắp thế giới, mỗi phút có 1 triệu chai nhựa được mua, mỗi năm có 5.000 tỉ túi nhựa được sử dụng.
Ngày 23/4, bầu trời phía nam Hy Lạp đã chuyển sang màu cam khi những đám mây bụi thổi qua Biển Địa Trung Hải từ Bắc Phi nhấn chìm Acropolis.
Đối với nhiều nhà tuyển dụng, 2 chữ “gen Z” đang trở thành nỗi ám ảnh khi thế hệ này có những đòi hỏi cao về phúc lợi.
Tuần qua, bang Odisha phía đông Ấn Độ đã ghi nhận 1 trường hợp tử vong liên quan đến say nắng và 71 trường hợp mắc bệnh do nhiệt độ cao.
Nồng độ cồn trong hơi thở khi lái xe là 0,91 miligam/l, nhưng người đàn ông ở Bỉ không bị phạt tội say xỉn, vì anh bị hội chứng hội chứng ABS.
Mưa bão tấn công đã gây lũ lụt trên diện rộng tại Quảng Đông, Trung Quốc khiến nhà cửa ngập nặng, hư hại nghiêm trọng, hơn 110.000 người phải di dời.
Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ tử vong ở bệnh nhân nữ do phụ nữ điều trị thấp hơn so với tỷ lệ tử vong do bác sĩ nam điều trị.
Tổ chức từ thiện Internet Watch Foundation đã tìm thấy một hướng dẫn trên web đen khuyến khích tội phạm sử dụng các công cụ phần mềm để cởi bỏ quần áo.
10 quân nhân Malaysia trên 2 trực thăng hải quân thiệt mạng sau cú va chạm giữa không trung tại căn cứ hải quân ở thị trấn Lumut, tỉnh Perak hôm 23/4.
