Khi người ngó lơ sức khỏe biết sợ hãi

Chúng tôi duy trì luyện tập mỗi ngày để có sức khỏe tốt - Ảnh minh họa: Freepik

Mỗi lần đi thăm người bệnh ở bệnh viện về, Trâm - cô em gái tôi - đều chép miệng: “Em không sợ chết, chỉ mong đừng phải nằm giường bệnh trong đau đớn”.

Ai cũng sợ nằm giường bệnh. Mỗi khi bị cảm cúm thông thường thôi, tôi đã thấy tinh thần bị kéo sụp xuống chẳng còn thiết tha gì. Huống hồ gì là những căn bệnh phải gồng mình chống chọi, đã tốn tiền của, lại còn phải nằm bệnh viện quanh năm không thấy nổi ánh mặt trời thì cuộc đời còn điều gì là ý nghĩa?

Nhưng có sợ chết hay không lại là chuyện khác. Có những sự việc chưa đến với mình thì chẳng thể đưa ra kết luận.

Tôi nhớ bà tôi từng kể, ở tuổi xế chiều, bạn của bà cũng từng tuyên bố sẽ đón nhận cái chết trong tâm thế sẵn sàng. Bà ấy còn giải thích rằng, mùa xuân có tươi đẹp mấy thì cũng chỉ là sự lặp lại, mà bà đã có đến hơn 70 mùa xuân rồi, có mới mẻ gì nữa để nuối tiếc khi rời xa cuộc đời.

Dù mạnh miệng nói vậy, nhưng đến khi bà bệnh nằm ở nhà, những ngày cuối đời, khi bác sĩ đến thăm khám, niềm tin về sự đón nhận của bà cũng đã bị lung lay. Bà níu tay bác sĩ tha thiết nói rằng: “Cho tôi sống thêm ít ngày nữa đi bác sĩ”.

Bà kể chuyện đó với tôi, khi tôi hỏi bà đối diện tuổi già như thế nào? Dù đã ở tuổi 75, bà vẫn nói có những chuyện chưa xảy ra thì chưa biết được bản thân mình sẽ ứng phó ra sao.

Đúng là có những quyết định sẽ thay đổi theo thời gian. Ở tuổi này mình nghĩ vậy, nhưng vài năm sau lại nghĩ khác.

Anh tôi là trường hợp tương tự. Anh vốn chẳng quan tâm đến sức khỏe, cả những cảnh báo từ chỉ số bất ổn sau đợt gia đình đi khám sức khỏe, anh cũng bỏ ngoài tai.

Anh luôn có câu nói thành cửa miệng mỗi khi ai khuyên giữ gìn sức khỏe: “Sống hay chết đều có số rồi!”.

Ai cũng nghĩ nói vậy tức là anh không sợ chết, sẵn sàng đón nhận mọi thứ đến với mình, nhưng không phải vậy.

Một lần, chỉ số huyết áp của anh tăng đột ngột, chị dâu và cháu tôi đưa anh đi bệnh viện. Như mọi lần, vợ con nói anh đều không nghe nên lần này, họ để bác sĩ trao đổi trực tiếp với anh.

Không ngờ, anh thay đổi ngoạn mục. Từ một người thích gì ăn đó, khi xuất viện trở về, anh mua hẳn cuốn sách về dinh dưỡng, nhẩn nha nằm đọc.

Thấy vẫn chưa yên tâm, anh lên mạng xem tất cả thông tin về căn bệnh của mình. Ở đó, rất nhiều những thông tin hướng dẫn dùng cách nọ cách kia để điều trị bệnh, anh răm rắp làm theo. Có những bài thuốc chỉ từ nguyên liệu đơn giản có sẵn, như là những món rau gia vị, nghe cũng có vẻ an toàn. Nhưng có những loại cầu kỳ khó kiếm, cũng không biết đã được kiểm chứng chưa, anh vẫn tin tưởng làm theo.

Hôm anh nằm viện, nghe bác sĩ nói kiêng thịt đỏ, thế là anh không chạm đũa tới bất cứ miếng thịt nào, kể cả cá hồi chị mua cho anh bổ sung dinh dưỡng. Thấy thịt cá màu đỏ, anh nhất quyết lắc đầu không ăn. Chị ra sức giải thích về lợi ích của cá hồi, tuy thịt cá có màu đỏ, nhưng hoàn toàn khác với thịt đỏ của động vật bốn chân như bò, dê, heo…

Chị tôi phải lắc đầu nói: “Anh ấy như một người hoàn toàn khác. Từ không kiêng gì, giờ ăn kỹ hơn bất cứ ai. Nghe bất cứ thông tin gì tốt cho sức khỏe là anh ấy làm theo, chẳng bù cho ngày xưa chị có nói cách gì anh cũng không bận tâm. Giờ thì biết sợ chết rồi!”.

Vậy nên sự thay đổi trong ý nghĩ là điều bình thường. Ở hoàn cảnh này mình nghĩ vậy, gặp hoàn cảnh khác thì ý nghĩ cũng khác đi. Đừng quá tự tin khẳng định về những điều mình chưa trải qua, để khỏi bị vạ miệng.

Ở tuổi xấp xỉ 40, thông tin về những căn bệnh quanh chúng tôi ngày càng nhiều hơn, ra vào bệnh viện cũng dày lên, chúng tôi càng ý thức về sức khỏe mình, thứ quý giá nhất trong cuộc sống này.

Vì vậy, từ thói quen ăn uống, ngủ nghỉ cũng được điều chỉnh tốt hơn lên. Có những thứ tôi chưa từng nghĩ sẽ áp dụng, như là ra công viên phơi nắng sáng, hít thở nguồn không khí trong lành từ cây xanh, chúng tôi cũng tranh thủ thực hiện vào những ngày cuối tuần rảnh rỗi.

Trâm cũng nói rằng, em sẽ chịu khó phòng bệnh hơn chữa bệnh, để cố gắng giữ sức khỏe tốt nhất cho đến khi tuổi già và cái chết cận kề.

Ban Mai