Góc bình an

  • Điều phối cảm xúc để bình an

    Điều phối cảm xúc để bình an

    Cập Nhật 01-04-2022 09:36:36

    Có thể tạo ra bình an, yêu thương, hạnh phúc từ chính suy nghĩ, lời nói, hành động mà không lệ thuộc vào bất kỳ ai hay hoàn cảnh nào.

  • Kết bạn với “Cô Vy”

    Kết bạn với “Cô Vy”

    Cập Nhật 26-03-2022 14:45:35

    “Cô Vy” dạy cho tôi về cách yêu thương đồng đều, không phân biệt giàu nghèo, địa vị, xấu đẹp… “Cô Vy” dạy tôi biết hài lòng với những gì mình có.

  • Xử lý cơn bão của lo lắng, sợ hãi, giận dữ, oán hận

    Xử lý cơn bão của lo lắng, sợ hãi, giận dữ, oán hận

    Cập Nhật 11-03-2022 16:59:24

    Nhờ áp dụng cách đó, tinh thần chị thoải mái, còn tôi thì được nhận những suy nghĩ tích cực từ chị.

  • Sống vì mình, cho mình

    Sống vì mình, cho mình

    Cập Nhật 19-02-2022 10:27:49

    Xã hội luôn sẵn những cái “chuẩn” để những ai vô tình hay cố ý không tuân theo bỗng thành kẻ lội ngược dòng và trở nên dị biệt.

  • Chậm một chút để thu xếp lại

    Chậm một chút để thu xếp lại

    Cập Nhật 13-02-2022 05:53:05

    Để thu xếp một điều gì, dù lớn hay nhỏ, đều cần phải có sự tĩnh tâm.

  • Bình an ở đây

    Bình an ở đây

    Cập Nhật 10-02-2022 05:21:14

    Bình an là khi ta biết hưởng thụ những thứ đang có thay vì than tiếc những thứ mình chưa đủ, là khi ta biết tri ân những điều tốt, người tốt...

  • Tựa vào tết mà duỗi đôi chân

    Tựa vào tết mà duỗi đôi chân

    Cập Nhật 30-01-2022 05:58:04

    Cứ hướng về phía ánh sáng trước mặt, bóng tối sẽ ở lại sau lưng.

  • Sống thật với mình

    Sống thật với mình

    Cập Nhật 19-01-2022 06:00:12

    Tôi phải là một bà mẹ tử tế một cách tự nhiên, không bị ép buộc, khi đó tôi mới có thể dạy các con sống tử tế

  • Tài khoản phúc lành

    Tài khoản phúc lành

    Cập Nhật 05-01-2022 05:26:50

    Chúng ta càng làm cho nhiều người hạnh phúc, nhiều người hài lòng thì ta càng nhận được nhiều năng lượng tích cực từ họ.

  • Nhìn lại một năm đầy cảm xúc

    Nhìn lại một năm đầy cảm xúc

    Cập Nhật 29-12-2021 05:33:09

    Một năm đã cho tôi những trải nghiệm sâu sắc và học những bài học quý giá trên hành trình nhân sinh.

  • Vô nhiễm với tiếng ồn

    Vô nhiễm với tiếng ồn

    Cập Nhật 27-11-2021 05:49:23

    Hàng xóm hát karaoke ồn ào, vậy mà tôi vẫn giữ tĩnh lặng cho lòng mình được. Đó là nhờ một vài bí quyết.

  • “Đã xem” là đã trao niềm vui

    “Đã xem” là đã trao niềm vui

    Cập Nhật 21-11-2021 11:40:38

    Bài học lớn mà dịch COVID-19 đã dạy chúng ta chẳng phải là cần biết trân quý hạnh phúc, bình an mỗi ngày hay sao?

  • Sống theo cách mình muốn

    Sống theo cách mình muốn

    Cập Nhật 16-11-2021 05:41:53

    Sợ hãi chính là sự cản trở lớn nhất của đời người, vì vậy, cứ dũng cảm bước đi.

  • Đọc tin tức mà không… tức!

    Đọc tin tức mà không… tức!

    Cập Nhật 08-11-2021 06:00:15

    Những suy nghĩ tiêu cực từ sự lo lắng, buồn bã, sợ hãi và tức giận, những suy nghĩ này ngay lập tức ảnh hưởng đến tâm trí chúng ta.

  • Quà tặng 20/10: Bình yên đã là một món quà

    Quà tặng 20/10: Bình yên đã là một món quà

    Cập Nhật 19-10-2021 05:34:08

    Trải qua những thử thách khắc nghiệt, điều người ta cần không còn là ăn ngon mặc đẹp, nhan sắc hay tiếng tăm mà chỉ là sự bình yên.

  • Tôi đã chinh phục được trái tim anh bán hàng

    Tôi đã chinh phục được trái tim anh bán hàng

    Cập Nhật 07-10-2021 06:00:41

    Khi lầm lỗi, chúng ta muốn người khác tha thứ và nói với ta rằng: “Nhất thời thôi mà!”. Chúng ta nói và chia sẻ nhiều về tha thứ và yêu thương.

  • Vượt qua trầm cảm

    Vượt qua trầm cảm

    Cập Nhật 20-09-2021 18:25:03

    Trong thời điểm gian khó này, mỗi sáng thức dậy thấy mình còn được ở nhà, thấy mình và những người thân yêu trong gia đình khỏe mạnh, đã là hạnh phúc.

  • Khi người thân ra đi…

    Khi người thân ra đi…

    Cập Nhật 19-09-2021 22:16:18

    Tôi thường nhớ và gửi đến những người thân đã ra đi những suy nghĩ và cảm xúc chan chứa tình yêu và sự trân trọng.

  • Đánh bật nỗi lo

    Đánh bật nỗi lo

    Cập Nhật 31-08-2021 10:07:54

    Lo lắng, sợ hãi là từ suy nghĩ ta mang lại, do đó ta hoàn toàn có thể tạo ra những suy nghĩ khác tốt hơn, chất lượng hơn, để thay thế

  • Bài thi trường đời

    Bài thi trường đời

    Cập Nhật 06-08-2021 11:29:02

    Nên tập trung vào giải pháp thay vì vấn đề. Chẳng hạn như: “Thật may mắn là chúng ta đã có vắc-xin kháng vi-rút. Tôi tin chắc chúng ta sẽ chiến thắng”.

  • Tự làm “bác sĩ” cho mình

    Tự làm “bác sĩ” cho mình

    Cập Nhật 03-08-2021 05:58:45

    Tuy nhiên, nếu nhìn sâu hơn, chúng ta sẽ nhận ra đôi khi những suy nghĩ sợ hãi xuất hiện liên quan đến các sự kiện trong quá khứ.

  • Góc bình an trong đại dịch: Đừng quên phép yêu thương

    Góc bình an trong đại dịch: Đừng quên phép yêu thương

    Cập Nhật 12-07-2021 06:00:48

    Khắp nơi phong tỏa. Lúc này, nhà đã trở thành “cả thế giới” của những con người hiện đại. Và nơi đây phải đối diện với nỗi sợ ở các thành viên.

  • Góc bình an trong đại dịch: Sự diệu kỳ của lòng biết ơn

    Góc bình an trong đại dịch: Sự diệu kỳ của lòng biết ơn

    Cập Nhật 12-07-2021 14:20:35

    Tôi biết ơn những tấm lòng thơm thảo của người thành phố đang dìu nhau đi qua mùa "cảm cúm" kéo dài để tôi có thể góp một chút sức.

  • Nước nổi - nước ròng

    Nước nổi - nước ròng

    Cập Nhật 09-07-2021 18:40:54

    Nước ròng thì sông cạn, bờ bên lở bày ra đáy bùn non màu nâu nhạt nhạt, mịn trơn. Mấy con rạch nhỏ từ nhánh sông rẽ vào cũng cạn nước...

  • “Phong tỏa” suy nghĩ để xả stress

    “Phong tỏa” suy nghĩ để xả stress

    Cập Nhật 25-06-2021 13:00:35

    Tình huống không làm cho người ta bị stress, mà một trong những thủ phạm là định kiến, là cái nhìn bị khống chế bởi thói quen xưa cũ.