Dành cho cha mẹ tự chấm điểm EQ

26/12/2015 - 07:11

PNO - Hãy đọc chậm từng câu và tự chấm điểm. Điểm 1 cho câu trả lời “Có” và điểm 0 cho câu trả lời “Không”.

1. Tôi quản lý tốt cảm xúc bốc đồng và đau buồn của mình.

2. Tôi có thể ổn định, tích cực và sáng tạo trong cả thời điểm khó khăn nhất.

3. Tôi suy nghĩ rõ ràng và tập trung tốt dưới áp lực.

4. Tôi hoàn thành các cam kết và giữ lời hứa của mình.

5. Tôi nhận thức rõ cảm nhận của mình và nguyên nhân khiến tôi cảm thấy như thế.

6. Tôi nhận thức mối liên hệ giữa cảm xúc của mì nh với điều tôi nghĩ, nói và làm.

7. Tôi tập trung vào những ưu điểm của người khác và không bị chi phối bởi nhược điểm của họ.

8. Tôi chịu trách nhiệm cho những hành động của mình và không đổ vấy cho người khác.

9. Tôi có thể nói xin lỗi khi phạm sai lầm.

Danh cho cha me tu cham diem EQ
Ảnh mang tính minh họa: Internet

Nhìn lại những câu có điểm số là 1, bạn hãy trân trọng và đánh giá cao điều mình đã làm được. Còn những câu có điểm số 0 là những mặt bạn cần chú ý.

Theo nghiên cứu, IQ (chỉ số thông minh) dường như là bẩm sinh và ít có khả năng thay đổi. Tuy nhiên, chúng ta có thể thay đổi EQ (chỉ số cảm xúc) của mình. Giống như tập thể dục để làm săn chắc cơ bắp, thì bạn cũng có thể tập để gia tăng EQ bằng cách vận dụng chúng thường xuyên trong các tình huống.

Trish Summerfield (Trung tâm Inner Space - Làm giàu thế giới nội tâm TP.HCM)

 
Array ( [news_id] => 102880 [news_title] => Dành cho cha mẹ tự chấm điểm EQ [news_title_seo] => [news_supertitle] => [news_picture] => [news_subcontent] => Hãy đọc chậm từng câu và tự chấm điểm. Điểm 1 cho câu trả lời “Có” và điểm 0 cho câu trả lời “Không”. [news_subcontent_seo] => [news_headline] => Hãy đọc chậm từng câu và tự chấm điểm. Điểm 1 cho câu trả lời “Có” và điểm 0 cho câu trả lời “Không”. [news_content] =>

1. Tôi quản lý tốt cảm xúc bốc đồng và đau buồn của mình.

2. Tôi có thể ổn định, tích cực và sáng tạo trong cả thời điểm khó khăn nhất.

3. Tôi suy nghĩ rõ ràng và tập trung tốt dưới áp lực.

4. Tôi hoàn thành các cam kết và giữ lời hứa của mình.

5. Tôi nhận thức rõ cảm nhận của mình và nguyên nhân khiến tôi cảm thấy như thế.

6. Tôi nhận thức mối liên hệ giữa cảm xúc của mì nh với điều tôi nghĩ, nói và làm.

7. Tôi tập trung vào những ưu điểm của người khác và không bị chi phối bởi nhược điểm của họ.

8. Tôi chịu trách nhiệm cho những hành động của mình và không đổ vấy cho người khác.

9. Tôi có thể nói xin lỗi khi phạm sai lầm.

Danh cho cha me tu cham diem EQ
Ảnh mang tính minh họa: Internet

Nhìn lại những câu có điểm số là 1, bạn hãy trân trọng và đánh giá cao điều mình đã làm được. Còn những câu có điểm số 0 là những mặt bạn cần chú ý.

Theo nghiên cứu, IQ (chỉ số thông minh) dường như là bẩm sinh và ít có khả năng thay đổi. Tuy nhiên, chúng ta có thể thay đổi EQ (chỉ số cảm xúc) của mình. Giống như tập thể dục để làm săn chắc cơ bắp, thì bạn cũng có thể tập để gia tăng EQ bằng cách vận dụng chúng thường xuyên trong các tình huống.

Trish Summerfield (Trung tâm Inner Space - Làm giàu thế giới nội tâm TP.HCM)

[news_source] => [news_tag] => trí tuệ cảm xúc,chỉ số EQ,giáo dục con cái,dạy con,Làm mẹ [news_status] => 6 [news_createdate] => 2015-12-26 07:11:00 [news_date] => [news_publicdate] => 2015-12-26 07:11:00 [news_relate_news] => 102851,102870 [newcol_id] => 0 [newevent_id] => [newcate_code1] => hon-nhan-gia-dinh [newcate_code2] => me-va-be [news_copyright] => 1 [news_url] => https://www.phunuonline.com.vn/gia-dinh/me-va-be/danh-cho-cha-me-tu-cham-diem-eq-66943/ [news_urlid] => 66943 [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => [news_numview] => 1436 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/danh-cho-cha-me-tu-cham-diem-eq-a102880.html [tag] => trí tuệ cảm xúcchỉ số EQgiáo dục con cáidạy conLàm mẹ [daynews2] => 2015-12-26 07:11 [daynews] => 26/12/2015 - 07:11 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI