Chữa lành đứa trẻ bên trong

04/10/2025 - 06:00

PNO - Trong nhịp sống hối hả, khi việc học, công việc và áp lực trưởng thành bủa vây, người trẻ dần quay về với những điều quen thuộc như một cách tự trấn an. Những chiếc hộp mù nhỏ xíu, dãy mô hình xếp ngay ngắn trên kệ, những quyển truyện tranh… như trở thành cánh cửa đưa họ trở lại tuổi thơ.

Không chỉ là thú vui giải trí, những “lối về tuổi thơ” còn là một phần của quá trình chữa lành đứa trẻ bên trong - hành trình ngày càng nhiều người trẻ lựa chọn để tìm sự cân bằng cảm xúc và nuôi dưỡng tinh thần giữa cuộc sống bộn bề.

Ký ức tuổi thơ thành liều thuốc tinh thần

Không phải ngẫu nhiên mà những sản phẩm gợi nhắc về tuổi thơ ngày càng xuất hiện nhiều trên thị trường: từ blind box (hộp mù), mô hình, gấu bông, búp bê… đến những tập truyện tranh tưởng chừng chỉ dành cho trẻ em. Chúng không đơn thuần chỉ là đồ vật để ngắm hay chơi mà còn là phương tiện đưa người trẻ trở về cảm giác hạnh phúc thuần khiết thuở nhỏ.

Những lúc rảnh rỗi, Mỹ Anh lau chùi và sắp xếp lại bộ sưu tập của mình
Những lúc rảnh rỗi, Mỹ Anh lau chùi và sắp xếp lại bộ sưu tập của mình

Với nhiều bạn trẻ, việc cầm trên tay một chiếc hộp mù bí ẩn hay xếp ngay ngắn một dãy mô hình trên kệ sách không khác một nghi thức. Đó là khoảnh khắc họ tạm dừng guồng quay công việc, học tập, deadline để cho phép mình chỉ là một đứa trẻ. Khi lắng nghe tiếng sột soạt xé hộp, khi nhìn thấy nhân vật mình yêu thích hiện ra bên trong, cảm giác hạnh phúc len lỏi trong họ giống hệt niềm vui ngày bé lúc được mở quà sinh nhật hay khi cha mẹ mua cho một món đồ chơi.

Mai Thảo (22 tuổi, TPHCM) chia sẻ: “Hồi nhỏ, tôi hay chơi búp bê với chị hàng xóm. Chị có một bộ sưu tập búp bê rất đẹp. Mỗi lần được mượn chơi, tôi vui cả ngày. Lớn lên, tôi vẫn thích những thứ nhỏ nhắn, xinh xắn. Bây giờ, tôi chọn sưu tầm hộp mù vì mỗi món đồ đều có một câu chuyện riêng. Có thể một phần cũng vì tôi muốn tìm lại cảm giác háo hức như hồi xưa chơi búp bê”.

Đối với nhiều bạn trẻ như Thảo, việc sở hữu một món đồ gắn liền với ký ức tuổi thơ không chỉ là thú vui sưu tầm mà còn mang ý nghĩa biểu tượng. Nó nhắc họ rằng “đứa trẻ ngày xưa” vẫn đang sống và đáng được yêu thương, chăm sóc.

Chữa lành nhưng không trốn tránh

Với các bạn trẻ này, việc quay về tuổi thơ không đồng nghĩa từ chối trưởng thành. Chữa lành đứa trẻ bên trong không có nghĩa sống mãi trong quá khứ mà là tìm cách mang theo phần hồn nhiên ấy vào hiện tại, giúp cuộc sống trở nên cân bằng, giàu cảm xúc hơn.

Phạm Huỳnh Mỹ Anh (21 tuổi, TPHCM) là một trong những người trẻ tìm thấy niềm vui từ việc sưu tầm mô hình nhân vật hoạt hình. Cô yêu thích những nhân vật đã gắn bó với tuổi thơ, nên việc sở hữu chúng như một cách giữ lại cảm xúc trong trẻo. Mỹ Anh dành hẳn một góc trong phòng để trưng bày mô hình, sắp xếp theo chủ đề và màu sắc. Mỗi khi rảnh rỗi, cô thường lau chùi từng món và cảm thấy như đang trò chuyện với những người bạn nhỏ.

Tuấn Khải nâng niu mô hình Người Sắt của mình
Tuấn Khải nâng niu mô hình Người Sắt của mình

“Tôi hay sưu tầm những thẻ bài hiếm của nhân vật yêu thích, làm thành một bộ trưng bày, lâu lâu lấy ra xem để thấy mình đã cố gắng như thế nào trong công việc để có thể sưu tầm được nhiều vật phẩm hiếm như vậy. Sau một ngày đi học, đi làm về, nhìn góc riêng của mình, tôi thấy tinh thần vui vẻ hơn. Đôi khi stress quá, tôi sẽ lấy ra sắp xếp lại” - Mỹ Anh cười nói.

Không riêng Mai Thảo, Mỹ Anh, nhiều bạn trẻ khác cũng tìm thấy niềm vui tương tự. Trần Tuấn Khải (20 tuổi, TP Cần Thơ) bắt đầu sưu tầm mô hình từ những năm cấp III khi lần đầu mua được một nhân vật mình yêu thích bằng tiền tiết kiệm. Gia đình luôn ủng hộ sở thích này, thậm chí còn giúp Khải bảo quản bộ sưu tập khi Khải chuyển đến TPHCM học tập.

“Mỗi lần học xong hay mệt mỏi vì công việc, tôi thường ngồi dọn dẹp, chỉnh lại dáng cho các nhân vật. Cảm giác rất thư giãn, như được sạc pin sau một ngày dài”.

Trần Tuấn Khải (20 tuổi, TP Cần Thơ)

Khải thừa nhận có những lúc muốn bán bớt bộ sưu tập hoặc mua những thứ thực tế hơn nhưng gia đình động viên giữ lại. “Ba mẹ nói mấy món này là kỷ niệm tuổi trẻ, bán đi rồi sau này sẽ tiếc. Tôi cũng thấy đúng vì mỗi mô hình gắn với một giai đoạn, một câu chuyện riêng trong đời mình” - Khải chia sẻ.

Hiện Khải đang học ngành kiến trúc. Những mô hình yêu thích chỉ là thú vui cá nhân mà còn truyền cảm hứng cho Khải trong các đồ án. “Nó như nguồn động lực để tôi phấn đấu, vừa giúp thư giãn vừa gợi ra nhiều ý tưởng sáng tạo. Sau này, chắc chắn tôi sẽ dành một khoản riêng cho sở thích ấy”.

Chữa lành đứa trẻ bên trong đang trở thành một phần quan trọng trong hành trình tự chăm sóc tinh thần của người trẻ. Trong một xã hội nhiều áp lực, đây là lời nhắc nhở rằng mỗi người đều cần có một nơi chốn để trở về dù chỉ là khoảnh khắc trong ký ức. Chính việc nuôi dưỡng đứa trẻ bên trong với tất cả sự dịu dàng và thấu hiểu sẽ giúp chúng ta trở thành một người lớn lành mạnh, biết yêu thương bản thân và sống đẹp cho đời.

GIỚI TRẺ QUAN TÂM NHIỀU HƠN ĐẾN SỨC KHỎE TINH THẦN

Những năm gần đây, cụm từ “chữa lành đứa trẻ bên trong” (inner child healing) không còn xa lạ với giới trẻ. Khi đã dần ổn định về tài chính và bước vào giai đoạn tự lập, nhiều người trẻ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến đời sống cảm xúc, sức khỏe tinh thần và hành trình tìm hiểu bản thân. Điều đó không chỉ dừng ở những buổi trò chuyện với bạn bè hay những khóa học mà còn thể hiện ở những hành vi rất đời thường, từ việc mua gấu bông, chơi game đến sưu tầm mô hình…

Họ nhận ra rằng những tổn thương, thiếu thốn hoặc mong muốn chưa được đáp ứng từ thời thơ ấu vẫn len lỏi ảnh hưởng đến cách họ yêu thương, làm việc và ra quyết định. Việc chữa lành đứa trẻ bên trong trở thành một phần quan trọng trong hành trình xây dựng cuộc sống lành mạnh về tinh thần và cũng trở thành một xu hướng văn hóa thú vị của thế hệ trẻ.

Đứa trẻ bên trong là phần nhân cách tiềm ẩn lưu giữ ký ức, cảm xúc và trải nghiệm thời thơ ấu của mỗi người. Đứa trẻ này không chỉ cất giữ những ký ức hạnh phúc như buổi sáng ngồi ăn cơm cùng gia đình, tiếng cười khi xem một bộ phim hoạt hình trên ti vi lúc nhỏ… mà còn chứa đựng những tổn thương, nỗi sợ hoặc cảm giác bị bỏ rơi ta từng trải qua.

Nếu những cảm xúc tiêu cực ấy không được xử lý sẽ ảnh hưởng đến đời sống hiện tại, khiến ta khó tin tưởng người khác, sợ bị từ chối, luôn khao khát được công nhận hoặc luôn gồng mình để làm hài lòng mọi người…

Hải Quỳnh

 

news_is_not_ads=
TIN MỚI