20 giải chạy và hành trình nắm tay nhau về đích

Với chị Phương Thảo (33 tuổi, ngụ Quảng Nam), bí quyết để hôn nhân thêm thăng hoa hóa ra lại nằm ở những bước chạy.

Bén duyên cùng anh Thanh Tuấn (36 tuổi), chị nhận ra sự hòa hợp kỳ diệu khi cả hai cùng thay đổi thói quen, siêng năng rèn luyện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Vợ chồng anh Tuấn và chị Thảo trong giải chạy Ironman vào tháng 5/2025 (ảnh do nhân vật cung cấp)

Chị Thảo kể, anh Tuấn yêu thể thao từ trước khi kết hôn. Còn chị, mãi đến năm 2022, khi cơ quan phát động phong trào chạy bộ, chị mới dần hình thành thói quen thức dậy từ 4 rưỡi sáng để luyện tập.

Anh Tuấn gác lại những môn thể thao quen thuộc để chạy cùng chị trên những cung đường quen thuộc. Chị xúc động khi anh muốn chạy cùng vợ để giúp chị có thêm động lực mà anh yên tâm hơn. Với chị, anh là chồng, là bạn, cũng là người thầy tận tình chỉ bảo từ cách giữ hơi thở đến những kỷ luật cần thiết. Từ những bước chạy gượng ép ban đầu, chị dần cảm nhận được niềm vui, sự thư thái trong từng guồng chân.

Trong khi trò chuyện, chị Thảo lật giở những tấm ảnh kỷ niệm trong hơn 20 giải chạy mà vợ chồng cùng nhau chinh phục. Niềm vui nhân lên khi 2 bé Nguyễn Khoa (8 tuổi) và Thảo Uyên (4 tuổi) cũng hào hứng tham gia các giải chạy dành cho trẻ em, mang về không ít huy chương.

Trong lòng chị Thảo, khoảnh khắc cả gia đình 4 người cùng nhau cổ vũ, nắm tay nhau vượt qua cơn mưa tầm tã để về đích luôn là hình ảnh đẹp nhất, là chiếc huy chương giá trị nhất.

Anh Tuấn và con gái trong một giải chạy (ảnh do nhân vật cung cấp)

Vào đầu tháng 5/2025, anh chị đã cùng nhau thử sức ở giải Ironman 70.3 tại Đà Nẵng. Chị cảm nhận đây là một dấu mốc đáng nhớ bởi sự khắc nghiệt của ba môn phối hợp: bơi biển 1.9km, đạp xe 90km, chạy bộ 21km.

Bên cạnh kỹ năng chạy bộ, việc giữ an toàn dưới nước, duy trì sức bền trên đường đua xe dài đòi hỏi sự nỗ lực và tập trung luyện tập. Chính sự cổ vũ của người bạn đời đã giúp chị thêm động lực để cán đích an toàn. Kết quả, cả vợ và chồng đều vỡ òa trong niềm vui chiến thắng.

Anh Tuấn bộc bạch, nhờ việc vận động, tham gia các giải chạy lớn nhỏ, gia đình anh có thêm những chuyến du lịch ngắn ngày đáng nhớ. Thi thoảng cuối tuần, cả nhà thường cùng nhau đến Đà Nẵng, Huế, Quảng Trị, thậm chí xa hơn như Phú Yên, Nha Trang, Đăk Lăk để tham gia các giải chạy.

Đặc biệt hơn, có khi ông bà nội ngoại cũng góp mặt trong những chuyến đi này, vừa du lịch, vừa hỗ trợ chăm sóc các cháu, cổ vũ tinh thần cho các con.

Chị Thảo nắm tay con trai về đích giữa cơn mưa tầm tã (ảnh do nhân vật cung cấp)

Giờ đây, việc thường xuyên thức dậy lúc 4 rưỡi sáng, cùng nhau chạy bộ 4-10km vào các ngày trong tuần đã trở thành thói quen không thể thiếu của anh chị. Mỗi chiều cuối tuần, cả hai còn cùng nhau chinh phục những quãng đường dài đến 20km.

Từ sự đồng hành vì quan tâm, lo lắng, anh chị đã trở thành những người bạn cùng tiến, lan tỏa tinh thần thể thao tích cực đến mọi người. Với họ, chạy bộ, hít thở không khí trong lành, tận hưởng thiên nhiên, chia sẻ những câu chuyện đời thường, cảm nhận sự thay đổi tích cực của cơ thể mỗi ngày là điều quý giá.

Ngoài việc luyện tập thể thao, anh chị cũng chủ động sắp xếp thời gian chăm sóc nhà cửa, con cái một cách hiệu quả hơn. Buổi sáng, sau giờ chạy bộ, chị Thảo sẽ chuẩn bị bữa sáng, đưa con đi học, còn buổi chiều, anh Tuấn sẽ đảm nhận việc nấu nướng, dọn dẹp, đón con về. Trước giờ đi ngủ, cả nhà cùng nhau đọc sách, học tập và trò chuyện về một ngày của nhau.

Chị nhìn chồng bằng ánh mắt biết ơn sâu sắc, bởi nhờ anh mà sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của cả nhà cũng thay đổi theo chiều hướng tích cực. Riêng bản thân chị, từ người tự ti vóc dáng sau sinh đến nay đã hài lòng về thân hình cân đối của mình. Đặc biệt hơn, nhờ thể thao, anh chị có thêm thời gian sẻ chia, thấu hiểu để hạnh phúc gia đình thêm bền chặt.

Theo chị, việc đạt được mục tiêu đề ra giúp giải phóng năng lượng tiêu cực, tăng hormone hạnh phúc, giữ tâm thế luôn trân trọng, biết ơn cuộc sống. Qua các cuộc thi cũng để lại cho anh chị một bài học về sự khởi đầu: “Dám bước tới vạch xuất phát là chiến thắng bản thân, để luôn kiên định trên mọi nẻo đường đời.”

Ngọc Nữ