PNO - Nếu bạn gặp khó khăn khi đứng bằng một chân, đó có thể là dấu hiệu của điều gì đó nghiêm trọng đang xảy ra trong cơ thể.
Một nghiên cứu quốc tế được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh mới đây cho thấy những người trung niên và cao tuổi không thể giữ thăng bằng bằng một chân trong 10 giây có nguy cơ tử vong trong vòng 10 năm cao gấp đôi so với những người có thể đứng vững.
 |
Theo các chuyên gia, mức độ cân bằng của một người có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc về sức khỏe của họ. Ví dụ, nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng không có khả năng giữ thăng bằng ở một chân có liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn. Những người có khả năng giữ thăng bằng kém cũng có vấn đề về sự suy giảm tinh thần, chứng sa sút trí tuệ.
Hiện một nhóm chuyên gia quốc tế từ Anh, Mỹ, Úc, Phần Lan và Brazil đã hoàn thành một nghiên cứu đầu tiên kéo dài 12 năm về mối quan hệ giữa sự cân bằng và tỷ lệ tử vong. Mặc dù nghiên cứu chỉ mang tính chất quan sát và không thể xác định nguyên nhân, nhưng những phát hiện của nó đã gây ấn tượng mạnh.
Những phát hiện đáng kinh ngạc đến nỗi các nhà nghiên cứu, đứng đầu là tiến sĩ Claudio Gil Araujo của phòng khám y học thể thao Clinimex ở Rio de Janeiro, đề nghị nên đưa bài kiểm tra thăng bằng vào khám sức khỏe định kỳ cho người lớn tuổi. Bởi sức mạnh và tính linh hoạt của cơ bắp, sự cân bằng có xu hướng được duy trì tốt cho đến tuổi 60 của cuộc đời, khi nó bắt đầu suy yếu tương đối nhanh chóng.
Nghiên cứu đã theo dõi tổng cộng gần 2.000 người trong độ tuổi từ 51 đến 75 và có dáng đi ổn định từ năm 2008 đến năm 2020. Khi bắt đầu, những người tham gia được yêu cầu đứng trên một chân trong 10 giây mà không cần thêm bất kỳ sự hỗ trợ nào. Để chuẩn hóa bài kiểm tra, những người tham gia được yêu cầu đặt mặt trước của bàn chân còn lại của họ lên mặt sau của cẳng chân đối diện trong khi giữ cánh tay của họ ở hai bên và nhìn thẳng về phía trước. Cho phép tối đa ba lần thử trên một trong hai chân.
Kết quả, có 1/5 (21%) người trượt bài kiểm tra. Trong thập niên tiếp theo, 123 người chết vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Sau khi tính đến tuổi, giới tính và các tình trạng cơ bản, tình trạng không thể đứng mà không được hỗ trợ bằng một chân trong 10 giây có liên quan đến 84% nguy cơ tử vong.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng bài kiểm tra cân bằng 10 giây trên 1 chân đã cung cấp phản hồi nhanh chóng và khách quan cho bệnh nhân và các chuyên gia y tế về sự cân bằng tĩnh và nó cũng bổ sung thông tin hữu ích về nguy cơ tử vong ở nam giới và phụ nữ từ trung niên trở lên.
Trọng Trí (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), cúm gia cầm A(H5N1) đang trở thành đại dịch động vật toàn cầu.
Cô gái họ Chu ở Vân Nam (Trung Quốc), gây sốt trên mạng xã hội vì chấp nhận bỏ việc văn phòng lương cao để làm việc ở trang trại nuôi heo.
Ngày 18/4, WHO phê duyệt vắc xin tả mới nhằm giải quyết sự gia tăng các ca bệnh đã làm cạn kiệt kho vắc xin toàn cầu.
Ngày 19/4, Thủ tướng Pháp Gabriel Attal đã công bố một số biện pháp răn đe nghiêm khắc, nhằm trấn áp bạo lực ở thanh thiếu niên.
Những người Tây Ban Nha được tham gia các chuyến đi được trợ cấp, chỉ tốn 115 euro cho những kỳ nghỉ ngắn ngày và 455 euro cho những kỳ nghỉ dài.
Dữ liệu từ Bộ Bình đẳng giới và Gia đình cho thấy tỉ lệ hộ gia đình một người ở Hàn Quốc tăng liên tục, trong đó phụ nữ chiếm phần lớn.
Người làm công việc lặp đi lặp lại sau này có nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ cao hơn 31%, mắc các vấn đề về nhận thức nhẹ cao hơn 66%.
Một vụ án gây chấn động ở Brazil, sau khi người phụ nữ bị bắt và bị buộc tội xâm phạm xác chết và cố gắng lừa đảo.
Tối 17/4, chính quyền Indonesia đã đưa ra cảnh báo sóng thần, sau khi núi Ruang phun trào, khiến cột tro bụi cao lên tới gần 2km.
UNICEF lo ngại sự gián đoạn liên tục trong giáo dục sẽ dẫn đến một cuộc khủng hoảng thế hệ ở Sudan.
Nhà chức trách cho biết, mưa trái mùa đã tấn công Pakistan và Afghanistan trong vài ngày qua, khiến hơn 100 người thiệt mạng.
Đặc phái viên Liên Hiệp Quốc về đại dương cảnh báo khả năng xảy ra “một thảm kịch hệ sinh thái khổng lồ”, trong bối cảnh biến đổi khí hậu.
Tỉ lệ phụ nữ châu Phi có nguy cơ tử vong do biến chứng thai kỳ, sinh nở cao hơn khoảng 130 lần so với phụ nữ châu Âu hoặc Bắc Mỹ.
Ngày 16/4, lượng mưa kỷ lục khiến Các tiểu vương quốc Ả rập thống nhất bị chìm trong biển nước.
Gần 50 người Israel từng tham dự cuộc tấn công ở Lễ hội Nova và chứng kiến Hamas tàn sát đã tự kết liễu đời mình vì các vấn đề tâm thần.
Ngày 16/4, truyền thông nhà nước Mozambique cho biết ít nhất 8 người trong 1 gia đình đã thiệt mạng, sau khi chiếc thuyền tự chế của họ bị chìm.
Hiện tượng thời tiết El Nino đã làm cạn kiệt hồ chứa, khiến các nhà máy điện ở Ecuador bị hạn chế sản lượng đáng kể.
Trước thiên tai, thảm họa, phụ nữ và trẻ em gái luôn chịu thiệt thòi và phải gánh chịu hậu quả nhiều hơn.
