Khủng hoảng cô đơn ngày càng tăng ở nam giới

Thực trạng đáng báo động

Nam giới, đặc biệt ở nhóm tuổi trung niên và những người sống một mình, đang là đối tượng chịu tác động nặng nề nhất của “đại dịch cô đơn”.

Một cuộc khảo sát của YouGov (Anh) năm 2021 cho thấy, cứ 5 người đàn ông thì có 1 người không có bạn thân, tỷ lệ này gấp đôi so với phụ nữ. Tại Mỹ, tỷ lệ nam giới không có bạn thân đã tăng từ 3% lên 15% trong giai đoạn năm 1990–2021. Ở Singapore, nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Chính sách (IPS) cho thấy nhóm tuổi 21–34 dễ gặp phải tình trạng cô đơn nhất.

Báo cáo của Hiệp hội Sức khỏe Tâm thần Canada (CMHA Ottawa) cũng ghi nhận gần 50% nam giới Canada cảm thấy bị cô lập xã hội, và con số này tăng lên 73% ở những người sống một mình. Những dữ liệu này đã phản ánh khái quát nhất về cuộc khủng hoảng cô đơn ở nam giới.

Các chuyên gia chỉ ra có nhiều yếu tố khiến nam giới dễ rơi vào vòng xoáy cô đơn. Một phần đến từ định kiến giới, khi xã hội vẫn mặc định đàn ông phải mạnh mẽ, độc lập, ít bộc lộ cảm xúc. Điều đó khiến họ ngại thừa nhận rằng mình đang cô đơn hay cần giúp đỡ. Ngoài ra, áp lực công việc, trách nhiệm gia đình, thiếu thời gian cho bản thân cũng khiến họ dễ rơi vào tình trạng cô đơn.

Nam giới ngày càng cảm thấy cô đơn - Ảnh: Straitstimes

Hệ lụy sức khỏe và tinh thần

Cô đơn không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn để lại hậu quả nghiêm trọng về thể chất. Các nghiên cứu cho thấy, tác động của cô đơn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường type 2, sa sút trí tuệ và suy giảm miễn dịch.

Ở Canada, nam giới chiếm tới 75% tổng số ca tử vong do tự tử. Tại tỉnh Ontario, tự tử là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở nam giới trong độ tuổi 15–29. Cô đơn, trong nhiều trường hợp, vừa là nguyên nhân vừa là triệu chứng của khủng hoảng sức khỏe tâm thần, khi trầm cảm, lo âu và kiệt sức dần chiếm lấy cuộc sống của nhiều người đàn ông.

Tương tự, Bộ Y tế và Phúc lợi Hàn Quốc, cũng báo cáo trong năm 2023 có 3.661 người chết vì cô đơn, trong đó 84% là nam giới, gấp hơn 5 lần so với nữ giới. Những con số này không chỉ phản ánh nỗi cô đơn ở cá nhân, mà còn là hồi chuông cảnh báo về sự đứt gãy kết nối trong xã hội hiện đại.

Các quốc gia nỗ lực tìm giải pháp

Trước tình trạng này, nhiều quốc gia đã bắt đầu hành động. Ở Canada, Hiệp hội Sức khỏe Tâm thần (CMHA Durham) đã triển khai các chương trình hỗ trợ dành riêng cho nam giới, từ tư vấn tâm lý trực tiếp, cho đến dịch vụ trực tuyến và đường dây nhắn tin 24/7. Các chương trình này chú trọng đến yếu tố văn hóa, chấn thương tâm lý và tạo không gian an toàn để đàn ông chia sẻ cảm xúc mà không bị phán xét.

Tại Hàn Quốc, nơi cụm từ “cái chết cô đơn” (lonely death) ngày càng trở nên phổ biến, chính quyền Seoul cũng đã triển khai hàng loạt sáng kiến nhằm ngăn chặn thực trạng đáng lo ngại này. Thành phố thiết lập đường dây nóng hỗ trợ 24/7, mở rộng dịch vụ tư vấn tâm lý, tạo thêm các không gian xanh, khuyến khích người dân tham gia các hoạt động cộng đồng như thể thao, làm vườn, câu lạc bộ đọc sách… Đặc biệt, Seoul còn xây dựng “hệ thống tìm kiếm” để phát hiện sớm những người sống cô lập và kết nối họ với mạng lưới hỗ trợ phù hợp.

Giáo sư An Soo-jung, Đại học Myongji (Hàn Quốc), nhận định: “Cô đơn không chỉ là cảm xúc cá nhân mà là một vấn đề xã hội đáng kể, vì vậy mọi nỗ lực hay chính sách hướng tới giải quyết nó đều vô cùng cần thiết".

Trong bối cảnh thế giới ngày càng phụ thuộc vào công nghệ, các chuyên gia nhấn mạnh rằng điều con người, đặc biệt là nam giới, thực sự cần không chỉ là “kết nối” qua màn hình, mà là sự gắn bó thật từ một cuộc trò chuyện chân thành, một cái bắt tay ấm áp, hay chỉ đơn giản là ánh nhìn cảm thông. Chính những tương tác giản dị ấy mới có thể giúp con người xoa dịu cảm giác lạc lõng, khơi lại sợi dây kết nối giữa người với người, để không ai phải cảm thấy đơn độc giữa một thế giới đông đúc.

Thu Hương (theo Straitstimes và CNN)