PNO - Châu Âu vào thu, trời se lạnh, có ngày chỉ tầm 10-15 độ C, vậy mà cậu con trai 10 tuổi của tôi chăm chỉ đi bộ hơn hẳn. Buổi chiều, con tự lấy áo khoác, xỏ giày vào rồi đi bộ quanh nhà. Con đang cùng cả trường tham gia một thử thách có tên “Millió Lépés az Iskoládért” (tạm dịch: Một triệu bước đi vì trường học của bạn).
Sáng kiến quốc gia khuyến khích mọi người vận động
Con tôi đang theo học tại một trường tiểu học công lập ở thủ đô Budapest (Hungary). Đầu năm học, nhà trường kêu gọi phụ huynh và học sinh tham gia chương trình “Một triệu bước đi vì trường học của bạn”. Đây là một sáng kiến quốc gia tại Hungary nhằm khuyến khích mọi người vận động thể chất hằng ngày. Chương trình không chỉ hướng đến đối tượng chính là học sinh mà còn kêu gọi cả phụ huynh, giáo viên, cựu học sinh… tham gia.
Để tham gia, mỗi người tải ứng dụng trên Google Play, App Store, tạo tài khoản cá nhân trong nhóm của lớp, trường mình rồi nhập số bước đi mình thực hiện mỗi ngày.
 |
| Con trai tác giả háo hức tập chơi tennis trên sân đất nện ngoài trời - Ảnh do tác giả cung cấp |
Chương trình diễn ra trong khoảng 3 tháng, từ cuối tháng Chín đến đầu tháng Mười hai. Những trường có tổng số bước đi nhiều nhất sẽ có cơ hội giành được tiền thưởng để mua dụng cụ, trang thiết bị phục vụ hoạt động thể dục thể thao. Năm học trước, trường con tôi có thành tích khá tốt nên đã nhận được phần thưởng trị giá 1 triệu forint (tương đương 80 triệu đồng). Số tiền này đã được dùng để nâng cấp sân chơi ngoài trời giúp học sinh có thể chơi nhiều môn thể thao hơn (bóng đá, bóng bàn) và các trò chơi như bập bênh, trampoline (sàn nhún)…
Đăng nhập vào ứng dụng, tôi thấy không chỉ gia đình mình mà hầu như các gia đình khác, cha mẹ cũng tham gia cùng con cái. Chỉ là một việc rất nhỏ nhưng tôi cảm nhận được sự kết nối giữa mọi người, đồng thời thấy vui khi các bậc cha mẹ có một hoạt động để làm cùng con.
Sau khoảng 3 tuần, tổng số bước đi học sinh, phụ huynh và giáo viên lớp con trai tôi thực hiện đã vượt qua con số 6 triệu. Kết quả ấy thực sự ấn tượng đối với một lớp tiểu học chỉ có 22 học sinh. Con tôi tự hào vì đã đóng góp được hơn 173.000 bước đi nhưng điều quan trọng hơn cả những con số là con vận động thể chất với tất cả sự háo hức dù thời tiết mùa thu đông khiến nhiều người chọn cách nghỉ ngơi thoải mái trong nhà.
Ngoài thử thách “Một triệu bước đi vì trường học của bạn”, trường cũng đặc biệt khuyến khích trẻ vận động bằng cách tổ chức và duy trì những câu lạc bộ bóng đá, karate, tennis… Học sinh nào cũng có thể tham gia sau giờ học, hoàn toàn miễn phí. Người phụ trách thường xuyên kết nối với câu lạc bộ của các trường khác để học sinh được thi đấu, giao lưu.
 |
| Đi bộ tới trường, con trai tác giả tự hào vì đã đóng góp hơn 173.000 bước chân sau 3 tuần tham gia thử thách - Ảnh do tác giả cung cấp |
Kết nối gia đình thêm vui khỏe
Bây giờ đi đâu, làm gì con cũng đòi mang đồng hồ thông minh để đếm bước đi, kiểm tra nhiều lần trong ngày rồi còn nhắc nhở cha mẹ cập nhật số bước đi mỗi ngày. Điều đó vẫn tốt hơn so với việc để trẻ bị cuốn vào màn hình ti vi hay điện thoại.
Tối tối, sau khi cơm nước, tắm rửa, con tôi “bắt” cả nhà ngồi xuống xem và cập nhật số bước chân của mình vào ứng dụng. Đó cũng là một hoạt động thú vị để trò chuyện, kết nối cùng nhau. Riêng với vợ chồng tôi, những người làm việc hybrid (trong tuần chỉ đến văn phòng 1-2 ngày và làm tại nhà trong những ngày còn lại), đây cũng là một cách nhắc nhở chúng tôi vận động thể chất nhiều hơn. Có những ngày, deadline và những cuộc họp cứ cuốn đi, đến 5 - 6g chiều tôi mới nhớ ra cả ngày mình chỉ quẩn quanh ở bàn làm việc, xuống bếp, vào nhà vệ sinh… mà không hề ra khỏi nhà.
Sau 3 tuần đồng hành cùng con, tôi nhận thấy thử thách này là một hoạt động không chỉ “vì trường học của bạn” mà còn vì sức khỏe mỗi người và sự kết nối gia đình, cộng đồng.
Cúc.T
| Chia sẻ bài viết: |
Tình trạng “rổ rá cạp lại” khiến nhiều đứa trẻ lớn lên bên cạnh cha dượng, mẹ kế. Làm thế nào để dung hòa mối quan hệ nhạy cảm này?
Ngồi cạnh nhau cả buổi không nói câu nào. Có cách gì để vợ chồng không thờ ơ lạnh nhạt với nhau?
Những ngày mưa gió, họ là những người dù đi đâu, bươn chải trong phiên chợ nào cũng chỉ muốn mua nhanh, bán nhanh để chạy vội về nhà.
Một đồng tiền thưởng có thể khiến trẻ cười vài phút. Nhưng một ánh nhìn tự hào, một lời “Ba mẹ tin con làm được” có thể theo trẻ đến suốt đời.
Bao nhiêu tuổi con cái cũng cần cha mẹ. Đừng để con phải đứng bên rìa cuộc sống của đấng sinh thành.
Mạng xã hội là nơi có “hiệu ứng con vịt”. Nhìn con vịt điềm tĩnh bơi trên mặt nước, ai biết bên dưới chân vịt đang phải đạp nước không ngừng.
Nếu “lắng” không đúng cách, cha mẹ chẳng “nghe” được gì khiến việc lắng nghe trở thành hình thức, phản tác dụng.
Máy chơi điện tử cầm tay là món đồ chơi gắn mác hàng hiệu, thời thượng hồi ấy...
Nhịp sống hiện đại trong một thế giới ngày càng phẳng khiến nhiều bậc cha mẹ nuôi kỳ vọng con mình giỏi tiếng Anh ngay từ khi còn rất nhỏ.
Thế hệ học trò “ca ba” năm nào đã ở tuổi 50. Mỗi lần nhớ lại những buổi học lưng chừng giữa 2 buổi sáng - chiều, lòng tôi vẫn xốn xang.
Pickleball không có lỗi, vấn đề nằm ở tâm thế và mục đích ra sân của người cầm vợt.
Sự gắn kết thật không đến từ những ly trà sữa, mà từ việc mỗi người cảm thấy an tâm khi được là chính mình.
Có những món ăn độc đáo mà dù chỉ được ăn một lần trong đời cũng khiến mình khắc cốt ghi tâm không thể nào quên.
Giấc mơ đến trên những tấm lưới thật đẹp. Mơ cho những chuyến ra khơi bội thu. Mơ những ngày rong chơi thỏa thích cứ kéo dài mãi.
Giữa những hối hả, cốm như người bạn thầm lặng nhắc tôi sống chậm lại để cảm nhận và lắng nghe sự dịu dàng của mùa thu.
Thế hệ ông bà dễ mang cảm giác họ là chân lý, nay lại bị con cái sửa lưng.
Vận dụng phù hợp các điều luật giúp mối quan hệ thêm thắt chặt, vợ chồng hiểu và tin yêu nhau hơn.
Những đứa con giàu có, thành công phải nhận lấy trách nhiệm giúp đỡ anh chị em và không còn được phép yếu đuối.
