Vì sao bé gái tuổi teen dễ trầm cảm trong "thời đại mạng xã hội"?

22/03/2021 - 10:40

PNO - Nhưng các số liệu khảo sát cho thấy bệnh trầm cảm ở bé gái thậm chí còn tăng nhanh hơn so với bé trai.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trầm cảm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tật cho thanh thiếu niên từ 10 - 19 tuổi trên thế giới. Và tự tử là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ ba cho nhóm tuổi từ 15-19.

Tâm lý tuổi teen xáo trộn nên các em rất nhạy cảm - Ảnh minh họa
Tâm lý tuổi teen xáo trộn nên các em rất nhạy cảm - Ảnh minh họa

Thế hệ thanh thiếu niên sinh sau năm 1995 - được gọi là iGen hoặc Gen Z - là thế hệ đầu tiên dành cả tuổi thanh xuân của mình trong thời đại của điện thoại thông minh.

Họ cũng là nhóm thanh thiếu niên đầu tiên trải nghiệm mạng xã hội như một phần không thể thiếu của đời sống xã hội. Và tỷ lệ trầm cảm cũng bắt đầu gia tăng khi thế hệ này bước vào độ tuổi 14-15, cũng là thời điểm điện thoại thông minh trở nên phổ biến.

Dĩ nhiên, người trẻ nam và nữ đều bắt đầu sử dụng điện thoại thông minh cùng thời điểm. Vậy tại sao các cô gái lại dễ mắc phải các vấn đề sức khỏe tâm thần hơn?

Một cuộc nghiên cứu diễn ra với 200.000 thanh thiếu niên ở Mỹ và Anh đã hé lộ một vài câu trả lời.

Cách sử dụng phương tiện truyền thông số của nam và nữ tuổi teen là khác nhau: Con trai dành nhiều thời gian hơn để chơi game, trong khi con gái dành nhiều thời gian hơn cho điện thoại thông minh, nhắn tin và sử dụng mạng xã hội.

Các game thủ thường nói chuyện và tương tác trực tiếp với nhau qua tai nghe. Ngược lại, mạng xã hội thường liên quan đến việc nhắn tin qua hình ảnh hoặc văn bản. Chỉ cần một thoáng thờ ơ của người tương tác, tình trạng phải chờ đợi để nhận được phản hồi cũng có thể khiến chúng ta phải lo lắng.

Hơn nữa, cách thức hoạt động của mạng xã hội cũng tạo ra “sự hình thành đẳng cấp” - số lượng lượt thích và người theo dõi thể hiện “quyền lực xã hội” của người sử dụng. Hình ảnh được chăm chút, câu cú được viết ra rồi xóa hoặc viết lại. Tất cả những chuyện như thế rất dễ gây căng thẳng.

Nếu sử dụng mạng xã hội, các chàng trai thường chỉ đơn giản chia sẻ các meme – trào lưu Internet hay nội dung giải trí, đùa vui. Trong khi đó, các cô gái phát triển kỹ năng xã hội sớm hơn và có xu hướng sử dụng mạng xã hội để truyền đạt cảm xúc và nhận xét về nhau.

Các tương tác xã hội tích cực và sự nổi tiếng có xu hướng ảnh hưởng rõ rệt hơn đến hạnh phúc của các cô gái tuổi teen. Thế mà, truyền thông xã hội vừa là một “trọng tài lạnh lùng” về mức độ nổi tiếng vừa là nơi có thể xảy ra bắt nạt, tranh cãi và làm xấu hổ.

Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần so sánh bản thân với những người khác trên mạng xã hội đã khiến chúng ta dễ bị trầm cảm hơn.

Các thiếu nữ cũng bị áp lực về ngoại hình hơn và chuyện này thường trở nên nghiêm trọng hơn trên nền tảng mạng xã hội.

Sự trưởng thành nhanh hơn về mặt nhận thức cảm xúc và nhạy cảm khiến các thiếu nữ dễ bị trầm cảm hơn. Đến giữa lứa tuổi vị thành niên, các cô có nhiều khả năng được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tâm trạng hơn so với bạn nam cùng trang lứa.

Chưa hết, điện thoại thông minh có thể theo chủ nhân mọi lúc mọi nơi, khiến trẻ không có thời gian để ngủ đủ giấc, thiếu luyện tập thể dục thể thao.

Vì những lý do như thế, truyền thông số và đặc biệt là mạng xã hội có thể dẫn đến ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe tâm thần của các cô gái tuổi teen.

Phụ huynh có thể làm gì để giúp con ngăn ngừa bệnh trầm cảm?

-Đặt ra giới hạn về thời gian sử dụng công nghệ, bao gồm thời gian sử dụng màn hình và các thiết bị khác trong nhà.

-Sự hiện diện của cha mẹ luôn có ý nghĩa. Hãy dành cho con sự quan tâm, chăm sóc và thực hành điều mà chúng ta đang dạy con mình - phụ huynh cũng cần thời gian ngắt kết nối với điện thoại, công nghệ số.

-Phụ huynh cần bảo đảm rằng trẻ được ngủ đủ giấc (trẻ từ 13-18 tuổi nên ngủ từ 8-10 tiếng mỗi ngày). Cha mẹ cũng cần khuyến khích trẻ chọn lựa thức ăn lành mạnh và luyện tập thể dục thể thao.

-Hãy để trẻ phụ giúp việc nhà. Bạn có thể nghĩ rằng trẻ đã có quá nhiều thứ phải bận tâm, nhưng tham gia làm việc nhà sẽ giúp trẻ gắn kết hơn với gia đình, dạy trẻ có trách nhiệm và biết quản lý thời gian.

-Trò chuyện và thảo luận cởi mở với trẻ về những dấu hiệu, triệu chứng của bệnh trầm cảm như buồn bã, tâm trạng cáu kỉnh, khóc, không còn thiết tha với các hoạt động từng yêu thích, gặp rắc rối trong các mối quan hệ, sụt cân hoặc tăng cân bất thường, ngủ quá nhiều hoặc quá ít, quá nhạy cảm khi bị từ chối, kết quả học tập kém.

An Bình

 
Array ( [news_id] => 1429991 [news_title] => Vì sao bé gái tuổi teen dễ trầm cảm trong "thời đại mạng xã hội"? [news_title_seo] => Vì sao bé gái tuổi teen dễ trầm cảm trong "thời đại mạng xã hội"? [news_supertitle] => [news_picture] => tai-sao-cac-co-gai-tuoi-teen-de-bi-_1616234768.jpg [news_subcontent] => Kể từ năm 2010, tỷ lệ trầm cảm, ngược đãi bản thân và tự tử ở trẻ vị thành niên liên tục tăng, đặc biệt ở bé gái. [news_subcontent_seo] => Kể từ năm 2010, tỷ lệ trầm cảm, ngược đãi bản thân và tự tử ở trẻ vị thành niên liên tục tăng, đặc biệt ở bé gái. [news_headline] => Nhưng các số liệu khảo sát cho thấy bệnh trầm cảm ở bé gái thậm chí còn tăng nhanh hơn so với bé trai. [news_content] =>

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trầm cảm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tật cho thanh thiếu niên từ 10 - 19 tuổi trên thế giới. Và tự tử là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ ba cho nhóm tuổi từ 15-19.

Tâm lý tuổi teen xáo trộn nên các em rất nhạy cảm - Ảnh minh họa
Tâm lý tuổi teen xáo trộn nên các em rất nhạy cảm - Ảnh minh họa

Thế hệ thanh thiếu niên sinh sau năm 1995 - được gọi là iGen hoặc Gen Z - là thế hệ đầu tiên dành cả tuổi thanh xuân của mình trong thời đại của điện thoại thông minh.

Họ cũng là nhóm thanh thiếu niên đầu tiên trải nghiệm mạng xã hội như một phần không thể thiếu của đời sống xã hội. Và tỷ lệ trầm cảm cũng bắt đầu gia tăng khi thế hệ này bước vào độ tuổi 14-15, cũng là thời điểm điện thoại thông minh trở nên phổ biến.

Dĩ nhiên, người trẻ nam và nữ đều bắt đầu sử dụng điện thoại thông minh cùng thời điểm. Vậy tại sao các cô gái lại dễ mắc phải các vấn đề sức khỏe tâm thần hơn?

Một cuộc nghiên cứu diễn ra với 200.000 thanh thiếu niên ở Mỹ và Anh đã hé lộ một vài câu trả lời.

Cách sử dụng phương tiện truyền thông số của nam và nữ tuổi teen là khác nhau: Con trai dành nhiều thời gian hơn để chơi game, trong khi con gái dành nhiều thời gian hơn cho điện thoại thông minh, nhắn tin và sử dụng mạng xã hội.

Các game thủ thường nói chuyện và tương tác trực tiếp với nhau qua tai nghe. Ngược lại, mạng xã hội thường liên quan đến việc nhắn tin qua hình ảnh hoặc văn bản. Chỉ cần một thoáng thờ ơ của người tương tác, tình trạng phải chờ đợi để nhận được phản hồi cũng có thể khiến chúng ta phải lo lắng.

Hơn nữa, cách thức hoạt động của mạng xã hội cũng tạo ra “sự hình thành đẳng cấp” - số lượng lượt thích và người theo dõi thể hiện “quyền lực xã hội” của người sử dụng. Hình ảnh được chăm chút, câu cú được viết ra rồi xóa hoặc viết lại. Tất cả những chuyện như thế rất dễ gây căng thẳng.

Nếu sử dụng mạng xã hội, các chàng trai thường chỉ đơn giản chia sẻ các meme – trào lưu Internet hay nội dung giải trí, đùa vui. Trong khi đó, các cô gái phát triển kỹ năng xã hội sớm hơn và có xu hướng sử dụng mạng xã hội để truyền đạt cảm xúc và nhận xét về nhau.

Các tương tác xã hội tích cực và sự nổi tiếng có xu hướng ảnh hưởng rõ rệt hơn đến hạnh phúc của các cô gái tuổi teen. Thế mà, truyền thông xã hội vừa là một “trọng tài lạnh lùng” về mức độ nổi tiếng vừa là nơi có thể xảy ra bắt nạt, tranh cãi và làm xấu hổ.

Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần so sánh bản thân với những người khác trên mạng xã hội đã khiến chúng ta dễ bị trầm cảm hơn.

Các thiếu nữ cũng bị áp lực về ngoại hình hơn và chuyện này thường trở nên nghiêm trọng hơn trên nền tảng mạng xã hội.

Sự trưởng thành nhanh hơn về mặt nhận thức cảm xúc và nhạy cảm khiến các thiếu nữ dễ bị trầm cảm hơn. Đến giữa lứa tuổi vị thành niên, các cô có nhiều khả năng được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tâm trạng hơn so với bạn nam cùng trang lứa.

Chưa hết, điện thoại thông minh có thể theo chủ nhân mọi lúc mọi nơi, khiến trẻ không có thời gian để ngủ đủ giấc, thiếu luyện tập thể dục thể thao.

Vì những lý do như thế, truyền thông số và đặc biệt là mạng xã hội có thể dẫn đến ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe tâm thần của các cô gái tuổi teen.

Phụ huynh có thể làm gì để giúp con ngăn ngừa bệnh trầm cảm?

-Đặt ra giới hạn về thời gian sử dụng công nghệ, bao gồm thời gian sử dụng màn hình và các thiết bị khác trong nhà.

-Sự hiện diện của cha mẹ luôn có ý nghĩa. Hãy dành cho con sự quan tâm, chăm sóc và thực hành điều mà chúng ta đang dạy con mình - phụ huynh cũng cần thời gian ngắt kết nối với điện thoại, công nghệ số.

-Phụ huynh cần bảo đảm rằng trẻ được ngủ đủ giấc (trẻ từ 13-18 tuổi nên ngủ từ 8-10 tiếng mỗi ngày). Cha mẹ cũng cần khuyến khích trẻ chọn lựa thức ăn lành mạnh và luyện tập thể dục thể thao.

-Hãy để trẻ phụ giúp việc nhà. Bạn có thể nghĩ rằng trẻ đã có quá nhiều thứ phải bận tâm, nhưng tham gia làm việc nhà sẽ giúp trẻ gắn kết hơn với gia đình, dạy trẻ có trách nhiệm và biết quản lý thời gian.

-Trò chuyện và thảo luận cởi mở với trẻ về những dấu hiệu, triệu chứng của bệnh trầm cảm như buồn bã, tâm trạng cáu kỉnh, khóc, không còn thiết tha với các hoạt động từng yêu thích, gặp rắc rối trong các mối quan hệ, sụt cân hoặc tăng cân bất thường, ngủ quá nhiều hoặc quá ít, quá nhạy cảm khi bị từ chối, kết quả học tập kém.

An Bình

[news_source] => [news_tag] => Trẻ vị thành niên,trầm cảm,nghiện mạng xã hội [news_status] => 6 [news_createdate] => 2021-03-20 17:00:46 [news_date] => [news_publicdate] => 2021-03-22 10:40:14 [news_relate_news] => 1418991,1395629,1395154,1392432, [newcol_id] => 0 [newevent_id] => 0 [newcate_code1] => hon-nhan-gia-dinh [newcate_code2] => me-va-be [news_copyright] => 0 [news_url] => [news_urlid] => [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => 0 [news_numview] => 2470 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_is_not_preroll] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/vi-sao-be-gai-teen-de-tram-cam-trong-thoi-dai-mang-xa-hoi-a1429991.html [tag] => Trẻ vị thành niêntrầm cảmnghiện mạng xã hội [daynews2] => 2021-03-22 10:40 [daynews] => 22/03/2021 - 10:40 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI
  • Các chị cọp “cân” được hết!

    Các chị cọp “cân” được hết!

    15-01-2022 10:45

    Nhiều người cho rằng phụ nữ tuổi Dần dữ như cọp, và cũng rất lận đận, nên không ít bà mẹ cân nhắc khi cưới dâu tuổi Dần.

  • Họ hạnh phúc theo kiểu… của họ

    Họ hạnh phúc theo kiểu… của họ

    15-01-2022 05:54

    Cặp đôi A.H. và M.T. không có nhiều thứ thuộc về vật chất hữu hình, nhưng họ luôn biết ơn vì đã tìm thấy nhau.

  • Bỏ ngay thói "tám chuyện" nếu bạn không muốn mối quan hệ tan vỡ

    Bỏ ngay thói "tám chuyện" nếu bạn không muốn mối quan hệ tan vỡ

    14-01-2022 18:52

    Chúng ta thường chia sẻ niềm vui hay nỗi buồn cùng những người xung quanh để tìm sự đồng cảm, nhưng chuyện về mối quan hệ của hai người là ngoại lệ.

  • Ghen đến cạn tình

    Ghen đến cạn tình

    14-01-2022 11:39

    Đã nhiều lần chị đặt giả thuyết chồng mình có bồ rồi tự hành hạ bằng cơn ghen trong ảo tưởng. Nhưng lần này, “tiểu tam” đã thực sự xuất hiện.

  • Vợ chỉ yêu tiền

    Vợ chỉ yêu tiền

    14-01-2022 06:00

    Con trai trêu: "Trước mẹ yêu bố con mình, giờ mẹ yêu tiền, cũng là yêu cả thôi”. Bà Hồng cười, mắng thằng con chỉ nói vớ vẩn, nhưng có lý.

  • Tháng Chạp xưa

    Tháng Chạp xưa

    13-01-2022 22:17

    Mỗi năm, vào mùa này, tôi lại ngóng tiếng chim báo hiệu mùa vui, già rồi mà nỗi chờ mong xuân về tết đến trong tôi vẫn còn da diết.

  • Hai tuần cách ly chồng

    Hai tuần cách ly chồng

    13-01-2022 18:43

    Hai tuần dằng dặc cũng qua. Bọn trẻ lại vui mừng ôm chầm lấy bố, dù hai bên vẫn cách nhau bởi tấm khẩu trang.

  • Về với mẹ, có nắm tay mẹ?

    Về với mẹ, có nắm tay mẹ?

    13-01-2022 15:20

    Tôi phải tập nắm tay của mẹ nhiều hơn, để mỗi khoảnh khắc trôi qua đều trở nên ý nghĩa.

  • Nhà mình luôn có chị, có em…

    Nhà mình luôn có chị, có em…

    13-01-2022 05:41

    Nhiều người nói, lập gia đình rồi thì anh chị em ít quan tâm tới nhau. Nhận xét ấy không sai, nhưng với anh chị em tôi chưa đúng.

  • Cạn sức chịu đựng mới buông tay

    Cạn sức chịu đựng mới buông tay

    12-01-2022 19:44

    Chị hàng xóm của tôi vừa ra tòa ly hôn. Chị nói, chị đã hy sinh quá nhiều, chịu đựng quá nhiều, đau khổ quá nhiều.

  • Tiếng gầm của mẹ

    Tiếng gầm của mẹ

    12-01-2022 10:54

    Có lần, tôi bất giác hỏi con gái: "Mẹ đã bao giờ đánh con chưa?". Cô bé ngước mắt nhìn tôi rồi nghiêm túc nói: "Một lần mẹ ạ".

  • Phải được sống bên nhau

    Phải được sống bên nhau

    12-01-2022 05:50

    Điều khiến một đứa trẻ lớn lên khỏe mạnh và hạnh phúc phải là những hành động xuất phát từ tình yêu thương vô điều kiện của chính bố mẹ mình.

  • Đánh con liệu có gây nghiện?

    Đánh con liệu có gây nghiện?

    11-01-2022 18:30

    Hôm nay lại thêm dòng tin về bé gái 2 tuổi bị cha hờ đạp chết. Thói quen đánh con trong các gia đình đang là mối nguy hiểm với trẻ em.

  • Người cha 5 năm trời kiện con gái chiếm nhà đã qua đời vì COVID-19

    Người cha 5 năm trời kiện con gái chiếm nhà đã qua đời vì COVID-19

    11-01-2022 10:17

    Ông Nguyễn Văn T. - người cha 5 năm ròng ôm đơn kiện con gái ruột lừa chiếm nhà - nay đã về cõi vĩnh hằng vì mắc COVID-19.

  • Đứa con riêng bơ vơ

    Đứa con riêng bơ vơ

    11-01-2022 06:00

    "Cô lấy thằng Thiên mà có biết nó có một đời vợ, có con gái 4 tuổi rồi không?". Em tái mặt, giỏ thức ăn rơi xuống đất...

  • Cứ để con viết như con cảm nhận

    Cứ để con viết như con cảm nhận

    10-01-2022 19:43

    Cây bút thần kỳ dù viết rất hay nhưng những điều nó viết ra lại là giả dối. Và như thế, người lớn tạo cho trẻ một thế giới sai sự thật.

  • Bất ngờ làm cô dâu “dát vàng”

    Bất ngờ làm cô dâu “dát vàng”

    10-01-2022 09:45

    Đám cưới ở Pakistan kéo dài ba ngày. Cô dâu Trần Thùy Trang mặc ba bộ váy kèm theo ba bộ trang sức bằng vàng đẹp và nặng trĩu.

  • Thư của con: Nếu mẹ dậy rồi thì chào buổi sáng!

    Thư của con: Nếu mẹ dậy rồi thì chào buổi sáng!

    10-01-2022 05:24

    Trong những ngày khó quên của gia đình tôi, nét vẽ ngây thơ và những dặn dò của con giống như một liều thuốc trị bệnh.