PNO - Nghiên cứu mới đây ở Mỹ cho thấy, phụ nữ thường xuyên tập thể dục, vận động cơ thể sẽ có trí nhớ tốt hơn khi bước vào tuổi trung niên.
 |
| Chỉ cần 15 phút đi bộ nhanh hoặc đi xe đạp có thể tạo ra sự khác biệt về trí não ở phụ nữ - Ảnh: Getty Images |
Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, cơ bắp săn chắc, tim khỏe mạnh và đẩy lùi nhiều bệnh tật, nâng cao tuổi thọ mà còn làm chậm lão hóa của não. Một nghiên cứu mới đây ở Mỹ còn cho thấy, vận động hằng ngày còn có tác động rất lớn đến não bộ.
Nghiên cứu này được công bố bởi Học viện Thần kinh Hoa Kỳ. Theo đó, dù chỉ vận động một chút thôi cũng có thể giúp ích rất nhiều cho phụ nữ. Một số lợi ích của việc tập thể dục thể hiện rõ ràng hơn ở phụ nữ so với nam giới.
Theo nghiên cứu, hơn 10.000 người tham gia bắt đầu từ độ tuổi 40 đến hơn 65 cho thấy, chỉ cần 15 phút đi bộ nhanh hoặc đi xe đạp sẽ có thể giúp mọi người suy nghĩ nhanh hơn và cũng làm chậm sự già hóa trong việc xử lý mọi tình huống mà những người lớn tuổi thường gặp phải.
Tác giả nghiên cứu Judy Pa, giáo sư khoa học thần kinh tại Đại học California, San Diego, cho biết: "Chúng tôi phát hiện ra rằng hoạt động thể chất nhiều hơn có liên quan đến tốc độ suy nghĩ ở phụ nữ, nhưng điều này ít diễn ra ở nam giới.
Kết quả cho thấy sự gia tăng gấp đôi hoạt động thể chất tương đương với việc giảm đi khoảng 2,75 năm tốc độ xử lý quá trình lão hóa ở phụ nữ.
"Rõ ràng, tốc độ xử lý tinh thần của phụ nữ thực sự có thể được hưởng lợi nhiều hơn nam giới từ việc tăng cường tập thể dục", giáo sư người Mỹ cho biết.
Trọng Trí (theo Metro)
| Chia sẻ bài viết: |
“Chú bé hải âu” đến từ Anh đã chinh phục được ban giám khảo ở Bỉ nhờ khả năng bắt chước âm thanh của loài chim biển.
Theo Bộ Y tế Philippines, đã có 6 trường hợp tử vong liên quan đến nhiệt. Nắng nóng cũng khiến 7.000 trường công lập của nước này chuyển qua học trực tuyến.
Hôm 23/4, Cơ quan phòng vệ dân sự của Gaza cho biết, gần 340 thi thể của người Palestine được tìm thấy tại Khu liên hợp y tế Nasser.
Theo thống kê của Liên hiệp quốc (LHQ), trên khắp thế giới, mỗi phút có 1 triệu chai nhựa được mua, mỗi năm có 5.000 tỉ túi nhựa được sử dụng.
Ngày 23/4, bầu trời phía nam Hy Lạp đã chuyển sang màu cam khi những đám mây bụi thổi qua Biển Địa Trung Hải từ Bắc Phi nhấn chìm Acropolis.
Đối với nhiều nhà tuyển dụng, 2 chữ “gen Z” đang trở thành nỗi ám ảnh khi thế hệ này có những đòi hỏi cao về phúc lợi.
Tuần qua, bang Odisha phía đông Ấn Độ đã ghi nhận 1 trường hợp tử vong liên quan đến say nắng và 71 trường hợp mắc bệnh do nhiệt độ cao.
Nồng độ cồn trong hơi thở khi lái xe là 0,91 miligam/l, nhưng người đàn ông ở Bỉ không bị phạt tội say xỉn, vì anh bị hội chứng hội chứng ABS.
Mưa bão tấn công đã gây lũ lụt trên diện rộng tại Quảng Đông, Trung Quốc khiến nhà cửa ngập nặng, hư hại nghiêm trọng, hơn 110.000 người phải di dời.
Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ tử vong ở bệnh nhân nữ do phụ nữ điều trị thấp hơn so với tỷ lệ tử vong do bác sĩ nam điều trị.
Tổ chức từ thiện Internet Watch Foundation đã tìm thấy một hướng dẫn trên web đen khuyến khích tội phạm sử dụng các công cụ phần mềm để cởi bỏ quần áo.
10 quân nhân Malaysia trên 2 trực thăng hải quân thiệt mạng sau cú va chạm giữa không trung tại căn cứ hải quân ở thị trấn Lumut, tỉnh Perak hôm 23/4.
Từ tối 22 đến rạng sáng 23/4, hơn 80 trận động đất đã tấn công bờ biển phía đông Đài Loan, trận mạnh nhất có cường độ 6,3 độ Richter.
Ngày càng nhiều thanh niên Trung Quốc lựa chọn sử dụng ô tô điện, phương tiện giao thông công cộng và các sản phẩm thân thiện môi trường.
Mặc đồ luộm thuộm đi làm đang trở thành trào lưu của giới trẻ Trung Quốc khi họ cảm thấy bất mãn với công việc vô vị nơi công sở.
Hôm 22/4, một chuyên gia của LHQ cảnh báo, người dân ở Dải Gaza có thể đối mặt với các vấn đề về sức khỏe tâm thần trong nhiều năm tới.
Số liệu thống kê cho thấy, những người thuộc thế hệ Gen Z không những trông già trước tuổi, mà họ còn sớm bị mắc bệnh của người trung niên, cao niên.
Sản phẩm làm từ tã lót đã qua sử dụng sẽ được bán tại các trung tâm thương mại sau khi khử trùng, tẩy trắng và khử mùi.
