'Rách ví' vì thói quen đi chữa lành của Gen Z

Gen Z cứ... sơ hở là đi chữa lành - Ảnh minh họa: Freepik

Trào lưu đi chữa thành từ bao giờ trở thành câu cửa miệng của thế hệ trẻ ngày nay, đặc biệt là độ tuổi Gen Z (sinh năm 1997 - 2012).

Cách đây chừng 3 năm tôi có nghe podcast của một người khá nổi tiếng, đại ý khen rằng, thế hệ trẻ ngày nay rất hiểu rõ chính mình, biết chăm lo cho sức khỏe tinh thần thay vì chỉ cơ thể vật lý như thế hệ trước. Họ dám thừa nhận mình đang không lành lặn mặt tinh thần, cần phải dừng tất cả lại để dành thời gian cho bản thân, chữa lành những vết thương từ sâu tâm hồn bằng những chuyến đi, hay hình thức giải trí nào đó phù hợp, rồi sau đó mới trở lại nhịp sống bình thường.

Chủ kênh podcast cho rằng, điều đó là hết sức cần thiết trước những áp lực vô hình lẫn hữu hình mà ít nhiều gì ai cũng có trong nhịp sống của xã hội hôm nay.

Thậm chí tại Trung Quốc, người ta còn mở “viện dưỡng lão dành cho người trẻ”. Tại đây, những người trẻ đến đây được sống trong một khuôn viên rộng lớn. Họ bắt đầu ngày mới bằng một ly cà phê. Sau đó, họ sẽ cùng nhau tập yoga, thiền định trong sân hoặc trên núi. Đến chiều, họ dành thời gian ra vườn rau thu hoạch hoặc câu cá trên sông và nấu bữa tối trong khu bếp chung.

Buổi tối sinh hoạt chung của những người dưỡng lão trẻ quy tụ quanh đống lửa cùng nhau thưởng thức đồ uống, trò chuyện hoặc hát hò.

Cuộc sống cứ chầm chậm trôi qua yên bình mà chẳng có những bộn bề lo toan, cũng chẳng có những deadline công việc hay sự mệt mỏi vì cơm áo gạo, tiền như ngoài kia. Có thể nói, giữa guồng quay của nhịp sống hiện đại thì đây quả là cuộc sống trong mơ mà nhiều người trẻ ao ước.

Tôi có cậu bạn tên Hoàng cũng bị nghiện hình thức chữa lành mà cậu ấy chọn là chuyến du lịch. Nếu lên Đà Lạt, Hoàng chọn khách sạn nghỉ dưỡng giữa rừng thông, được phục vụ ăn uống tại chỗ, đúng nghĩa nghỉ ngơi toàn tập, chỉ có điều chi phí rất cao. Mỗi chuyến đi của Hoàng tốn không dưới chục triệu đồng. Nếu không phải Đà Lạt thì Hoàng chọn bay ra đảo, Hoàng nói muốn đến những nơi vắng bóng người. Nhưng đương nhiên không phải du lịch bụi mà phải có dịch vụ, sự an toàn cho bản thân. Vì vậy mà chuyến đi nào cũng tốn kém.

Khi trở về, nhìn Hoàng có tươi tỉnh lên thật, nhưng túi thì rỗng. Hoàng nói: “Đâu có sao, nạp năng lượng rồi về cày lại!”. Cứ như vậy, tôi cảm giác không phải Hoàng chữa lành gì mà chỉ là dùng đồng tiền mồ hôi của mình để mua những niềm vui ngắn hạn. Thỉnh thoảng đến cuối tháng chưa kịp nhận lương, Hoàng phải nhắn mượn tôi ít tiền ăn hàng ngày chờ đến khi tài khoản “ting ting”.

Hoàng kém tôi gần 10 tuổi. Ở độ tuổi chênh lệch ấy, chúng tôi dễ nảy sinh những bất đồng khi đề cập đến chuyện chi tiêu. Có lần, Hoàng giải thích rằng cậu không hề hoang phí hay thiếu tính toán, mà đơn giản là nếu không có những chuyến đi để xả stress, cậu cảm thấy mình "không thể thở nổi".

Không ít bạn trẻ chọn những chuyến đi để chữa lành như Hoàng. Một người ngoài cuộc như tôi chỉ có thể thốt lên: Thế giới này đã làm tổn thương các bạn nhiều đến vậy sao!

Tôi thuộc thế hệ 8X, đa phần những ai ở thế hệ này đều có tuổi thơ thiếu thốn, lớn lên tự bươn chải làm ăn, đi qua biết bao biến cố, khó khăn, nhưng không ai phải đi chữa lành.

Đành rằng, mỗi thế hệ có những khó khăn khác nhau, mỗi người có mỗi hoàn cảnh khác nhau, việc so sánh sẽ là khập khiễng, nhưng trong số những bạn trẻ đi chữa lành, có thực sự là đang gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần?

Cần phải hiểu rằng, nếu thực sự có bệnh, những chuyến du lịch xa xỉ không phải là thuốc. Ngược lại, chúng còn có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe khi tạo ra những gánh nặng tài chính hệ lụy về sau. Khi tâm bệnh thực sự hiện hữu, điều cần làm là tìm đến sự tư vấn và điều trị chuyên môn từ các bác sĩ tâm lý.

Còn với những ai đơn thuần chỉ là gặp áp lực công việc, tốt nhất nên tự điều chỉnh lối sống. Thay vì tìm kiếm sự bình yên ở một nơi xa xôi với chi phí đắt đỏ, hãy thử cân bằng tâm - thân - trí bằng những thói quen giản đơn: tập yoga, đi bộ, nghe nhạc, phơi nắng hay ngồi thiền. Đó mới là chìa khóa thiết thực và bền vững để mỗi người tự mở cánh cửa bình yên ngay trong tâm hồn mình, mà không cần phải khiến ví tiền phải "rách".

An Na