PNO - Một nghiên cứu mới cảnh báo rằng những mối quan hệ gây căng thẳng không chỉ làm mệt mỏi tinh thần mà còn trực tiếp đẩy nhanh quá trình lão hóa sinh học của cá nhân.
 |
| Các mối quan hệ của mỗi người ảnh hưởng đến sức khỏe theo nhiều cách - Ảnh: Peopleimages/Canva |
Trong cuộc sống, các mối quan hệ xã hội đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành sức khỏe. Bạn bè và gia đình có thể là nguồn cổ vũ lớn lao, nhưng không phải mọi kết nối đều mang tính tích cực.
Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí y khoa PNAS đã đi sâu tìm hiểu về những đối tượng được gọi là "người gây hấn” - những cá nhân thường xuyên gây căng thẳng hoặc khiến cuộc sống của người xung quanh trở nên khó khăn.
Các nhà khoa học nhận định rằng trong khi những áp lực ngắn hạn có thể giúp con người rèn luyện kỹ năng thích nghi, thì căng thẳng mãn tính từ các mối quan hệ độc hại lại bào mòn cơ thể tương tự như tình trạng nghèo đói hay thất nghiệp.
Bằng cách phân tích mẫu nước bọt để đo lường tuổi sinh học, nghiên cứu phát hiện gần 30% người tham gia có ít nhất một "người gây hấn" trong mạng lưới xã hội. Đáng báo động là cứ thêm một người gây căng thẳng, tuổi sinh học của cá nhân sẽ già đi khoảng 9 tháng và tốc độ lão hóa tự nhiên cũng tăng thêm 1,5%.
Tác động này thể hiện rõ rệt nhất trong các mối quan hệ gia đình hơn là bạn bè hay người quen. Điều này phản ánh một thực tế đau lòng là chúng ta rất khó để cắt đứt hoặc rời xa người thân, vốn là những mối liên kết tồn tại suốt đời và đan xen chặt chẽ với nhiều cam kết khác.
Thống kê cho thấy chỉ 3,5% các mối quan hệ bạn bè bị coi là nguồn gây căng thẳng, trong khi con số này ở mối quan hệ với cha mẹ hoặc con cái lên đến gần 10%.
Điều thú vị là sự căng thẳng từ bạn đời không gây ra tác động lão hóa tương tự, có lẽ bởi sự hỗ trợ và gắn bó trong hôn nhân đã phần nào xoa dịu những hệ quả sinh lý từ các cuộc xung đột.
Nghiên cứu cũng chỉ ra những nhóm đối tượng dễ gặp phải "người gây hấn" nhất bao gồm phụ nữ, những người hút thuốc và những cá nhân từng có tuổi thơ nhiều biến cố.
Sự hiện diện của những người gây áp lực này không chỉ khiến bạn già đi nhanh chóng mà còn liên quan trực tiếp đến việc suy giảm đánh giá sức khỏe bản thân, làm gia tăng các triệu chứng lo âu, trầm cảm và các tình trạng bệnh lý mãn tính hoặc tăng cân quá mức.
Thay vì chỉ nỗ lực mở rộng vòng bạn bè, các chuyên gia khuyến nghị chúng ta nên dành thời gian chiêm nghiệm và xem xét lại những kết nối đang mang đến phiền toái hàng ngày. Việc nhận diện và thiết lập ranh giới với những "người gây hấn" chính là một cách để bảo vệ tuổi xuân và sức khỏe dài hạn của chính mình.
Linh La (theo The Conversation)
| Chia sẻ bài viết: |
Israel dọa ám sát bất kỳ ai kế nhiệm Lãnh tụ Tối cao Iran Ali Khamenei
Thời đại giám sát tình báo: Mối nguy hiểm với các nhà lãnh đạo
Mỹ - Iran: Hành trình từ đồng minh đến kẻ thù
Vì sao tình báo Iran tê liệt khi Mỹ-Israel không kích khiến hàng loạt chỉ huy thiệt mạng?
6 vụ mất tích bí ẩn ở vùng biển New Zealand
Vì sao cuộc săn lùng nàng tiên cá vẫn nóng đến giờ?
Sau 15 ngày bị Israel và Mỹ tấn công, Iran công bố thiệt hại đồng thời tuyên bố sẽ mở rộng các cuộc phản công.
Nhiều quốc gia đã phản ứng thận trọng sau khi Tổng thống Trump kêu gọi các nước gửi tàu chiến tới hộ tống tàu chở dầu đi qua eo biển Hormuz.
Tỉ lệ phụ nữ trẻ tại Nhật Bản không muốn sinh con đang tăng mạnh, phản ánh những áp lực về tài chính và sự nghiệp trong xã hội hiện đại.
Cơ quan quản lý truyền thông của Chính phủ Mỹ cảnh báo các đài phát thanh và truyền hình nước này liên quan đến việc đưa tin về cuộc chiến với Iran.
Một hiện tượng lạ đang lan rộng trên mạng xã hội tại Trung Quốc khi nhiều người trẻ chia sẻ sự đau khổ vì ''người yêu AI'' bất ngờ biến mất.
Tổng thống Trump kêu gọi các quốc gia có lợi ích tại khu vực Trung Đông cùng tham gia liên minh quốc tế nhằm bảo đảm an ninh tại Eo biển Hormuz.
Ngoại trưởng Iran hôm 14/3 tuyên bố rằng tất cả các quốc gia ngoại trừ Mỹ và Israel đều có thể đi qua eo biển Hormuz.
Nghiên cứu mới cảnh báo các chatbot AI có thể thúc đẩy chứng hoang tưởng, đặc biệt là ở những nhóm đối tượng dễ tổn thương về tâm lý.
Gần 100 trẻ em tại Hàn Quốc đã thiệt mạng do bạo hành trong 5 năm qua, phần lớn các vụ việc liên quan đến chính cha mẹ ruột của nạn nhân.
Ngày 13/3, Mỹ điều động đơn vị viễn chinh của Thủy quân lục chiến số 31 đồn trú tại Nhật Bản đến khu vực Trung Đông trên 3 tàu hải quân.
Một hình thức mai mối độc đáo đang thu hút sự chú ý tại Nhật Bản khi các buổi hẹn hò chỉ dành cho những người có cùng họ.
Ngày 13/3, Mỹ thông báo treo thưởng lên tới 10 triệu USD cho những ai cung cấp thông tin về tân lãnh tụ tối cao Iran Mojtaba Khamenei.
Xung đột quân sự giữa Mỹ và Israel với Iran không chỉ làm rung chuyển Trung Đông, còn khiến nhiều quốc gia châu Á đối mặt với tình trạng thiếu nhiên liệu
Nhiều chatbot hiện nay sẵn sàng hướng dẫn cách thực hiện tội ác.
Giữa tiếng pháo kích và còi báo động, cuộc sống của những gia đình tại Israel và Iran vẫn tiếp diễn trong nỗi ám ảnh về sự chia ly và mất mát.
Quân đội Mỹ xác nhận 4 quân nhân đã thiệt mạng sau khi một máy bay tiếp nhiên liệu trên không gặp nạn ở khu vực phía tây Iraq.
Iran đang chịu tình trạng ô nhiễm nghiêm trọng sau các cuộc không kích nhằm vào cơ sở dầu khí, làm xuất hiện hiện tượng “mưa đen” và mưa axit nguy hiểm.
Với khả năng giảng đạo và trò chuyện, nhà sư robot AI đầu tiên của Hàn Quốc nhanh chóng thu hút sự chú ý của du khách.
