Hành trình từ F0 trở thành F1

12/08/2021 - 16:05

PNO - Trải qua 17 ngày căng thẳng, tôi nhận kết quả PCR âm tính lần 3 trong vỡ òa hạnh phúc.

Tôi 38 tuổi, là một nhân viên văn phòng, đang sống tại TPHCM cùng con gái và gia đình. Đợt dịch COVID-19 lần thứ 4 ập đến, công việc của tôi thuộc nhóm thiết yếu nên vẫn đi làm. 

Ngày 16/7, khi đang ở văn phòng ăn trưa, tôi nhận được tin tòa nhà nơi mình làm có 1 ca F0 thuộc công ty khác và khi trích xuất camera, tôi là một trong những người đi cùng thang máy với F0. Ngay lập tức tôi nghỉ buổi chiều và đến Bệnh viện R. thực hiện xét nghiệm PCR.

Từ bệnh viện về nhà, tôi tự cách ly trong phòng và nhờ người nhà chăm sóc con gái.

Kết quả PCR đầu tiên của tôi vào ngày 16-7 là dương tính. Ảnh minh họa.
Kết quả PCR đầu tiên của tôi vào ngày 16/7 là dương tính (Ảnh minh họa)

Ngày 17/7, nhận kết quả PCR dương tính, tôi gọi cho bố và bật khóc trong điện thoại. Ngay lập tức, nhân viên y tế phường xuống phong tỏa nhà tôi và cả khu hẻm, đồng thời phát cho tôi một bộ đồ bảo hộ để sẵn sàng đến bệnh viện thu dung ngay khi có chỗ.

Công ty tôi cũng thu xếp để thực hiện xét nghiệm cho toàn bộ nhân viên đi làm cùng tôi trong khoảng thời gian tôi tới văn phòng.

Ngày 18/7, toàn bộ đồng nghiệp và người nhà tôi đều nhận kết quả xét nghiệm nhanh âm tính. Tôi cũng không thấy triệu chứng nào của COVID-19.

Đây là lúc tôi bắt đầu nghi ngờ có thể kết quả xét nghiệm PCR lần đầu của mình có nhầm lẫn. Một mặt tôi tha thiết xin CDC ở khu vực cho thêm thời gian xét nghiệm lại, một mặt tôi tìm mọi cách có thể xét nghiệm tại nhà càng nhanh càng tốt.

Ngày 19/7, tôi tự xét nghiệm nhanh cho mình tại nhà. Kết quả âm tính.

Tôi tự test nhanh ở nhà và có kết quả âm tính. Ảnh do nhân vật cung cấp.
Tôi tự test nhanh ở nhà và có kết quả âm tính 

Ngày 20/7, Bệnh viện Vạn Hạnh đồng ý tới tận nhà để làm xét nghiệm PCR cho tôi. Tôi rất cảm kích vì sự hỗ trợ này.

Ngày 21/7, tôi nhận kết quả PCR âm tính. Đây là lúc tôi chính thức được chuyển từ F0 thành F1 và có thể cách ly tại nhà.

Ngày 26/7 và ngày 1/8, tôi lần lượt nhận kết quả PCR âm tính lần 2 và lần 3, do CDC ở khu vực thực hiện.

Ngày 2/8, xóm tôi dỡ phong tỏa, tôi chính thức hết cách ly, có thể lên sân thượng ngắm nắng gió mây trời sau 17 ngày cách ly.

Trong suốt 17 ngày đó, tôi hoàn toàn không có triệu chứng nào của COVID-19 nhưng sự căng thẳng và lo lắng thì luôn chực chờ. Đêm nào tôi cũng phải dùng thuốc ngủ mới ngủ được, đặc biệt là những đêm chờ kết quả PCR. Thật sự là một gánh nặng tâm lý rất khó khăn và không dễ để vượt qua.

Trong 17 ngày cách ly trong phòng, tôi không tránh khỏi những lúc lo lắng và hoảng loạn. Ảnh minh họa.
Trong 17 ngày cách ly trong phòng, tôi không tránh khỏi những lúc lo lắng và hoảng loạn (Ảnh minh họa)

Nhưng nhìn lại, tôi cảm thấy mình rất may mắn vì trong suốt 17 ngày khó khăn, tôi không bị tách khỏi gia đình. Dù bị “giam” trong phòng kín và không được tiếp xúc với ai nhưng tôi vẫn được nghe tiếng của mọi người trò chuyện, ăn cơm; được gọi video cho bố mẹ và chồng ở xa; được một anh bác sĩ là chồng của đồng nghiệp theo sát và sẵn sàng trả lời khi tôi gọi…

Tất cả những tình cảm, động viên và chăm sóc ấy đã tiếp cho tôi rất nhiều sức mạnh tinh thần để vượt qua mọi chuyện.

Dù không có triệu chứng của COVID-19, trong 17 ngày cách ly, tôi không một phút nào lơ là chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là quá trình tự chăm sóc sức khỏe của tôi cho các bạn tham khảo:

Ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh và trái cây; uống nhiều nước; dùng vitamin C và vitamin D mỗi ngày; súc họng bằng nước muối và xịt mũi nước muối mỗi ngày; tự đo nhiệt độ và nồng độ oxy 2-3 lần/ngày.

Tôi còn duy trì tập thể dục (tôi có xe đạp chạy bộ trong phòng), làm việc đều đặn, giữ gìn vệ sinh phòng ốc, thư giãn tinh thần bằng đọc sách, xem phim, cầu nguyện và nghĩ về những điều tích cực.

Khó khăn rồi cũng đi qua, sau trải nghiệm "17 ngày" khó quên, tôi chỉ muốn nói: Tất cả chúng ta cùng cố lên, vững vàng vượt qua đại dịch!

Cao Bảo Vy

 
Array ( [news_id] => 1442887 [news_title] => Hành trình từ F0 trở thành F1 [news_title_seo] => Hành trình từ F0 trở thành F1 [news_supertitle] => [news_picture] => hanh-trinh-tu-f0-tro-thanh-f1_3431628759167.jpg [news_subcontent] => Trải qua 17 ngày căng thẳng, tôi nhận kết quả PCR âm tính lần 3 trong vỡ òa hạnh phúc. [news_subcontent_seo] => Trải qua 17 ngày căng thẳng, tôi nhận kết quả PCR âm tính lần 3 trong vỡ òa hạnh phúc. [news_headline] => Trải qua 17 ngày căng thẳng, tôi nhận kết quả PCR âm tính lần 3 trong vỡ òa hạnh phúc. [news_content] =>

Tôi 38 tuổi, là một nhân viên văn phòng, đang sống tại TPHCM cùng con gái và gia đình. Đợt dịch COVID-19 lần thứ 4 ập đến, công việc của tôi thuộc nhóm thiết yếu nên vẫn đi làm. 

Ngày 16/7, khi đang ở văn phòng ăn trưa, tôi nhận được tin tòa nhà nơi mình làm có 1 ca F0 thuộc công ty khác và khi trích xuất camera, tôi là một trong những người đi cùng thang máy với F0. Ngay lập tức tôi nghỉ buổi chiều và đến Bệnh viện R. thực hiện xét nghiệm PCR.

Từ bệnh viện về nhà, tôi tự cách ly trong phòng và nhờ người nhà chăm sóc con gái.

Kết quả PCR đầu tiên của tôi vào ngày 16-7 là dương tính. Ảnh minh họa.
Kết quả PCR đầu tiên của tôi vào ngày 16/7 là dương tính (Ảnh minh họa)

Ngày 17/7, nhận kết quả PCR dương tính, tôi gọi cho bố và bật khóc trong điện thoại. Ngay lập tức, nhân viên y tế phường xuống phong tỏa nhà tôi và cả khu hẻm, đồng thời phát cho tôi một bộ đồ bảo hộ để sẵn sàng đến bệnh viện thu dung ngay khi có chỗ.

Công ty tôi cũng thu xếp để thực hiện xét nghiệm cho toàn bộ nhân viên đi làm cùng tôi trong khoảng thời gian tôi tới văn phòng.

Ngày 18/7, toàn bộ đồng nghiệp và người nhà tôi đều nhận kết quả xét nghiệm nhanh âm tính. Tôi cũng không thấy triệu chứng nào của COVID-19.

Đây là lúc tôi bắt đầu nghi ngờ có thể kết quả xét nghiệm PCR lần đầu của mình có nhầm lẫn. Một mặt tôi tha thiết xin CDC ở khu vực cho thêm thời gian xét nghiệm lại, một mặt tôi tìm mọi cách có thể xét nghiệm tại nhà càng nhanh càng tốt.

Ngày 19/7, tôi tự xét nghiệm nhanh cho mình tại nhà. Kết quả âm tính.

Tôi tự test nhanh ở nhà và có kết quả âm tính. Ảnh do nhân vật cung cấp.
Tôi tự test nhanh ở nhà và có kết quả âm tính 

Ngày 20/7, Bệnh viện Vạn Hạnh đồng ý tới tận nhà để làm xét nghiệm PCR cho tôi. Tôi rất cảm kích vì sự hỗ trợ này.

Ngày 21/7, tôi nhận kết quả PCR âm tính. Đây là lúc tôi chính thức được chuyển từ F0 thành F1 và có thể cách ly tại nhà.

Ngày 26/7 và ngày 1/8, tôi lần lượt nhận kết quả PCR âm tính lần 2 và lần 3, do CDC ở khu vực thực hiện.

Ngày 2/8, xóm tôi dỡ phong tỏa, tôi chính thức hết cách ly, có thể lên sân thượng ngắm nắng gió mây trời sau 17 ngày cách ly.

Trong suốt 17 ngày đó, tôi hoàn toàn không có triệu chứng nào của COVID-19 nhưng sự căng thẳng và lo lắng thì luôn chực chờ. Đêm nào tôi cũng phải dùng thuốc ngủ mới ngủ được, đặc biệt là những đêm chờ kết quả PCR. Thật sự là một gánh nặng tâm lý rất khó khăn và không dễ để vượt qua.

Trong 17 ngày cách ly trong phòng, tôi không tránh khỏi những lúc lo lắng và hoảng loạn. Ảnh minh họa.
Trong 17 ngày cách ly trong phòng, tôi không tránh khỏi những lúc lo lắng và hoảng loạn (Ảnh minh họa)

Nhưng nhìn lại, tôi cảm thấy mình rất may mắn vì trong suốt 17 ngày khó khăn, tôi không bị tách khỏi gia đình. Dù bị “giam” trong phòng kín và không được tiếp xúc với ai nhưng tôi vẫn được nghe tiếng của mọi người trò chuyện, ăn cơm; được gọi video cho bố mẹ và chồng ở xa; được một anh bác sĩ là chồng của đồng nghiệp theo sát và sẵn sàng trả lời khi tôi gọi…

Tất cả những tình cảm, động viên và chăm sóc ấy đã tiếp cho tôi rất nhiều sức mạnh tinh thần để vượt qua mọi chuyện.

Dù không có triệu chứng của COVID-19, trong 17 ngày cách ly, tôi không một phút nào lơ là chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là quá trình tự chăm sóc sức khỏe của tôi cho các bạn tham khảo:

Ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh và trái cây; uống nhiều nước; dùng vitamin C và vitamin D mỗi ngày; súc họng bằng nước muối và xịt mũi nước muối mỗi ngày; tự đo nhiệt độ và nồng độ oxy 2-3 lần/ngày.

Tôi còn duy trì tập thể dục (tôi có xe đạp chạy bộ trong phòng), làm việc đều đặn, giữ gìn vệ sinh phòng ốc, thư giãn tinh thần bằng đọc sách, xem phim, cầu nguyện và nghĩ về những điều tích cực.

Khó khăn rồi cũng đi qua, sau trải nghiệm "17 ngày" khó quên, tôi chỉ muốn nói: Tất cả chúng ta cùng cố lên, vững vàng vượt qua đại dịch!

Cao Bảo Vy

[news_source] => [news_tag] => Covid-19,cách ly,bình phục,F0,F1 [news_status] => 6 [news_createdate] => 2021-08-10 16:32:56 [news_date] => [news_publicdate] => 2021-08-12 16:05:34 [news_relate_news] => 1442328,1442342,1442548, [newcol_id] => [newevent_id] => [newcate_code1] => nho-to-tam-su [newcate_code2] => chia-nhung-noi-niem [news_copyright] => 0 [news_url] => [news_urlid] => [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => 0 [news_numview] => 2160 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_is_not_preroll] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/hanh-trinh-tu-f0-tro-thanh-f1-a1442887.html [tag] => Covid 19cách lybình phụcF0F1 [daynews2] => 2021-08-12 16:05 [daynews] => 12/08/2021 - 16:05 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI
  • Không sinh được con trai thì ly hôn?

    Không sinh được con trai thì ly hôn?

    01-12-2021 10:51

    Mấy hôm nay, cộng đồng mạng xôn xao chuyện chàng trai người Huế chia sẻ trên sóng truyền hình rằng sẽ ly hôn nếu vợ không sinh được con trai.

  • Giàu có mà tuổi già cô độc cũng như không

    Giàu có mà tuổi già cô độc cũng như không

    01-12-2021 05:15

    Bà đưa chị cả xấp tiền, nhưng chị không nhận, bởi câu nói cay nghiệt năm xưa của bà, chị còn nhớ rõ lắm.

  • Tiền của đàn ông đâu dễ lấy

    Tiền của đàn ông đâu dễ lấy

    30-11-2021 15:49

    Trà loay hoay với ý nghĩ: cương quyết từ chối, ngẩng cao đầu bước đi, hay vẫn tiếp tục làm người trong bóng tối của người đàn ông này?

  • Rốt cuộc nên yêu thế nào?

    Rốt cuộc nên yêu thế nào?

    30-11-2021 05:50

    Nên yêu hết mình, trọn vẹn, chỉ cần hạnh phúc với thực tại hay lường trước tương lai rồi cho mình một đường lui êm đẹp?

  • Vài tháng sống chung là quá đủ

    Vài tháng sống chung là quá đủ

    29-11-2021 20:00

    Quen nhau hơn một năm, chúng tôi cũng dự định cưới hỏi, nhưng vì dịch nên dời lại. Vậy mà chỉ mấy tháng ở cùng anh, tôi đã ngán đến tận cổ.

  • Mẹ chồng hoá giải mâu thuẫn hai nàng dâu

    Mẹ chồng hoá giải mâu thuẫn hai nàng dâu

    29-11-2021 11:52

    Tôi nhớ cái chạm tay của mẹ chồng trên bàn ăn và hiểu ra. Có lẽ mẹ nhận thấy hai con dâu cách lời cách lòng nên mẹ gọi cả hai về...

  • Về nhà chồng một mình

    Về nhà chồng một mình

    29-11-2021 05:53

    Những gì ta luôn nhớ đến khi người ấy còn bên cạnh, ta sẽ còn nhớ nhiều khi người đó ra đi. Giá trị của nỗi nhớ là năng lượng vô biên.

  • Vợ dọn đi rồi

    Vợ dọn đi rồi

    28-11-2021 12:25

    Khi tôi đi làm về thì vợ và con trai đã dọn đi. Lá thư để trên bàn nói rằng vợ muốn tôi được sống theo những gì mình muốn.

  • Đừng tin vào câu “Ở nhà anh nuôi”

    Đừng tin vào câu “Ở nhà anh nuôi”

    28-11-2021 06:00

    Khi người vợ ở nhà nội trợ, gia đình dễ xảy ra mâu thuẫn vì vấn đề tài chính,

  • Tôi ngán đi cùng cô vợ dữ dằn

    Tôi ngán đi cùng cô vợ dữ dằn

    27-11-2021 18:04

    Sau khi kết hôn cô ấy càng ngày càng đổi tính. Tôi tự hỏi, đây có phải người mình yêu thương, chọn lựa kết tóc xe duyên suốt cuộc đời hay không?

  • Vợ nghiện mua sắm, làm sao chồng tin tưởng!

    Vợ nghiện mua sắm, làm sao chồng tin tưởng!

    27-11-2021 11:23

    Dịch bệnh kéo dài, thu nhập bị ảnh hưởng, nhưng nhiều phụ nữ vẫn không bỏ được thói quen tiêu xài vung tay, khiến đức ông chồng đau đầu.

  • Vô nhiễm với tiếng ồn

    Vô nhiễm với tiếng ồn

    27-11-2021 05:49

    Hàng xóm hát karaoke ồn ào, vậy mà tôi vẫn giữ tĩnh lặng cho lòng mình được. Đó là nhờ một vài bí quyết.

  • Giờ thì vợ không phải yêu thầm nữa…

    Giờ thì vợ không phải yêu thầm nữa…

    26-11-2021 11:50

    Anh và cô, hai con người hóa ra không phải “đồng sàng dị mộng” như anh tưởng, hóa ra cô yêu anh từ rất lâu…

  • Vợ “nghiện” thuê người giúp việc

    Vợ “nghiện” thuê người giúp việc

    26-11-2021 05:40

    Tôi không phản đối chuyện vợ thuê người giúp việc, nhưng khi kinh tế gia đình đang gặp khó khăn thì phải tính lại...

  • Bi hài chuyện vợ chồng “đổi gió”

    Bi hài chuyện vợ chồng “đổi gió”

    25-11-2021 19:48

    Tìm không gian mới, rời xa phòng ngủ quen thuộc để có những phút giây thăng hoa, không ít cặp đôi gặp phải tình huống dở khóc dở cười.

  • Sống vì con hay sống cho mình?

    Sống vì con hay sống cho mình?

    25-11-2021 11:47

    Lúc không ngờ nhất thì thần Cupid lại nhắm trúng Ngọc. Anh xuất hiện ngay thời điểm "ai đâu ở yên đấy".

  • Còn ai giữ những "ngôi nhà chung" trên mạng?

    Còn ai giữ những "ngôi nhà chung" trên mạng?

    25-11-2021 06:14

    Tôi muốn lưu lại một số trang, nhóm để làm kỷ niệm và là "bằng chứng" về việc đã vượt qua khó khăn thời COVID-19 như thế nào.

  • Đêm động phòng "đen tối"

    Đêm động phòng "đen tối"

    24-11-2021 12:00

    Không định liệu trước đêm động phòng”, không ít tân lang - tân nương đã rơi vào “đêm tân hôn đen tối” để lại di chứng đáng ngại về sau.