Videos Podcasts TikTok YouTube eMagazine Longform ePaper
ĐƯỜNG DÂY KHẨN: 0913.15.93.15

THẾ GIỚI > SỨC KHOẺ

    Não bộ con người vẫn tiếp tục phát triển ở tuổi 90

    14/06/2026 - 15:33
    Chia sẻ

    PNO - Nghiên cứu mới từ Mỹ khẳng định sức khỏe não bộ có thể cải thiện ở mọi lứa tuổi, xóa bỏ định kiến về sự suy giảm trí tuệ tất yếu do già hóa.

    Não bộ có thể tiếp tục phát triển mạnh mẽ ở hầu hết mọi lứa tuổi và những lợi ích lớn nhất có thể đến từ những người cần nó nhất - Ảnh: Shutterstock
    Não bộ có thể tiếp tục phát triển mạnh mẽ ở mọi lứa tuổi - Ảnh: Shutterstock

    Chúng ta thường tin rằng sự minh mẫn sẽ tỉ lệ nghịch với tuổi tác. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới từ Trung tâm Sức khỏe não bộ thuộc Đại học Texas ở thành phố Dallas (Mỹ) khẳng định, não bộ không bị giới hạn bởi thời gian mà luôn chứa đựng những khả năng phát triển không ngờ.

    Nghiên cứu công bố trên tạp chí Scientific Reports sau 3 năm theo dõi gần 4.000 người trưởng thành từ 19 đến 94 tuổi.

    Kết quả cho thấy, chỉ cần dành ra từ 5 - 15 phút mỗi ngày cho các hoạt động rèn luyện trí não, những chuyển biến tích cực về khả năng tư duy, cân bằng cảm xúc và mục đích sống đã xuất hiện rõ rệt trên mọi nhóm tuổi.

    Trong thí nghiệm, nhóm tác giả đã sử dụng Chỉ số Sức khỏe não bộ (BHI) để đo lường mức độ tập trung, sự linh hoạt và kết nối xã hội của người tham gia.

    Tiến sĩ Lori Cook, giám đốc nghiên cứu lâm sàng, nhấn mạnh rằng mỗi bộ não là duy nhất, tương tự như một dấu vân tay, và luôn tiềm ẩn khả năng tăng trưởng.

    Ngay cả những người ở độ tuổi 80 cũng ghi nhận những cải thiện đáng kể, chứng minh rằng việc chăm sóc cho trung tâm điều khiển của cơ thể chưa bao giờ là quá muộn.

    Đáng chú ý, nhóm người bắt đầu với chỉ số thấp nhất lại là những người đạt được bước tiến lớn nhất. Điều này cho thấy sự nỗ lực và tính kiên trì quan trọng hơn nhiều so với các yếu tố như giới tính, trình độ học vấn hay tuổi tác.

    Tiến sĩ Sandra Bond Chapman, người đứng đầu nghiên cứu, chia sẻ rằng đã đến lúc mọi người từ bỏ quan niệm cũ kỹ là phải đợi đến khi có vấn đề mới bắt đầu chăm sóc não bộ. Theo bà, bộ não không được định nghĩa bởi tuổi tác mà bởi những khả năng.

    Thông điệp từ nghiên cứu này chính là, thay vì chấp nhận quá trình suy giảm nhận thức như một quy luật tất yếu, mỗi cá nhân đều có thể tự thiết kế sức khỏe trí tuệ của mình thông qua lối sống và việc rèn luyện thường xuyên.

    Đây không chỉ là một phát hiện khoa học mà còn là nguồn cảm hứng mạnh mẽ cho cộng đồng, đặc biệt là phụ nữ và những người cao tuổi, để luôn sống tự tin, minh mẫn và làm chủ cuộc đời mình.

    Linh La (theo Science Daily)

    Tag não bộcon ngườicải thiện trí nãosuy giảm nhận thứclão hóatuổi già
     
    TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
    Xem nhiều

    news_is_not_ads=
    Cuộc sống quanh ta
    Chuyện lạ kỳ
    Ngược dòng thời gian
    TIN MỚI