“Hội chứng phụ nữ vô hình” và hành trình tìm lại bản thân

Nỗi sợ khi mất đi tuổi xuân

Rowan Atkins (46 tuổi) - một người mẹ 3 con ở Anh - cho biết, cảm giác vô hình đã trở thành “bình thường mới” của cô. Ở tuổi thiếu niên, cô từng cảm thấy ngoại hình là một siêu năng lực, mở ra cho cô nhiều cánh cửa. Rowan kể: “Tôi từng thấy những phụ nữ khác bị phớt lờ chỉ vì họ không được coi là xinh đẹp, và tôi không bao giờ nghĩ điều đó sẽ xảy ra với mình”.

Người dẫn chương trình truyền hình người Anh Katie Piper cũng từng thẳng thắn rằng, phụ nữ thường mất đi quyền lực khi họ không còn trẻ. Những cảm xúc này đã tác động mạnh mẽ đến phụ nữ. Theo một cuộc khảo sát mới đây tại Anh do trang OnePoll thực hiện, 45% phụ nữ thừa nhận cảm thấy bị phớt lờ trong các môi trường xã hội, trong khi 24% và 23% cho biết họ bị bỏ qua trong công việc và hệ thống y tế. Thậm chí, nhiều phụ nữ còn cảm thấy vô hình khi không thể tìm thấy quần áo phù hợp với vóc dáng thay đổi của mình.

Phụ nữ bắt đầu cảm thấy vô hình trong cả công việc và các tình huống xã hội ngay từ những năm 30 tuổi - Nguồn ảnh minh họa: iStock

Kaytee Gillis - một nhà trị liệu tâm lý ở bang Michigan, Mỹ - kể lại buổi tiệc sinh nhật cuối năm 2024 đã khiến cô chán nản khi nhận được những bình luận vô duyên kiểu như: “Đừng lo, trông bạn trẻ hơn tuổi!”, hay “Chắc bạn phải nhuộm tóc bạc đi thôi!”. Những bình luận này mang thông điệp: già đi là điều đáng sợ và phụ nữ cần phải tránh bằng mọi giá! Những suy nghĩ đó rất khác với cảm nhận của cô về buổi tiệc sinh nhật của chồng. Cô giải thích: “Chồng tôi không hề cảm thấy xấu hổ vì tuổi tác. Điều đó thậm chí còn giúp anh ấy được coi là có uy tín hơn trong sự nghiệp”.

Định kiến xã hội còn khiến phụ nữ cảm thấy giá trị của mình gắn liền với vẻ ngoài trẻ trung. Khi các phương tiện truyền thông không ngừng quảng cáo các sản phẩm chống lão hóa, phụ nữ sẽ nhận về thông điệp rằng họ cần phải chống lại sự già đi. Điều này đặc biệt gây áp lực cho những phụ nữ ở độ tuổi 30, 40 trở lên, khi họ bị loại ra khỏi những định nghĩa về vẻ đẹp hẹp hòi.

Đi tìm giá trị cốt lõi

Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào cũng nhìn cảm giác vô hình một cách tiêu cực. Mặc dù thừa nhận những khó khăn của tuổi tác như đau khớp, mắt mờ và những nếp nhăn, nhưng Christina Wyman - một tác giả 45 tuổi ở bang Michigan, Mỹ - lại tìm thấy món quà bất ngờ: miễn nhiễm với sự chú ý không mong muốn từ nam giới. Christina kể lại nhiều trải nghiệm đáng sợ từ thời niên thiếu, khi cô thường xuyên bị quấy rối và động chạm không mong muốn ở những nơi công cộng. Cô từng đổ lỗi cho bản thân về những chuyện đã xảy ra, nhưng giờ đây, cô nhận ra văn hóa xã hội mới là nguyên nhân chính.

Cô bộc bạch: “Thật không công bằng khi phụ nữ chúng ta phải chờ đến nửa đời người mới cảm thấy an toàn trong chính cơ thể mình”. Sự vô hình này, đối với Christina, đã giúp cô giải phóng khỏi những nỗi sợ hãi, cho phép cô dồn hết năng lượng tinh thần và cảm xúc vào việc sáng tạo và kết nối với người khác. Cô tin rằng nếu phụ nữ được tôn trọng vì những giá trị khác ngoài cơ thể, họ sẽ không bị coi là vô hình khi già đi.

Đối mặt với “hội chứng phụ nữ vô hình”, chúng ta cần thay đổi cách nhìn nhận về sự lão hóa. Nhà tạo mẫu nổi tiếng người Anh Lynne McKenna - đại sứ của thương hiệu Klass - khuyên phụ nữ nên mặc những gì khiến họ hạnh phúc và tự tin, thay vì chạy theo các xu hướng. Cô nói: “Phụ nữ ở độ tuổi trung niên nên cảm thấy mình đang ở đỉnh cao của sự tự tin và tuyệt vời, chứ không phải vô hình”. Lời khuyên của McKenna là hãy đầu tư vào những món đồ chất lượng, màu sắc, chú trọng vào phom dáng vừa vặn và thay đổi kiểu tóc để luôn cảm thấy tươi mới.

Điều quan trọng nhất là phụ nữ phải hiểu giá trị của bản thân không chỉ nằm ở vẻ bề ngoài. Rowan Atkins nhận ra thế giới trân trọng cô vì nhiều thứ khác ngoài ngoại hình và cô đang cố gắng truyền đạt thông điệp này cho con gái mình. Người mẹ bày tỏ: “Tôi muốn con bé biết rằng có rất nhiều cách để thành công khi là một người phụ nữ, chứ không chỉ vẻ bề ngoài. Tôi muốn con bé hiểu con có thể - và phải - là chính mình, với tất cả sự độc đáo, mạnh mẽ và tài năng vốn có”.

Việc chấp nhận tuổi tác với tất cả những thay đổi của nó chính là chiếc chìa khóa thần kỳ để giải phóng phụ nữ khỏi những kỳ vọng của người khác và sống một cuộc đời trọn vẹn nhất.

Sự già đi không phải là điều đáng sợ hay cần phải chối bỏ, mà là một phần tất yếu của cuộc sống, một hành trình để phụ nữ khám phá, trân trọng bản thân từ bên trong, thay vì qua hình ảnh phản chiếu trong gương.

Ngọc Hạ (theo Metro, Huffington Post, Psychology Today, New York Post)