Trẻ dưới 13 tuổi dùng điện thoại thông minh dễ mắc các bệnh tâm thần

Các chuyên gia y tế khuyến cáo trẻ dưới 13 không nên dùng điện thoại thông minh và mạng xã hội vì sẽ dễ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Ảnh minh họa: Gettyimage

Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Journal of the Human Development and Capabilities đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc trẻ em dưới 13 tuổi sử dụng điện thoại thông minh với hàng loạt vấn đề về sức khỏe tâm thần, đặc biệt là ở các bé gái. Theo đó, trẻ dùng điện thoại thông minh quá sớm dễ gặp tình trạng suy nghĩ tiêu cực, mất kiểm soát cảm xúc, cảm giác tự ti và thậm chí là mất kết nối với thực tại.

Nghiên cứu dựa trên khảo sát gần 2 triệu người tại 163 quốc gia cho thấy, càng tiếp cận điện thoại thông minh sớm trước tuổi 13, sức khỏe tâm thần và cảm xúc của trẻ càng có xu hướng giảm sút. Nguyên nhân được xác định là do trẻ tiếp xúc sớm với mạng xã hội, bị bắt nạt trên mạng, rối loạn giấc ngủ và gặp mâu thuẫn trong mối quan hệ gia đình.

Trước thực trạng đó, nhóm nghiên cứu đã kêu gọi thiết lập các quy định mang tính toàn cầu để hạn chế việc trẻ em dưới 13 tuổi sử dụng điện thoại thông minh và mạng xã hội.

''Trẻ em cần được bảo vệ khỏi môi trường kỹ thuật số quá sớm. Đây là vấn đề khẩn cấp'' - tiến sĩ Tara Thiagarajan - trưởng nhóm nghiên cứu và sáng lập tổ chức phi lợi nhuận Sapien Labs - nhấn mạnh.

Không giống các nghiên cứu trước đây chỉ tập trung vào lo âu và trầm cảm, nghiên cứu này còn chỉ ra sự suy giảm ở khả năng điều tiết cảm xúc và cảm nhận giá trị bản thân, những yếu tố cốt lõi trong sự phát triển tâm lý lành mạnh ở trẻ.

Nhiều chuyên gia khuyên phụ huynh nên trì hoãn việc cho trẻ dùng mạng xã hội đến ít nhất 16 tuổi. Một nghiên cứu tại Anh cho thấy việc sử dụng mạng xã hội trong giai đoạn dậy thì làm giảm mức độ hài lòng với cuộc sống trong vòng một năm sau đó.

Nhà tâm lý học xã hội Jonathan Haidt – tác giả cuốn sách bán chạy The Anxious Generation – cũng ủng hộ quan điểm không cho trẻ dùng mạng xã hội trước tuổi 16 để bảo vệ sức khỏe tinh thần.

Với việc sử dụng mạng xã hội, các chuyên gia cho rằng hãy cho phép trẻ dùng khi đủ 16 tuổi. Ảnh minh họa: StockPlanets

Không chỉ giới hạn trong phạm vi gia đình, các chuyên gia khuyến khích cha mẹ tìm đến những ngôi trường có chính sách kiểm soát điện thoại thông minh chặt chẽ, hoặc chủ động vận động trường học áp dụng quy định phù hợp với lứa tuổi học sinh.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh, phụ huynh không thể đơn độc chống lại môi trường kỹ thuật số mà cần có hành lang pháp lý và giải pháp cộng đồng để bảo vệ trẻ. Ngay cả khi bạn không cho con mình dùng điện thoại, trẻ vẫn có thể tiếp xúc gián tiếp thông qua bạn bè ở trường hay các hoạt động ngoại khóa.

Tiến sĩ Melissa Greenberg, nhà tâm lý học tại Trung tâm Tâm lý Princeton (New Jersey), trấn an: ''Nếu con bạn đã dùng điện thoại thông minh trước 13 tuổi, đừng hoảng loạn. Nếu chưa thấy biểu hiện bất thường, hãy trò chuyện cởi mở để trẻ hiểu rằng có những người đang gặp khó khăn vì vấn đề này, và trẻ luôn có thể tìm đến bố mẹ khi cần hỗ trợ''.

Tiến sĩ Greenberg cũng khuyên phụ huynh nên chia sẻ cả những khó khăn của chính mình trong việc kiểm soát thời gian dùng điện thoại để trẻ thấy rằng đây là thử thách chung với tất cả mọi người.

Nếu bạn nhận thấy con có biểu hiện tiêu cực như lo âu, mất ngủ, tự ti hoặc rối loạn cảm xúc, hãy tìm đến chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

Giữ trẻ tránh xa điện thoại thông minh sớm là một trong những quyết định quan trọng, sáng suốt và khó khăn của cha mẹ trong thế giới số hôm nay.

Nhật Minh (theo CNN)