PNO - Những người thường đạt đỉnh hoạt động năng suất vào buổi chiều muộn có thể đối mặt nguy cơ sa sút trí tuệ cao.
 |
| Nghiên cứu mới cho thấy, những người làm việc hiệu quả vào buổi chiều tối có thể tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ - Ảnh minh họa: Canva |
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy, người cao tuổi có mức vận động mạnh nhất sau 14g có khả năng mắc bệnh sa sút trí tuệ cao hơn tới 45% so với những người hoạt động sớm hơn trong ngày.
Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học Texas Southwestern thực hiện, theo dõi hơn 2.000 người cao tuổi với độ tuổi trung bình 79, tất cả đều chưa mắc sa sút trí tuệ tại thời điểm bắt đầu. Trong giai đoạn đầu, người tham gia được theo dõi nhịp sinh học trong 12 ngày bằng thiết bị đeo đo nhịp tim, nhằm xác định thời điểm hoạt động mạnh nhất và mức độ ổn định của "đồng hồ sinh học".
Sau 3 năm theo dõi, kết quả cho thấy những người đạt đỉnh vận động từ 14g15 trở đi có nguy cơ phát triển sa sút trí tuệ cao hơn 45%. Đáng chú ý, nhóm có nhịp sinh học yếu còn đối mặt nguy cơ mắc bệnh cao gấp 2,5 lần so với những người có nhịp sinh học ổn định.
Theo các nhà nghiên cứu, việc bùng năng lượng muộn trong ngày có thể phản ánh sự lệch pha giữa đồng hồ sinh học của cơ thể và chu kỳ sáng - tối tự nhiên. Sự rối loạn này khiến cơ thể không cảm nhận được trạng thái mệt mỏi vào cuối ngày, kéo theo tình trạng thiếu ngủ kéo dài, rối loạn hormone và viêm mạn tính, những yếu tố được cho là góp phần thúc đẩy quá trình thoái hóa thần kinh.
Tiến sĩ Wendy Wang, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết rối loạn nhịp sinh học có thể làm gián đoạn khả năng đào thải các mảng amyloid, những cụm protein độc hại tích tụ trong não và liên quan chặt chẽ đến bệnh sa sút trí tuệ. Khi các mảng này không được loại bỏ hiệu quả, nguy cơ suy giảm trí nhớ và chức năng nhận thức sẽ tăng lên theo thời gian.
Sa sút trí tuệ hiện là một trong những vấn đề y tế nghiêm trọng nhất tại nhiều quốc gia, ảnh hưởng tới hàng triệu người cao tuổi. Dù chưa có phương pháp chữa khỏi, các chuyên gia nhấn mạnh rằng việc duy trì nhịp sinh học ổn định, ngủ đủ giấc và sinh hoạt điều độ có thể là những yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Phát hiện mới cũng mở ra hướng nghiên cứu về các biện pháp can thiệp sớm, như điều chỉnh lối sống hoặc liệu pháp ánh sáng, nhằm đồng bộ lại đồng hồ sinh học và bảo vệ sức khỏe não bộ trong quá trình lão hóa.
Gia Vũ (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Cilia Flores - Phu nhân Tổng thống Venezuela - đã gắn bó và song hành cùng ông Maduro suốt hơn 3 thập kỷ.
Tập đoàn Nestlé đưa ra thông báo thu hồi tự nguyện một số lô sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh tại 25 quốc gia do vấn đề nhiễm độc tố.
Malaysia đang chứng kiến làn sóng gia tăng chưa từng có các cuộc gọi cầu cứu liên quan đến sức khỏe tinh thần.
Vết thương được cho là do va vào cửa bọc thép trong lúc bị đặc nhiệm Mỹ đột kích và bắt giữ vợ chồng bà.
Tối ngày 6/1 (giờ Mỹ), Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố chính quyền lâm thời tại Venezuela sẽ chuyển giao từ 30 - 50 triệu thùng dầu cho Mỹ.
Trước sự cô đơn trong cuộc sống, nhiều người già đã tìm cách quay lại thị trường lao động để có đời sống tinh thần dễ chịu.
Từ vẽ tranh batik đến nặn đất sét, trị liệu tâm lý bằng nghệ thuật đang dần trở thành một phần trong chăm sóc y tế tại Singapore.
Nhiều công ty ở Nhật Bản đang đóng vai trò "ông mai bà mối", mua các ứng dụng hẹn hò để nhân viên kết nối hẹn hò.
Một người đẹp nổi tiếng trên mạng xã hội Trung Quốc được tìm thấy lang thang ở Campuchia sau bẫy "việc nhẹ lương cao".
Ngày 5/1, Phó tổng thống Mỹ JD Vance xác nhận nhà riêng của ông ở bang Ohio bị xâm nhập trái phép
Sau khi những hình ảnh khiêu dâm từ công cụ AI Grok của Elon Musk được phát hiện, nó đã phải đối mặt với phản ứng dữ dội của quốc tế.
Giữa nhịp sống đô thị ngày càng khép kín, mô hình “nhà ở cộng đồng” tại Nhật Bản đang mở ra một cách sống mới.
2 ngày sau cuộc đột kích của Mỹ tại Caracas, Tổng thống Venezuela Nicolás Maduro có mặt tại tòa án liên bang Manhattan trong bộ quần áo tù nhân màu cam.
Hòa nhập cuộc sống chưa bao giờ là một con đường bằng phẳng đối với người có nhu cầu giáo dục đặc biệt.
Ngày 5/1, thời tiết lạnh giá đã ảnh hưởng đến giao thông ở Anh, Pháp và Hà Lan, khiến nhiều tuyến đường phải đóng cửa, các chuyến bay bị hủy.
Nghiên cứu ở Úc cho thấy, những người sống sót sau bạo lực gia đình có tổn thương não tương tự như vận động viên chuyên nghiệp.
Tỷ lệ vòng eo/chiều cao, chỉ cần đo bằng thước dây, được các nhà khoa học đánh giá là chỉ số dự báo sức khỏe chính xác hơn BMI.
