Bị kết tội ngoại tình chỉ vì một tô hủ tíu gõ

Chị Hạnh Dung thân mến,

Em quen bạn trai được 2 năm nhưng càng về sau em càng có cảm giác mối quan hệ này bất ổn.

Em làm việc tại một công ty quảng cáo. Trong nhóm của em có một bạn nam trẻ, nhỏ hơn em khoảng 10 tuổi. Bạn ấy ngoại hình sáng, năng động, làm việc tốt và quý mến em như một trưởng nhóm có tâm. Em khẳng định đây là một mối quan hệ hoàn toàn thuộc về công việc.

Nhưng bạn trai em lại rất ghen với bạn này. Anh luôn tự dựng lên trong đầu một kịch bản rằng em và cậu ấy có tình cảm với nhau. Đến mức bất cứ tin nhắn công việc nào bạn ấy gửi cho em, anh cũng cho là lời tỏ tình. Còn cách em nhìn, em đối xử với bạn ấy trong mắt anh đều trở thành sự “trìu mến, chở che, nâng đỡ” vượt quá giới hạn.

Có lần hai chị em làm dự án đến 10g đêm. Bạn ấy đói bụng, rủ em đi ăn hủ tíu gõ ven đường. Em thấy rất bình thường nên chở bạn đi ăn bằng xe máy của mình. Ăn xong, em lại chở bạn quay về công ty để tiếp tục làm việc xuyên đêm, còn em thì về nhà.

Không ngờ, bạn trai em đã đứng rình từ lúc nào. Anh ấy chụp lại tất cả: từ lúc em chở đồng nghiệp, ngồi ăn... cho đến cả lúc em móc ví trả tiền (một bữa ăn chỉ vài chục ngàn đồng, em trả luôn vì để cấp dưới bao mình thì kỳ).

Từ những hình ảnh đó, bạn trai em cho rằng em lừa dối anh ấy, lừa cả chính mình, rằng em có tình cảm với cậu nhân viên kia mà không dám thừa nhận.

Em thực sự rất bức xúc vì rõ ràng em với cậu nhân viên kia chỉ đơn thuần là mối quan hệ công việc. Em cảm thấy mình đang bị kiểm soát một cách vô lý và không còn an toàn trong mối quan hệ này nên đã đề nghị chia tay.

Nhưng trớ trêu là khi em nói chia tay, bạn trai em càng tin rằng suy nghĩ của anh ấy là đúng, rằng em muốn chia tay để “rộng đường” đến với cậu kia.

Hiện tại, em rất mệt mỏi và bế tắc. Em không biết phải làm gì để anh ấy chấm dứt tình trạng này. Mong chị cho em lời khuyên.

Hải Đường

Ảnh minh họa: Internet

Hải Đường thân mến,

Ghen tuông, ở một mức độ nào đó, là phản ứng rất con người. Nhưng, điều em đang đối diện không còn là ghen. Đó là sự nghi ngờ mang tính ám ảnh và kiểm soát.

Em bình tĩnh nhìn nhận. Anh ta tự dựng lên câu chuyện em và người khác yêu nhau; diễn giải mọi tin nhắn, ánh nhìn theo suy nghĩ của mình; âm thầm theo dõi, chụp lại từng hành động của em và dùng những “bằng chứng” đó buộc tội em… Tất cả những điều đó cho thấy anh ta không cố gắng tìm sự thật mà chỉ muốn bảo vệ niềm tin của mình. Nhưng nguy hiểm nhất là cách hành xử đó có thể gây tổn thương lâu dài cho chính em.

Trong đời sống bình thường, mỗi người đều có quyền được đi lại, làm việc, giao tiếp mà không bị giám sát, thu thập hình ảnh, thông tin với mục đích kiểm soát hoặc gây áp lực. Khi một người âm thầm theo dõi em, ghi lại từng hành động của em rồi sử dụng những hình ảnh đó để suy diễn, buộc tội hoặc thao túng tâm lý, đó không còn là quan tâm hay yêu thương mà là một hành vi có tính xâm lấn và kiểm soát. Trong nhiều trường hợp, nó còn có thể đi xa hơn thành hành vi vi phạm pháp luật nếu tiếp diễn hoặc gây hậu quả.

Thử hình dung một ngày em đi làm, đi ăn, gặp bạn bè… mà lúc nào cũng có cảm giác có người đang lén quan sát. Khi đó, em sẽ không còn sống tự nhiên nữa vì mỗi hành động đều phải dè chừng, mỗi mối quan hệ đều bị soi xét.

Rõ ràng em đang ở trong trạng thái bất an kéo dài. Sống như vậy không chỉ mệt mà còn dần bào mòn cảm xúc và sự tự do của em. Nếu tiếp tục, nó sẽ không dừng ở khó chịu nữa mà rất dễ trở thành bi kịch.

Em hỏi Hạnh Dung rằng làm sao để anh ấy chấm dứt, chị trả lời thẳng: Em không thể. Nếu một người không muốn thay đổi thì chúng ta mãi mãi bất lực trong việc khiến người ấy phải thay đổi.

Tuy nhiên, em có thể bảo vệ mình bằng cách nói rõ ranh giới với anh ấy rằng em không chấp nhận việc bị theo dõi, ghi hình, suy diễn. Đừng tiếp tục cung cấp thêm “cơ hội” để anh ấy kiểm soát cuộc sống của em nữa và giữ lại các bằng chứng (nếu có) về việc anh ấy theo dõi, chụp ảnh em để bảo vệ mình khi cần thiết.

Trong chuyện này, Hạnh Dung thấy điều đúng đắn nhất mà em đã làm được, đó là chia tay với anh ta. Hành động ấy không hề bốc đồng, đó là phản ứng khôn ngoan của một người đang cố giữ lấy sự an toàn tinh thần của mình.

Hãy kiên định với quyết định này, đừng cố gắng quay lại để chứng minh mình đúng. Bởi lẽ, trong một mối quan hệ mà em luôn bị đặt vào vị trí phải giải thích, tự minh oan, dù đúng, em vẫn sẽ kiệt sức mà thôi.

Nếu còn một con đường nào đó thì chỉ có thể là anh ta tự nhận ra vấn đề của mình và thật sự muốn thay đổi, thậm chí cần đến sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý. Còn nếu không, em cần đủ tỉnh táo để hiểu rằng em không thể sống cả đời trong sự nghi ngờ, cũng không thể mãi ở trong tình thế phải chứng minh bản thân vô tội.

Hãy tránh xa anh ta, càng xa càng tốt, để được sống một cuộc sống bình thường mà ở đó em được tin tưởng, tôn trọng và tự do là chính mình, em nhé!

Hạnh Dung

Chia sẻ tâm tư cùng chị Hạnh Dung của Báo Phụ nữ, mời bạn gửi câu hỏi trực tiếp trong khung "Chat với Hạnh Dung" dưới đây hoặc gửi về email hanhdung@baophunu.org.