PNO - PN - Đó là kết luận của nhóm nghiên cứu thuộc Trường ĐH Y khoa Havard, Hoa Kỳ vừa công bố trên tạp chí chuyên ngành “Clinical Gastroenterology Hepatology”.
Cụ thể, nhóm nghiên cứu theo dõi 151.871 phụ nữ (PN) trong suốt 18 năm liên tục và nhận thấy, những PN ngủ ít (ngủ dưới 6 giờ/ngày) có tỷ lệ mắc bệnh viêm loét ruột gấp 1,51 lần so với những PN ngủ đủ giấc (ngủ 7 - 8 giờ/ngày).
Đặc biệt, những PN ngủ nhiều (trên 9 giờ/ngày) có tỷ lệ mắc bệnh viêm loét ruột gấp 2,05 lần so với PN ngủ đủ giấc.
Viêm loét ruột là bệnh mà trong ruột già xuất hiện nhiều ổ lở loét. Triệu chứng thường là đau bụng vùng rốn hoặc đau dọc hai bên hông kèm theo tiêu phân sệt lỏng, tiêu phân lẫn máu làm thiếu máu mạn tính, suy dinh dưỡng, hoặc nặng nề nhất là xuất huyết tiêu hóa ồ ạt. Bệnh rất dễ tái phát nên cần được theo dõi định kỳ và điều trị duy trì kéo dài.
Đối với người trưởng thành, nhu cầu ngủ trung bình hàng ngày ít nhất sáu tiếng. Nhằm tránh mất ngủ, cần có lối sống lành mạnh, không nên quá căng thẳng trong công việc và học tập; tập thói quen đi ngủ đúng giờ; không ăn quá no trước khi ngủ; hạn chế uống nhiều trà, cà phê trước khi ngủ.
BS TRẦN NGỌC LƯU PHƯƠNG (BV Nguyễn Tri Phương)
| Chia sẻ bài viết: |
Tập đoàn Thuận An tham gia thi công dự án Vành đai 3 TPHCM và dự án hầm chui Nguyễn Văn Linh - Nguyễn Hữu Thọ tại TPHCM.
Tại một số đường ở TPHCM, nhiều cây xanh bị khô cành, rụng lá trong thời tiết nắng nóng.
Sở Giao thông Vận tải TP Cần Thơ cho biết, đã hoàn thành công tác khảo sát địa hình dự án nâng cấp, mở rộng quốc lộ 91 qua TP Cần Thơ.
Ngày 19/4, Bộ Chính trị và Ban Bí thư đã xem xét, thi hành kỷ luật tổ chức đảng, đảng viên có vi phạm, khuyết điểm.
Theo quy định mới của Bộ Giao thông Vận tải, từ 5/10, những trạm dừng nghỉ xây mới phải có các trụ, thiết bị sạc cho xe ô tô điện.
Giải thưởng "Sáng tạo nội dung số Việt Nam lần thứ 2" vừa chính thức được phát động.
Chiều 19/4, UBND huyện Cờ Đỏ (TP Cần Thơ) cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra sụt lún, thiệt hại ước tính lên đến 10 tỉ đồng.
Các đối tượng đã phân lô bán nền cho hàng trăm khách hàng và chiếm đoạt số tiền hàng trăm tỉ đồng.
Khu này sẽ bán đặc sản địa phương, góp phần phát triển du lịch, đồng thời hỗ trợ các chị em phụ nữ đơn thân.
Ông Lê Tùng Vân bị Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh Long An khởi tố tội loạn luân.
Việc thiếu cát san lấp và giải phóng mặt bằng đang ảnh hưởng đến tiến độ thi công dự án cầu Đại Ngãi, nối tỉnh Trà Vinh - Sóc Trăng.
Ngày 19/4, trên mạng xã hội xuất hiện clip người phụ nữ chở con nhỏ chạy trên đường vắng vào ban đêm thì bị giật túi xách té ngã.
Bằng thủ đoạn thuê xe ôm chở đến những đoạn đường vắng, Cường đã gây ra hàng loạt vụ cướp táo tợn.
Công an TPHCM vừa triệt xóa băng lừa đảo thông qua dịch vụ giao hàng có thu hộ tiền “khủng”, mỗi tháng thu lợi hơn 2 tỷ đồng.
TPHCM có 59 đội, tổ chuyên trách việc bắt chó thả rông, nhưng lại không có đủ kinh phí để nuôi nhốt hay tiêu hủy.
Theo đề xuất của Bộ Công an, cảnh sát giao thông sẽ không phải công khai kế hoạch tuần tra, kiểm soát, xử lý vi phạm theo chuyên đề về giao thông.
Dù ở góc nhìn khác nhau ra sao, tuổi tác trái ngược thế nào, thì câu chuyện về họ vẫn có cùng một điểm chạm.
Tối 18/4, thông qua fanpage chính thức, Ban giám đốc Công ty cổ phần Văn hoá Nhã Nam đưa ra hướng giải quyết đối với vụ việc gây xôn xao dư luận.
