PNO - Một nghiên cứu quy mô lớn tại Anh, công bố trên tạp chí Frontiers in Public Health ngày 22/10/2025, cho thấy việc làm ca đêm cố định trong thời gian dài có thể phá vỡ đồng hồ sinh học, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa và làm tăng đáng kể nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, làm việc vào ban đêm không chỉ làm đảo lộn giấc ngủ, mà còn tác động mạnh đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Nhịp sinh học bị phá vỡ dẫn đến rối loạn trao đổi chất, thay đổi hormone và làm suy yếu hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch và hội chứng ruột kích thích phát triển.
 |
| Một nghiên cứu tại UK Biobank cho thấy, làm việc ca đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích - Ảnh: ultramansk |
Hội chứng ruột kích thích là rối loạn tiêu hóa gây ra các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Bệnh thường kéo dài dai dẳng và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người bệnh.
Các nghiên cứu trước đây cho rằng, bệnh có liên quan đến sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, rối loạn trục não, ruột, phản ứng viêm mạn tính nhẹ và bất thường nội tiết thần kinh. Nhịp sinh học của cơ thể, vốn điều khiển các hoạt động trao đổi chất, nội tiết và miễn dịch, khi bị đảo lộn do làm việc ban đêm, có thể dẫn đến nhiều rối loạn.
Nhóm nghiên cứu thuộc Shanghai Jiaotong University (Trung Quốc) đã phân tích dữ liệu của hơn 266.000 người trong cơ sở dữ liệu UK Biobank, bao gồm cư dân Anh, Scotland và Wales.
Dữ liệu được phân tích theo thói quen làm việc (ca ngày, ca đêm hoặc xoay ca), chỉ số khối cơ thể (BMI), giấc ngủ, sức khỏe tâm thần, hút thuốc và uống rượu.
Trong thời gian 9 năm, có 5.218 ca hội chứng ruột kích thích mới được ghi nhận. Sau khi điều chỉnh các yếu tố như tuổi, giới tính và thói quen sinh hoạt, nhóm nghiên cứu phát hiện những người luôn làm ca đêm có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn rõ rệt so với người làm ca ngày hoặc thỉnh thoảng làm ca đêm. Đặc biệt, nhóm có BMI trên 25, tức thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ cao hơn đáng kể.
Theo tính toán, nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích tăng khoảng 36% ở những người làm ca đêm cố định. Ngược lại, nhóm chỉ làm ca đêm không thường xuyên không ghi nhận sự khác biệt đáng kể.
Các nhà khoa học lý giải rằng, làm việc ca đêm kéo dài có thể phá vỡ đồng hồ sinh học, làm rối loạn nhu động ruột, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng phản ứng viêm. Việc giảm tiết melatonin - hormone giúp điều hòa giấc ngủ và bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa cũng khiến cơ thể dễ bị tổn thương hơn.
Ngoài ra, thói quen ăn uống thất thường, sử dụng thực phẩm chế biến sẵn và thiếu vận động ở người làm ca đêm, đặc biệt là người thừa cân, càng làm nguy cơ gia tăng.
Các chuyên gia khuyến cáo người lao động nên duy trì nhịp sinh học ổn định, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, ăn uống đúng giờ và hạn chế đồ ăn nhanh để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Người thường xuyên làm việc ban đêm, nhất là trong các lĩnh vực như y tế, dịch vụ hay sản xuất, được khuyến nghị nên thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ và được tư vấn dinh dưỡng, lối sống để phòng ngừa hội chứng ruột kích thích cùng các bệnh lý tiêu hóa liên quan.
Tuấn Huy (theo Newsmedical)
| Chia sẻ bài viết: |
Ngày 22/10, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố Báo cáo toàn cầu về các bệnh nhiệt đới bị bỏ quên
Sáng 22/10/2025, tại Hội trường Xã Hóc Môn, TPHCM, chiến dịch “JUMBO VAPE - Chung tay phòng chống bệnh sốt xuất huyết” chính thức được phát động.
Ngày 22/10, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết đã tiếp nhận nhiều ca nặng, tổn thương đa cơ quan, điểm chung là đến từ các khu vực ngập lụt.
Ngày 22/10, Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long cho biết, vừa tiếp nhận và xử trí thành công một trường hợp mang thai ngoài tử cung ở buồng trứng,
Thói quen tiêu thụ nước giải khát có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu lên tới 60%.
Nhiều người, nhất là giới trẻ tin tưởng ứng dụng chatbot đến nỗi ngoài việc tâm sự, còn để AI chẩn đoán, điều trị bệnh cho mình
Ngày 18/10/2025, Phòng khám thẩm mỹ Perfect-U Medical Beauty chính thức khai trương cơ sở với sự kiện mang chủ đề “Vẻ đẹp hoàn mỹ, tái sinh tự tin"...
Kỹ thuật kích thích từ trường xuyên sọ mở ra mở ra hy vọng cho những người đột quỵ có thể mau chóng quay trở lại với sinh hoạt thường ngày.
Một nữ bệnh nhân thay vì phải phẫu thuật cắt lưỡi do ung thư di căn thì đã được tái tạo lưỡi từ chính cơ ức của mình.
Nhờ được cấp cứu kịp thời, nữ bệnh nhân bị rối loạn nhịp tim, suy tim phù phổi cấp đã qua nguy kịch.
Bà Phạm Khánh Phong Lan nêu cần đánh giá con số bao phủ bảo hiểm y tế 95,2%, người dân có thể trông chờ hoàn toàn hay vẫn phải bỏ tiền túi?
Một nghiên cứu mới khẳng định người trẻ dưới 50 tuổi bị xuất huyết trực tràng có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng cao gấp 8,5 lần.
Nghiên cứu mới trên Tạp chí JAMA cảnh báo về tác động tiêu cực của mạng xã hội lên nhận thức của trẻ, đặc biệt là khả năng đọc và trí nhớ.
Hẹp van động mạch chủ là bệnh lý van tim thường gặp ở người trên 65 tuổi nhưng lại dễ bị bỏ qua, khiến nhiều trường hợp rơi vào nguy kịch.
Sau khi uống rượu, 6 người đàn ông ở tỉnh Nghệ An xuất hiện triệu chứng ngộ độc, phải nhập viện cấp cứu.
Liệu pháp ngâm chân nước ấm với thảo dược được y học cổ truyền áp dụng từ rất lâu. Ngày nay, y học hiện đại cũng bước đầu chứng minh công dụng.
Tình trạng ngứa vùng kín ở phụ nữ lớn tuổi, không chỉ là vấn đề sức khỏe tế nhị mà còn là nỗi băn khoăn của người thân.
Một người khỏe mạnh nhưng nghi ngờ bệnh và muốn siêu âm tầm soát tuyến giáp thì nên yêu cầu bác sĩ tư vấn kỹ trước khi thực hiện.
