PNO - Nhân Ngày của Mẹ, Garmin vừa triển khai chiến dịch “Women of Endurance” nhằm tôn vinh sự bền bỉ của phụ nữ, đặc biệt là những người mẹ trong cuộc sống thường nhật.
Chiến dịch xuất phát từ thực tế nhiều phụ nữ vẫn duy trì guồng quay chăm sóc gia đình, công việc và những trách nhiệm hằng ngày trong trạng thái mệt mỏi kéo dài nhưng lại ít khi dành thời gian quan tâm đến sức khỏe của chính mình.
 |
Để kể lại câu chuyện này theo hướng gần gũi hơn, Garmin hợp tác cùng nữ họa sĩ Chouyi thực hiện loạt tranh minh họa tái hiện những khoảnh khắc quen thuộc của người mẹ như bế con leo cầu thang, chạy theo con trong giờ ăn hay trở về nhà sau một ngày dài với nhiều việc nối tiếp nhau.
Thông qua chiến dịch, Garmin muốn nhấn mạnh rằng “sức bền” của phụ nữ không chỉ nằm ở khả năng làm nhiều việc cùng lúc mà còn ở việc họ vẫn tiếp tục duy trì nhịp sống mỗi ngày dù cơ thể đã tiêu hao nhiều năng lượng. Đồng thời, chiến dịch cũng đưa ra thông điệp phụ nữ cần được nghỉ ngơi, phục hồi và lắng nghe cơ thể nhiều hơn thay vì xem sự chịu đựng là điều hiển nhiên.
 |
Theo doanh nghiệp này, hiện nay nhiều phụ nữ vẫn làm việc trong trạng thái kiệt sức vì cơ thể đã quá quen với áp lực kéo dài. Không ít dấu hiệu mệt mỏi diễn ra âm thầm đến mức chính người trong cuộc cũng khó nhận ra mình đang cần nghỉ ngơi.
Trong khuôn khổ chiến dịch, Garmin cũng đưa ra 5 gợi ý giúp phụ nữ xây dựng thói quen phục hồi năng lượng.
Đầu tiên là nhận diện giấc ngủ gián đoạn. Theo đó, những gián đoạn thường xuyên trong quá trình chăm sóc con có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng phục hồi năng lượng.
Tiếp đến là theo dõi mức độ căng thẳng. Khi chỉ số căng thẳng duy trì ở mức cao trong thời gian dài, đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang chịu áp lực. Các bài tập hít thở có hướng dẫn trên thiết bị thông minh có thể hỗ trợ người dùng đưa cơ thể về trạng thái thư giãn.
Theo dõi khả năng phục hồi và miễn dịch - biến thiên nhịp tim (HRV) có thể thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt, mức độ phục hồi hoặc khi cơ thể chuẩn bị bước vào trạng thái không khỏe. Việc theo dõi xu hướng này giúp phụ nữ chủ động sắp xếp thời gian nghỉ ngơi trước khi tình trạng mệt mỏi trở nên rõ rệt.
Quan sát thói quen ăn uống - tức là ghi nhận ảnh hưởng của caffeine, rượu bia hoặc thực phẩm nhiều đường đến các chỉ số như nhịp thở, qua đó giúp người dùng điều chỉnh dinh dưỡng sát hơn với nhu cầu thực tế của cơ thể.
Duy trì nghỉ ngơi chủ động - Giống như vận động viên chuyên nghiệp, phụ nữ cũng cần những khoảng nghỉ có chủ đích để duy trì sức bền, hiệu suất và sức khỏe tổng thể trong cuộc sống hằng ngày.
Mai Ca
| Chia sẻ bài viết: |
Thanh niên mặc áo xe ôm công nghệ chặn 1 người khác rồi đánh. Công an đang điều tra, xác minh vụ việc.
Đường dây hoạt động theo mô hình phân cấp, hơn 1.000 đại lý đã tiêu thụ hơn 2.250 tỉ đồng tiền thẻ cào có nguồn gốc từ hoạt động đánh bạc.
Công an đã tạm giữ tài xế điều khiển xe khách gây ra vụ tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọng khiến 3 người tử vong, 3 người bị thương.
Gần 1 năm bão lũ đi qua, lòng hồ thủy điện Bản Vẽ vẫn đang bị rác gỗ phủ kín hàng trăm mét.
Vòng tứ kết U17 nữ châu Á 2026 đã xác định đủ 8 đội góp mặt với nhiều cặp đấu đáng chờ đợi.
Đó là chỉ đạo của Phó chủ tịch UBND TPHCM Hoàng Nguyên Dinh tại hội nghị triển khai nhiệm vụ trọng tâm tháng 5/2026.
Cơ quan công an đã kiểm tra hiện trường, điều tra vụ rẫy hồ tiêu của người dân bị chặt phá, cắt gốc.
TPHCM đang hoàn thiện hồ sơ đề án thành lập đơn vị hành chính đô thị, trong đó có 23/54 xã cơ bản đáp ứng điều kiện, tiêu chí chuyển thành phường.
Tình trạng sạt lở đê biển tại xã Vân Khánh (An Giang) đang diễn biến hết sức phức tạp, đe dọa trực tiếp đến cuộc sống và sản xuất của người dân.
TPHCM đặt mục tiêu thu ngân sách đạt 1 triệu tỉ đồng trong năm 2026, đồng thời triển khai hàng loạt giải pháp thúc đẩy tăng trưởng 2 con số.
Sau khi sinh con, bé gái hơn 15 tuổi nhét giấy vệ sinh vào miệng em bé rồi giấu sau bồn cầu và rời đi.
Sáng 8/5, Công an xã Chân Mây - Lăng Cô (TP Huế) đã bàn giao chị B.T.T (25 tuổi, quê ở Phú Thọ) cho người thân.
Đề án “Đơn vị kiểu mẫu về ANTT và văn minh đô thị”, tại Phú Quốc đã hoàn thành 64/78 tiêu chí (đạt 82,05%) nhiệm vụ trọng tâm theo kế hoạch.
Nhiều chuyên gia, nhà quản lý cho rằng Luật Đô thị đặc biệt sẽ tạo nền tảng thể chế mới, mở không gian phát triển dài hạn cho TPHCM giai đoạn mới.
Chủ đầu tư Vành đai 3 TPHCM cho biết dự án đã đạt 76% nhưng vẫn đang gặp khó khăn về nguyên, vật liệu do giá nhiên liệu tăng.
Công an tỉnh Lâm Đồng vừa triệt phá đường dây môi giới mại dâm qua mạng xã hội.
Công viên văn hóa Vườn Nhật Nguyệt tại cửa sông Hàn như một thiết chế không gian ký ức gắn với tiền thân của thành Điện Hải đầu thế kỷ XIX.
Sau 12 năm trốn truy nã về hành vi giao cấu với trẻ em, ông Châu Minh Ngọc vừa bị cơ quan công an bắt giữ.
