Các chuyên gia thường khuyên bạn nên thiết lập nhiệt độ phòng ngủ tầm 18-20 độ để có điều kiện ngủ tối ưu.
Mặc dù tất cả chúng ta phải hít vào thở ra khoảng 23.000 lần một ngày, nhưng lại có rất ít người trong chúng ta biết cách thở đúng cách.
Ngủ trưa thường xuyên có thể giúp bảo vệ chống lại sự co rút của não, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.
Bỏ thuốc là việc không hề dễ dàng, dưới đây là 5 liệu pháp bạn có thể thực hiện nhằm hỗ trợ quá trình cai nghiện thuốc lá.
Một nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy nếu bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu, thức sớm có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn.
Những thói quen đơn giản này rất hữu ích để giúp bạn không bị quá tải với các thiết bị kỹ thuật số.
Bơi lội là một môn thể thao giúp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không cần bất cứ công cụ hỗ trợ đặc biệt nào.
Trầm cảm rất phổ biến và cứ 6 người thì có 1 người sẽ mắc chứng này trong suốt cuộc đời.
Sau khi uống nước ngọt có ga, bé 10 tuổi (Phú Thọ) bỗng nổi ban, khó thở, nuốt nghẹn vì sốc phản vệ.
Thêm thói quen di chuyển nhiều hơn, vận động nhiều hơn... sẽ phần nào giúp bạn phòng và trị đau lưng.
Da trẻ em khá mong manh nên cần thoa kem chống nắng đúng cho trẻ em và trẻ sơ sinh.
Tạo lập và thực hành một số thói quen tích cực là điều nên làm để mỗi ngày trôi qua luôn là một khoảng thời gian ý nghĩa và hạnh phúc.
Đa phần những loại thức ăn nhanh tại cửa hàng tiện lợi đáp ứng nhu cầu nhanh gọn nhưng thiếu hụt một nhóm chất dinh dưỡng.
Bé gái có thể bị các bệnh phụ khoa từ nhẹ cho tới nguy hiểm nhưng hay bị bỏ qua do dấu hiệu dễ nhầm lẫn với những bệnh thông thường khác.
Tại sao những con sâu này không chết vì thuốc? Vì chúng lờn thuốc, và rau “bẩn” vẫn hoàn “bẩn”, cho dù có sâu.
Nếu bạn có người thân đang phải đối phó với bệnh tật hoặc chấn thương, đừng ngại liên hệ và đề nghị hỗ trợ.
Nước dừa có nhiều vitamin và khoáng chất được biết đến với hàm lượng chất điện giải cao.
Khác với táo đỏ, chúng ta có ít thông tin về lợi ích của táo xanh. Thực chất, nó mang đến nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ.
Dưới đây là chức năng của mỗi loại vitamin và cách đạt được lượng khuyến nghị hằng ngày thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh.
Có khoảng 2.368 loài vi khuẩn chỉ sống ở rốn, nhưng việc vệ sinh vùng này thường bị bỏ qua.
Vài quả việt quất mỗi ngày có thể giúp chúng ta bảo vệ thị lực và để giữ dáng, không cần phải bỏ ăn bánh mì... là những tác dụng không ngờ.
Với chiếc khăn tắm, quả bóng tennis... bạn đã có thể áp dụng những bài tập sau để giảm đau chân.
Nhiều người bỗng dưng mất ngủ nhiều đêm liền khi phát hiện mình dương tính với SARS-CoV-2. Bác sĩ khuyến cáo nên dùng thực phẩm có lợi cho sức khỏe.
Mong người dân giữ gìn sức khỏe cho mình và cho mọi người, gia đình bình an, hạnh phúc... đó là những gửi gắm từ nơi tuyến đầu chống dịch.
Đôi khi điều tốt nhất bạn có thể mang đến cho những người xung quanh là sự thoải mái, ấm áp và tình yêu thương bằng một cái ôm.
