PNO - Nhiều bậc cha mẹ không dám cho con ăn nhiều vì sợ con dậy thì sớm nhưng cũng lo lắng nếu không ăn đủ lại không thể phát triển, tận dụng được giai đoạn vàng phát triển chiều cao...
Lo con dậy thì sớm nên hạn chế sữa, protein
Luôn ám ảnh trẻ dậy thì sớm, nên khi con gái lên 3 tuổi, chị P.T. (TP Hà Nội) đã hạn chế cho con uống sữa cũng như giảm thịt, cá trong khẩu phần ăn hằng ngày. Chị cho con mang cơm đi học, gần như cắt bỏ thịt đỏ khỏi bữa ăn... Tuy nhiên, lên 8 tuổi, con gái chị trông chỉ như em bé chuẩn bị bước vào lớp Một. Kết quả thăm khám cho thấy, trẻ bị suy dinh dưỡng với cân nặng và chiều cao đều dưới chuẩn.
 |
| Bác sĩ Trương Hồng Sơn thăm khám dinh dưỡng cho trẻ |
Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn - chuyên gia dinh dưỡng, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam - cho biết, không ít bà mẹ đang rơi vào tình trạng như chị P.T., đó là lo lắng con dậy thì sớm nên hạn chế cung cấp dinh dưỡng, protein... khiến trẻ rơi vào tình trạng thấp còi, nhẹ cân. Nếu dậy thì sớm, giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ sẽ bị thu ngắn lại.
“Nhiều bà mẹ nghĩ rằng nếu con ăn nhiều sẽ dậy thì sớm. Tuy nhiên, nếu cho ăn ít lại không cung cấp đủ dinh dưỡng. Giai đoạn dậy thì kéo dài nhưng không đủ vi khoáng để tăng chiều cao. Vì vậy, chúng ta rơi vào tình trạng như “vừa đạp phanh, vừa đạp ga”, vị chuyên gia dinh dưỡng nêu thực trạng.
Hiện nay, thông tin về dậy thì sớm rất nhiều, thậm chí đối lập nhau khiến các ông bố, bà mẹ rơi vào “ma trận”, không biết làm thế nào để vừa tránh con dậy thì sớm lại tận dụng được giai đoạn dậy thì để phát triển chiều cao. Một trong những thực phẩm gây tranh cãi hàng đầu vẫn là... sữa. Nhiều phụ huynh hiểu sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng, bổ sung canxi, kẽm, vitamin...
nhưng luôn lo sợ, nếu con uống sữa đều đặn hằng ngày, có thể sẽ bị dậy thì sớm bởi tác động của những hoóc-môn tăng trưởng sử dụng cho bò tăng tiết sữa. Bác sĩ Trương Hồng Sơn thông tin, đã có rất nhiều nghiên cứu về vấn đề này trên thế giới, tuy nhiên, tới nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào kết luận sữa là “thủ phạm” gây dậy thì sớm.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra, hoóc-môn bình thường sẽ có tác dụng qua đường tiêm, nhưng khi qua tiêu hóa thì sẽ bị bất hoạt do các men tiết ra ở dạ dày. Tương tự, trong sữa đậu nành có chất giống với estrogen nhưng hàm lượng không cao, khi ăn vào cơ thể sẽ bị phân hủy ở dạ dày. Chính vì những lý do này, bác sĩ Trương Hồng Sơn khuyến khích sử dụng sữa trong bối cảnh lượng sữa tiêu thụ ở Việt Nam vẫn đang ở mức thấp so với thế giới. Mỗi trẻ, với tình trạng sức khỏe riêng như suy dinh dưỡng, béo phì có thể được điều chỉnh, lựa chọn loại sữa, lượng đường... cho phù hợp.
Nguy cơ từ chế độ ăn uống bất hợp lý
Một “mâu thuẫn” trong dinh dưỡng khác được các chuyên gia chỉ ra, đó là sử dụng chất béo (lipid) trong các bữa ăn. Quá nhiều lipid trong khẩu phần ăn hằng ngày là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng thừa cân béo phì. Song nếu không bổ sung chất béo thì lại làm giảm hấp thu vitamin D, trong khi vitamin này có vai trò quan trọng trong chuyển hóa, hấp thu canxi, phốt-pho để cấu tạo khung xương, thúc đẩy chiều cao ở trẻ.
“Các vấn đề dinh dưỡng cho trẻ để tránh dậy thì sớm rất phức tạp. Ở mỗi đối tượng trẻ như suy dinh dưỡng, bình thường hay thừa cân béo phì... đều có một cách tính riêng. Làm thế nào cho đủ mà không dư thừa. Mỗi trẻ có 1 phương pháp điều trị để giai đoạn dậy thì đến muộn, kéo dài nhằm lợi dụng phát triển chiều cao tối đa”, vị chuyên gia nói và cảnh báo, trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi khi còn nhỏ, được cha mẹ “thúc ăn” và sau đó tăng cân mạnh, thậm chí thừa cân, béo phì là nhóm dễ bị dậy thì sớm nhất. Chế độ ăn uống bất hợp lý, không được tham vấn bởi các chuyên gia y tế, chính là nguyên nhân của tình trạng này. Do đó, thay vì lo lắng, cha mẹ nên duy trì khám dinh dưỡng đều đặn cho trẻ để được các chuyên gia tư vấn kịp thời, hợp lý.
Các bác sĩ cũng khuyến cáo cha mẹ tăng cường cho trẻ vận động thể dục, thể thao để tránh thừa cân béo phì - một tác nhân gây dậy thì sớm. Theo đó, phụ huynh khuyến khích con làm việc nhà và tập thể dục 30 phút/ngày. 2 ngày trong tuần hoặc cuối tuần, trẻ nên được chơi các môn thể thao ngoài trời để tiếp xúc với ánh sáng, tiếp xúc với vitamin D để hấp thụ canxi... Trẻ nên đi ngủ sớm. Các trường hợp ngủ muộn, đặc biệt có bật đèn sẽ tăng nguy cơ dậy thì sớm.
Huyền Anh
| Chia sẻ bài viết: |
Cắt sửa môi hình trái tim tại một cơ sở làm đẹp, sau 3 ngày, cô gái trẻ phải nhập viện vì môi sưng vù, biến dạng nghiêm trọng.
Tin vào lời quảng cáo “có cánh” trên mạng xã hội, các nữ bệnh nhân đồng ý điều trị đau lưng, giảm tiểu cầu,… ở cơ sở cắt tóc gội đầu.
Chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ lâu dài.
Thời gian gần đây, một vài cơ sở y tế đã để xảy ra sự cố y khoa và còn các vấn đề tồn tại, ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh.
Từ đầu năm tới nay, Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TPHCM) đã điều trị cho 13 trường hợp trẻ hóc dị vật đường thở, trong đó có trường hợp rất nghiêm trọng.
Mặc dù chỉ được phép kinh doanh với hạng mục tắm hơi, mát xa thư giãn, nhưng cơ sở này lại treo biển hiệu phòng khám chuyên điều trị giãn tĩnh mạch.
Trong lúc chơi đùa, bé gái 3 tuổi (Thái Nguyên) bị ngã khiến que xiên thịt nhọn sắc đâm xuyên lưỡi.
Người được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm phải có 1 trong 2 triệu chứng chính và 4 triệu chứng phụ kéo dài trên 2 tuần.
Mùa hè là thời điểm các bệnh về đường tiêu hóa liên tục gia tăng. Tỉ lệ cao số bệnh nhân trong đó là trẻ nhỏ, trẻ trong độ tuổi tới trường.
Ông N.V.N. - 74 tuổi, ở tỉnh Bình Dương - bị nhồi máu cơ tim vì sau khi đặt stent đã tự ngưng uống thuốc khi ở nhà.
Bộ Y tế yêu cầu các đơn vị cảnh báo, ứng phó với các tình huống như tai nạn hàng loạt, giẫm đạp... nơi đông người trong 5 ngày lễ.
Từ đầu năm tới nay, cả nước đã ghi nhận 29 ca tử vong do bệnh dại. Con số này tăng gấp 2 lần so với cùng kỳ năm 2023.
Khi bắt đầu nghiên cứu, những người tham gia sẽ làm bài kiểm tra độ nhạy thị giác.
Nếu người tiêu dùng thiếu tỉnh táo, mua phải các sản phẩm kem chống nắng là hàng lậu, hàng nhái, hậu quả sẽ vô cùng nghiêm trọng.
Mẹ tôi bị ung thư vú, do phát hiện không kịp thời nên tế bào đã di căn. Dù điều trị tích cực nhưng bà gần như lờn các thuốc giảm đau.
Một giờ sau tiêm filler tại spa của người quen, người phụ nữ 37 tuổi xuất hiện tình trạng đau nhức và tắc mạch tại nhiều vùng như sống mũi, miệng, trán...
Các bệnh viện ghi nhận những bệnh nhân sốt xuất huyết là người cao tuổi có bệnh lý nền rất dễ trở nặng và nguy kịch.
Kết quả kiểm nghiệm Detox Táo giảm cân cho thấy, sản phẩm chứa chất cấm Sibutramin. Đây là nguyên nhân khiến 1 người phụ nữ nhập viện vì tổn thương não, mắt.
