PNO - Mới đây, các nhà khoa học đã tiết lộ những quốc gia nào có thời gian nghỉ ngơi nhiều nhất.
 |
| Nhật Bản là quốc gia ngủ ít nhất vào ban đêm. Ảnh: DL |
Theo một nghiên cứu trên 50.000 người ở 20 quốc gia khác nhau về trung bình giấc ngủ của mỗi nước thì Pháp là quốc gia có thời gian nghỉ ngơi nhiều nhất thế giới. Theo nghiên cứu thì người Pháp có thời gian ngủ trung bình là 7 giờ 52 phút.
Đứng cuối bảng xếp hạng về thời gian ngủ là Nhật Bản - quốc gia có thời gian ngủ trung bình một người là 6 giờ 17 phút.
Điều đó có nghĩa là, trung bình người dân Nhật Bản ngủ ít hơn người dân Pháp 1g30 phút mỗi ngày - tức là chênh lệch hơn 40 giờ trong một tháng.
Giáo sư Steven Heine, tác giả chính của nghiên cứu, thuộc Đại học British Columbia, cho biết: "Không có lượng giấc ngủ nào phù hợp với tất cả mọi người".
Mặc dù các bác sĩ thường khuyên mỗi người nên ngủ 8 giờ mỗi đêm, nhưng Giáo sư Heine và các đồng nghiệp của ông phát hiện rằng thời gian ngủ thực sự khác nhau đáng kể giữa các quốc gia.
Điều đáng ngạc nhiên nữa là những quốc gia mà người dân ngủ ít hơn không có nghĩa là sức khỏe họ kém hơn.
Điển hình là một số quốc gia châu Á ngủ ít hơn 2 giờ so với thời gian khuyến nghị là 8 giờ mỗi ngày, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy tuổi thọ trung bình ở khu vực này thấp hơn hoặc tỷ lệ mắc bệnh tim và tiểu đường cao hơn.
Điều kỳ lạ là các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra rằng những quốc gia có thời gian ngủ thấp hơn cũng có xu hướng có tỷ lệ béo phì thấp hơn.
Theo nghiên cứu được công bố trên Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Mỹ, điều này cho thấy lượng giấc ngủ cần thiết có thể được xác định bởi văn hóa chứ không phải sinh học.
Pháp là quốc gia ngủ nhiều nhất với là 7giờ 52 phút. Tiếp theo là Hà Lan, Bỉ và New Zealand, nơi người dân báo cáo thời gian ngủ lần lượt là 7 giờ 41 phút - 7 giờ 40 phút. Mặt khác, người dân ở các nước châu Á cho biết thời gian ngủ ngắn hơn đáng kể. Ở Nhật Bản, Đài Loan (Trung Quốc), Hàn Quốc và Singapore, người dân cho biết trung bình họ ngủ chưa đến 7 giờ mỗi đêm. |
Thảo Nguyễn (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Nhà tiên tri Vanga: Huyền thoại hay ngộ nhận?
“Người đàn bà khóc” - Nhân vật rùng rợn sinh ra từ thảm kịch
Nhân vật Điêu Thuyền có tồn tại hay không?
Kỳ bí con tàu ma "lang thang" giữa biển lạnh
Chuyện tình bi tráng của nữ samurai Nhật Bản
"Người đàn ông đội mũ” xuất hiện trong những giấc mơ liên quan gì tới "bóng đè"?
Nghiên cứu từ Mỹ cho thấy, những thợ lặn nữ ở đảo Jeju sở hữu biến thể di truyền đặc biệt qua nhiều thế hệ, hé mở cách chữa nhiều loại bệnh.
Bà Melinda Gates tiết lộ rằng chồng cũ Bill Gate không hề hỏi ý kiến bà trước khi quyết định trao tặng khối tài sản khổng lồ mà bà đồng sáng lập.
Tuyên bố của giáo sư y khoa người Hàn Quốc Yoo Seong-ho về sự đánh đổi giữa tuổi thọ và việc sinh nhiều con đã gây tranh cãi ở nước này.
Các nhà lãnh đạo thế giới chào đón Giáo hoàng Leo XIV - nhà lãnh đạo đầu tiên của 1,4 tỉ người Công giáo trên thế giới đến từ Mỹ.
Ngày 8/5, Đức Hồng y Robert Francis Prevost đã chính thức trở thành tân Giáo hoàng. Ngài lấy tông hiệu là Leo XIV và là Giáo hoàng người Mỹ đầu tiên.
Theo số liệu được Liên hiệp quốc thống kê, kể từ ngày 7/10/2023 đến nay, ít nhất 14.500 trẻ em đã tử vong, con số thực tế có thể còn cao hơn.
Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy hơn một nửa người dân Hàn Quốc đang trong tình trạng bất bình kéo dài.
Không có Giáo hoàng nào được lựa chọn sau vòng bỏ phiếu thứ ba của mật nghị bầu Giáo hoàng thứ 267 vào buổi sáng ngày 8/5.
Theo nghiên cứu mới công bố ngày 7/5, 10% người giàu nhất thế giới chịu trách nhiệm cho 2/3 tình trạng nóng lên toàn cầu kể từ năm 1990.
Xu hướng nuôi 'thú cưng kỳ lạ' để bầu bạn phản ánh sự cô đơn và áp lực đô thị ngày càng gia tăng trong giới trẻ Trung Quốc.
Nghiên cứu mới cho thấy thực phẩm siêu chế biến gây ra bệnh Parkinson, một tình trạng tiến triển và không thể chữa khỏi.
Ngày 7/5, khói đen dày đặc bốc lên từ ống khói của Nhà nguyện Sistine, dấu hiệu cho thấy các hồng y không bầu được người đứng đầu mới của Giáo hội.
Các nhà chức trách cho biết 1 chiếc xe tải đã đâm vào chiếc xe buýt nhỏ, khiến 11 giáo viên mẫu giáo tử vong, vào ngày 7/5.
Giữa lúc “đại dịch cô đơn” đang lan rộng trên toàn cầu, các ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) hứa hẹn trở thành người bạn của mọi người.
Cục Dự trữ Liên bang Mỹ giữ nguyên lãi suất và cảnh báo những nguy cơ ngày càng gia tăng trong nền kinh tế Mỹ.
Nghiên cứu từ Anh cho thấy, nhiễm trùng nấm sẽ trở thành nguyên nhân gây ra hàng triệu ca tử vong trên toàn thế giới mỗi năm.
Ngày 6/5, Quỹ nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF), cho biết biến đổi khí hậu đang làm tình trạng suy dinh dưỡng ở châu Á trở nên trầm trọng hơn.
Mặc dù rượu là chất gây ung thư nhóm 1, có nghĩa là nó được biết là gây ung thư ở người nhưng việc uống rượu vẫn tiếp tục tăng.
