PNO - Khi các thầy thuốc sát cánh giúp chị em tiền mãn kinh khắc phục các chứng “bốc hỏa”, vã mồ hôi, rối loạn tiền đình, khô hạn do “tình hình điện nước” không ổn… thì các chuyên gia tâm lý cũng đi sâu phân tích hiện tượng bung lụa đầy khí thế ở chị em “tuổi hồi teen”.
Chồng “bỏ ruộng không cày”
Vào độ tuổi tiền mãn kinh (kéo dài khoảng từ 42 đến ngoài 50 tuổi), nhiều chị em phàn nàn chuyện chồng “tắt lửa”, “bỏ ruộng không cày”. “Lúc mình ham thích thì ông xã không muốn nên vợ không dám ngỏ ý. Lúc cả hai cùng thích và vợ “cộng hưởng” hơi sung thì chồng lại… xong sớm nghỉ sớm”, đây là lời than các chuyên gia tư vấn dễ gặp.
Dần dà trong chuyện tình dục, người vợ thấy mình như bị… bỏ đói. Trong khi thực tế cuộc sống đã thảnh thơi hơn, bớt gánh nặng lo toan cho con cái, vốn liếng về chuyện phòng the cũng kha khá…
 |
| Ảnh minh họa |
Thời kỳ tiền mãn kinh còn gọi là giai đoạn “thanh xuân hóa”, kéo dài khoảng vài năm trước khi buồng trứng ngừng hoạt động hẳn. “Tự dưng” người phụ nữ thấy tinh thần phấn khởi hơn, yêu đời hơn, tâm sinh lý tốt hơn và ham muốn tình dục tăng cao.
Về mặt khoa học, do các nội tiết tố như progesterone và estrogen “lên xuống” không nhịp nhàng, gây nhiều triệu chứng khó chịu. Trong một số trường hợp, việc tăng estrogen tạo cảm giác khoan khoái, tinh thần trẻ trung và đặc biệt là tăng ham muốn tình dục.
Theo nhiều chuyên gia, hồi xuân là món quà xinh xắn tạo hóa dành cho người phụ nữ. Vậy nhưng nhiều chị em phải tìm cách kìm nén, lảng tránh hay cảm thấy xấu hổ. Một số phụ nữ đã sử dụng “chiêu” giải tỏa năng lượng bằng cách cùng “hội chị em bạn dì”… bung lụa.
Họ thích được ra ngoài để gặp gỡ và giao lưu nhiều hơn với bạn bè cùng phái cũng như khác phái, tích cực tham gia hoạt động của các câu lạc bộ, khóa học… để làm phong phú cuộc sống. Không để bản thân bị gò bó, không ép mình theo những khuôn khổ giáo điều trước kia, nhiều chị em bung ra sống vui tươi, khác biệt và phóng khoáng.
Các chị chăm chút đến cách ăn mặc hơn, đặc biệt cách chọn màu sắc và kiểu dáng cũng trẻ trung năng động hơn, tô điểm cho đôi môi, cho phép mình chiều chuộng bản thân hơn trước, thỉnh thoảng còn hát hò, văn nghệ, du lịch…
Các tế bào não được hoạt hóa sẽ tiết ra bốn kích thích tố D.O.S.E của hạnh phúc. Tuyến thượng thận tạo ra cortisol và epinephrine làm cho máu huyết lưu thông, xương cốt dẻo dai, hơi thở sâu, tinh thần phấn chấn sảng khoái. Đây chính là một liều thuốc chống lão hóa mà không bác sĩ nào có thể kê toa cho bạn mua được.
 |
| Niềm vui là liều thuốc chống lão hoá tuyệt vời - Ảnh minh họa |
Hãy chín chắn lúc trẻ và trẻ trung lúc chín
Phụ nữ tuổi trung niên cần có lối sống tích cực, biết sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi hài hòa, dinh dưỡng hợp lý.
Nên loại bỏ stress, tham gia những môn thể thao vừa sức (cầu lông, bơi lội, yoga, đi bộ…) để tạo niềm vui cho cuộc sống và tăng cường sức khỏe giúp cơ thể thay đổi theo hướng tích cực. Lối sống thu mình, ngại giao tiếp ở lứa tuổi này sẽ là yếu tố thúc đẩy tiến trình mãn kinh của chị em nhanh hơn.
Theo các chuyên gia thuộc Đại học London, sự hài lòng và lạc quan liên tục tăng sau tuổi trung niên, nhất là khi có sức khỏe tốt, thu nhập ổn định và có mối quan hệ tốt với gia đình, bạn bè.
Bạn có tin càng già người ta càng vui vẻ không? Dựa trên nghiên cứu khảo sát 341.000 người, Viện Hàn lâm Khoa học quốc gia Mỹ công bố: sự vui vẻ trong đời sống giảm dần vào những năm đầu trưởng thành, bắt đầu tăng lên trong những năm cuối của độ tuổi 40, tiếp tục tăng cho đến khi đạt đỉnh điểm vào năm… 85 tuổi.
Nhà văn Mark Twain (1835-1910) đúc kết: “Cuộc sống chắc chắn sẽ vui vẻ hơn nếu chúng ta có thể sinh ra vào tuổi 80 mà dần dần đi đến tuổi 18”. Hãy chín chắn lúc trẻ và trẻ trung lúc chín, các “thiếu nữ tuổi nắng chiều” ơi!
Bác sĩ Lan Hải
| Chia sẻ bài viết: |
Tôi thấy trên mạng xã hội có rất nhiều người chẳng "rách" gì nhưng cũng "đu trend" học chữa lành.
Số tiền ấy tôi coi là học phí phải trả cho bài học về lòng tin. Nhưng tôi cũng băn khoăn, như vậy có thiệt thòi quá cho bản thân không?
Ở viện cha có người nói chuyện, luôn có con cái thăm nom lo lắng từng viên thuốc, bữa ăn, giấc ngủ nên có cảm giác được quan tâm.
Công sở là nơi luôn có những cơn sóng ngầm và nữ nhân viên nên biết cách bảo vệ mình khỏi nạn quấy rối tình dục.
Anh ra ngoài nhận được nhiều lời khen vì sự nhiệt tình, hào phóng; còn với gia đình, vợ con, anh sân si, tính toán, so đo hơn thiệt.
Tôi ngỡ ngàng đến không tin nổi người vẫn tỏ ra ấm áp, tình cảm với tôi, như mẹ chồng mà lại đề phòng tôi đến như vậy.
Đau gút đứng nhất nhì trong làng viêm khớp nên không khó hình dung chúng quấy quá các ông trên giường thế nào.
Mẹ “chẩn bệnh” rất đúng. Có nhà mới, tôi vui được thời gian đầu rồi rơi vào mệt mỏi.
Hình mẫu soái ca dành sự ngọt ngào độc quyền cho vợ khiến bao người mơ ước. Thế nhưng, phải rơi vào hoàn cảnh đó, mới thấy nhiều thứ trớ trêu.
Họ đã ly hôn nhiều năm, giờ xem nhau như bạn bè. Chị mắc bạo bệnh, anh bèn nghỉ việc để có thời gian chăm sóc chị.
Tôi rất ít khóc khi là một đứa trẻ, nhưng lại nhiều lần khóc trước chồng.
Đến giờ tôi vẫn không thể quên nội dung trong những bức thư ít nhất 3 đôi giấy. Không biết lúc ấy chuyện đâu mà lắm thế.
Cứ tưởng khi chuyện được giải quyết, gia đình sẽ êm ấm trở lại, nhưng chị lại bị cả nhà chồng hắt hủi, mọi chuyện còn căng thẳng hơn cả trước đây.
Lan nhận ra rằng, nếu buông hết trong lúc này thì cô chẳng còn gì để bấu víu. Cô nhẫn nhịn chờ ngày đủ sức để dứt áo ra đi.
Mẹ than con dâu không biết làm việc nhà, vợ tố mẹ chồng khó tính, tôi đứng giữa mắc kẹt.
Chồng Thu lần đầu tiên làm ầm ĩ, anh nói rằng không ngờ Thu tính toán với người nhà đến vậy.
Chị ra đi với đôi bàn tay trắng, vì anh nói căn nhà là tài sản riêng của anh, anh có quyền bán.
Nếu có cản trở thật, thì tại sao không vô hiệu hóa miếng đệm vô duyên ấy bằng cách chuyển sang tư thế khác?
