Có phải mọi người ghét mình không?

Kính gửi cô Hạnh Dung,

Cháu viết thư này với tâm trạng rất buồn mà không biết phải chia sẻ với ai. Cháu luôn cảm thấy mình hơi “khác thường”. Có lúc cháu rất vô tư, suy nghĩ đơn giản nhưng cũng có khi tự ti, mặc cảm về chính mình. Cảm xúc của cháu thay đổi khá nhanh, nhiều khi chính cháu cũng không kiểm soát được và cháu sợ điều đó có thể khiến người khác khó chịu.

Hôm nay, cháu thấy buồn hơn bao giờ hết. Tự nhiên các bạn trong lớp - đặc biệt là nhóm bạn cháu hay chơi cùng - lại không nói chuyện với cháu nữa. Cháu không biết mình đã làm gì sai, cũng không ai nói rõ cho cháu biết lý do.

Trong giờ học, cháu vẫn cố tỏ ra bình thường. Nhưng đến khi tan học, cháu chạy vào nhà vệ sinh và khóc. Cháu cứ tự hỏi không biết có phải mọi người ghét mình không. Điều khiến cháu buồn nhất là thấy các bạn ấy vẫn nói chuyện vui vẻ với nhau, còn cháu như bị cho ra rìa. Cảm giác rất cô đơn và lạc lõng, như thể mình không thuộc về đâu.

Cháu thật sự không muốn mọi chuyện như vậy, cũng không biết phải làm gì để thay đổi, cô Hạnh Dung ơi!

Chi Mai

Ảnh minh họa: Internet

Chi Mai thân mến,

Ở tuổi của cháu, lúc thì vô tư, lúc lại tự ti, khi thì vui vẻ, khi lại buồn bã… là điều rất nhiều bạn đang trải qua. Đó là giai đoạn cảm xúc đang lớn lên, chưa ổn định nên đôi khi chính mình cũng thấy khó hiểu với chínhmình. Điều đó không có nghĩa là cháu có vấn đề, chỉ là cháu đang trong quá trình trưởng thành.

Còn chuyện hôm nay, việc nhóm bạn bỗng nhiên không nói chuyện với cháu, Hạnh Dung hiểu vì sao nó khiến cháu buồn đến vậy. Cảm giác bị đứng ngoài, nhìn những người từng thân thiết vẫn nói cười với nhau, còn mình lạc lõng… là một trong những cảm giác khó chịu nhất ở tuổi học trò. Nó dễ khiến mình nghĩ: “Có phải họ ghét mình không?”.

Nhưng, cháu cần bình tĩnh nhìn lại một chút. Không phải lúc nào sự im lặng của người khác cũng đồng nghĩa họ ghét mình. Có thể chỉ là một hiểu lầm, một chuyện nhỏ nào đó giữa các bạn mà cháu chưa kịp biết. Cũng có thể các bạn đang trong câu chuyện riêng với nhau, vô tình làm cháu cảm thấy bị bỏ rơi.

Điều quan trọng lúc này không phải là đoán già đoán non rồi tự làm mình đau thêm mà là tìm cách hiểu rõ chuyện gì đang xảy ra. Nếu có thể, cháu hãy chọn một bạn trong nhóm mà cháu cảm thấy dễ nói chuyện nhất, hỏi nhẹ nhàng: “Dạo này mình thấy mọi người hơi xa cách, không biết mình có làm gì khiến mọi người buồn không?”.

Nếu các bạn thật sự có khúc mắc, câu hỏi đó sẽ mở đầu cho một cuộc khơi thông, cháu sẽ biết mình sai chỗ nào để sửa. Còn nếu không có gì nghiêm trọng, mọi chuyện có thể sẽ tự nhiên trở lại như cũ.

Thật ra không phải mối quan hệ nào cũng sẽ luôn giữ nguyên cảm xúc như ban đầu. Có những giai đoạn mình thân với một nhóm bạn, rồi vì nhiều lý do (tính cách, hoàn cảnh, sự thay đổi...) mà dần dần xa nhau. Điều đó không có nghĩa cháu kém hay cháu không đáng được yêu quý.

Cháu không cần phải cố gắng trở thành một người hoàn hảo để được tất cả mọi người yêu thích. Chỉ cần cháu là người tử tế, chân thành thì sẽ luôn có những người phù hợp với cháu.

Còn về việc cháu nói mình “lúc thì vô tư, lúc thì tự ti”, Hạnh Dung nghĩ điều cháu cần không phải là cố gắng ép mình khác đi mà là học cách hiểu và chấp nhận chính mình. Ai cũng có lúc yếu đuối, cũng có lúc thấy mình không đủ tốt. Tuy nhiên, những cảm xúc đó không định nghĩa con người cháu.

Hôm nay. cháu đã buồn, đã khóc rất nhiều, điều đó không sao. Nhưng sau hôm nay, mong cháu sẽ thử làm 3 điều nhỏ: Một là, đừng tự kết luận rằng mọi người ghét mình khi chưa có bằng chứng rõ ràng. Hai là chủ động tìm hiểu vấn đề một cách nhẹ nhàng. Và cuối cùng, quan trọng nhất: đừng quay lưng lại với chính mình chỉ vì một vài người chưa hiểu mình.

Cô tin rồi cháu sẽ ổn.

Hạnh Dung

Chia sẻ tâm tư cùng chị Hạnh Dung của Báo Phụ nữ, mời bạn gửi câu hỏi trực tiếp trong khung "Chat với Hạnh Dung" dưới đây hoặc gửi về email hanhdung@baophunu.org.