PNO - Tỷ lệ vòng eo/chiều cao, chỉ cần đo bằng thước dây, được các nhà khoa học đánh giá là chỉ số dự báo sức khỏe chính xác hơn BMI, nhất là với mỡ nội tạng và nguy cơ tim mạch.
 |
| Theo nghiên cứu mới, tỷ lệ vòng eo so với chiều cao có thể là thước đo đáng tin cậy hơn chỉ số BMI trong việc đánh giá sức khỏe tổng thể - Ảnh minh hoạ: Shutterstock |
Chỉ với một chiếc thước dây, các chuyên gia cho rằng có thể nhận diện tốt hơn những người tích mỡ quanh các cơ quan nội tạng, yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Các nhà khoa học nhấn mạnh, nếu vòng eo nhỏ hơn một nửa chiều cao, đây là dấu hiệu cho thấy cân nặng ở mức lành mạnh, đặc biệt hữu ích khi đánh giá sức khỏe người lớn tuổi.
Hiện nay, BMI được tính bằng cách lấy cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m), trong khi tỷ lệ vòng eo/chiều cao chỉ đơn giản là lấy số đo vòng eo chia cho chiều cao. Hạn chế lớn của BMI là không phân biệt được mỡ và cơ, dẫn đến nhiều trường hợp đánh giá sai tình trạng sức khỏe.
Một người có BMI trên 30 được xếp vào nhóm béo phì. Tại Anh, giai đoạn 2023-2024, 64,5% người trưởng thành được ước tính là thừa cân hoặc béo phì, trong đó 26,5% sống chung với béo phì.
Tiến sĩ Laura Gray, Đại học Sheffield, cho biết: "Chúng ta thường nghe rằng nhiều vận động viên có BMI trên 30 và bị xếp vào nhóm béo phì, nhưng rõ ràng họ không thừa mỡ. Nghiên cứu này cho thấy mặt trái của BMI, đặc biệt là ở người lớn tuổi."
Theo bà Gray, khi tuổi tác tăng lên, con người có xu hướng mất khối lượng cơ, khiến tỷ lệ mỡ trong cơ thể tăng, dù cân nặng tổng thể có thể giảm. Khi đó, BMI giảm nhưng sức khỏe thực tế lại xấu đi. "Tỷ lệ vòng eo/chiều cao phản ánh chính xác hơn lượng mỡ nội tạng, loại mỡ có ảnh hưởng lớn đến hoạt động của cơ thể" - bà nói.
Mỡ nội tạng là mỡ tích tụ quanh các cơ quan quan trọng và được xem là yếu tố nguy cơ cao đối với nhiều bệnh mạn tính. Vì vậy, việc đo vòng eo được đánh giá là gần sát hơn với rủi ro sức khỏe thực sự.
Ủng hộ phương pháp này, tiến sĩ Gray cũng chỉ ra lợi thế thực tế: "Một chiếc thước dây rẻ hơn cân điện tử và dễ sử dụng hơn. Đây chỉ là phép chia đơn giản, thay vì phải tính bình phương như BMI".
Nghiên cứu đăng trên International Journal of Obesity và phân tích dữ liệu Khảo sát Sức khỏe Anh giai đoạn 2005-2021, cũng chỉ ra rằng môi trường sống có ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng béo phì. Các nhà khoa học cho rằng, trong bối cảnh đó, việc sử dụng những chỉ số đơn giản nhưng hiệu quả như tỷ lệ vòng eo/chiều cao sẽ giúp cá nhân và hệ thống y tế đánh giá sức khỏe cộng đồng sát thực tế hơn so với BMI truyền thống.
Gia Vũ (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Giữa nhịp sống đô thị ngày càng khép kín, mô hình “nhà ở cộng đồng” tại Nhật Bản đang mở ra một cách sống mới.
2 ngày sau cuộc đột kích của Mỹ tại Caracas, Tổng thống Venezuela Nicolás Maduro có mặt tại tòa án liên bang Manhattan trong bộ quần áo tù nhân màu cam.
Hòa nhập cuộc sống chưa bao giờ là một con đường bằng phẳng đối với người có nhu cầu giáo dục đặc biệt.
Ngày 5/1, thời tiết lạnh giá đã ảnh hưởng đến giao thông ở Anh, Pháp và Hà Lan, khiến nhiều tuyến đường phải đóng cửa, các chuyến bay bị hủy.
Nghiên cứu ở Úc cho thấy, những người sống sót sau bạo lực gia đình có tổn thương não tương tự như vận động viên chuyên nghiệp.
Nhiều người trẻ tuổi Trung Quốc đã chọn theo một xu hướng mới không có con hay trì hoãn việc có con để ưu tiên ổn định tài chính.
Ngày 5/1, lệnh cấm quảng cáo thức ăn nhanh và đồ ăn vặt trên truyền hình vào ban ngày và trực tuyến ở Vương quốc Anh bắt đầu có hiệu lực.
Sự nghiệp chính trị lâu dài của ông Joe Biden đã giúp ông có khoản lương hưu lớn nhất so với bất kỳ cựu tổng thống nào trong lịch sử Mỹ.
Sau vụ việc Tổng thống Venezuela Nicolás Maduro bị đưa tới Mỹ, Tổng thống Donald Trump tiếp tục đưa ra những cảnh báo cứng rắn nhắm vào Colombia.
Theo ông Trump, mục tiêu của Mỹ là cứu vãn một quốc gia mà ông mô tả là “đang bên bờ sụp đổ”.
Làn sóng phẫu thuật thẩm mỹ tại Nhật Bản đang bùng nổ, nhưng đi kèm là sự gia tăng đáng lo ngại của các ca khiếu nại và biến chứng.
Cảnh sát cho biết ít nhất 30 người thiệt mạng và một số người khác bị bắt cóc, khi các tay súng tấn công một khu chợ ở bang Niger của Nigeria.
Sau nhiều năm né tránh chuyện yêu đương và kết hôn, giới trẻ Hàn Quốc đang có dấu hiệu thay đổi quan điểm.
Không còn là bộ môn dành riêng cho trẻ nhỏ hay vũ công chuyên nghiệp, múa ba lê đang ngày càng thu hút nhiều người cao tuổi tại Hàn Quốc.
Ngày 3/1, Tòa án tối cao Venezuela ra lệnh cho Phó tổng thống Delcy Rodriguez trở thành tổng thống lâm thời trong thời gian ông Nicolás Maduro vắng mặt.
Hội đồng Bảo an Liên hiệp quốc (LHQ) dự kiến sẽ tiến hành một cuộc họp khẩn vào ngày 5/1 về vấn đề Venezuela.
Xuất khẩu dầu mỏ của Venezuela bị đóng băng, trong bối cảnh Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố phong tỏa tất cả các tàu chở dầu bị trừng phạt.
