Trị liệu bằng hương thơm cho hiệu quả bất ngờ

Hương thơm xoa dịu tinh thần

Chị T.T.M. - 35 tuổi, ngụ phường An Phú, TPHCM - làm công việc văn phòng. Ngồi hàng giờ liền trong phòng máy lạnh khiến vùng cổ vai gáy chị thường xuyên đau mỏi, khó chịu. Đến Bệnh viện Y học cổ truyền TPHCM khám, chị được chẩn đoán là đau căng cơ do tư thế. Sau đó, chị được các bác sĩ điều trị bằng xoa bóp, bấm huyệt kết hợp với việc chườm gối thảo dược mỗi ngày. Chỉ sau thời gian ngắn, tình trạng đau nhức của chị đã cải thiện rõ rệt.

Một ca trải nghiệm gối thảo dược trị liệu nhức mỏi vai gáy, mất ngủ tại Bệnh viện Y học cổ truyền TPHCM - ẢNH: H.L.

“Mỗi tối, tôi chỉ cần quay chiếc gối thảo dược trong lò vi sóng khoảng 2 phút là mùi thơm của thảo dược đã lan tỏa khắp phòng. Sức nóng từ gối kết hợp với hương thơm nhẹ nhàng, tự nhiên ấy ngay lập tức làm cho vùng cơ cổ vai gáy của tôi vô cùng dễ chịu, cơn đau cũng giảm đi rõ” - chị M. hào hứng kể và cho biết, việc thư giãn với chiếc gối thảo dược mỗi tối đã trở thành thú vui giúp cơ thể và tinh thần được phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng.

Còn bà P.T.S. - 60 tuổi, ngụ phường Bình Hưng - đã phải vật lộn với chứng mất ngủ kinh niên suốt mấy năm nay. Mỗi đêm, bà S. đều trằn trọc, khó vào giấc, đôi khi phải dùng đến thuốc an thần. Bác sĩ Bệnh viện Y học cổ truyền TPHCM đã tư vấn cho bà một liệu trình kết hợp bao gồm các bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng, ngâm chân thảo dược và sử dụng đèn xông tinh dầu trước khi ngủ. Bà S. đã tuân thủ nghiêm ngặt liệu trình này. Chỉ sau 1 tuần, cảm giác trằn trọc, lo lắng mỗi tối không còn nữa, bà đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên và sâu giấc, không cần đến sự hỗ trợ của thuốc an thần.

Biết được hiệu quả của trị liệu bằng thảo dược, chị H.T.H. - 43 tuổi, ngụ phường Sài Gòn - đã mua tặng mẹ chiếc gối được làm từ các loại thảo mộc ở vùng núi phía Bắc. Mẹ chị thường xuyên bị đau mỏi vai gáy. Ban đầu, mẹ chị không mấy tin tưởng nhưng rồi bà cũng làm theo hướng dẫn sử dụng.

Ngay khi chiếc gối được làm nóng, hương thơm dịu nhẹ của ngải cứu, hương nhu, quế và sả đã tỏa ra khắp phòng. Sự ấm áp kết hợp với mùi hương thư giãn đã giúp mẹ chị dễ dàng đi vào giấc ngủ; sau một thời gian, cơn đau mỏi cũng giảm đáng kể. Sức khỏe của mẹ chị được cải thiện, giấc ngủ sâu hơn, ăn ngon hơn, khiến chị H. ở xa cũng cảm thấy yên lòng.

Giải mã bí ẩn hương liệu pháp

Bác sĩ chuyên khoa 2 Hà Thị Hồng Linh - Phó giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền TPHCM - cho biết, trị liệu bằng hương thơm, hay còn gọi là hương liệu pháp, là một nhánh của y học cổ truyền, sử dụng các loại tinh dầu chiết xuất từ thực vật để cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc. Khác với những phương pháp xoa bóp, bấm huyệt quen thuộc, hương liệu pháp tập trung vào khứu giác để tác động đến hệ thần kinh và kết hợp với sự thẩm thấu qua da để mang lại tác động sâu sắc.

Trên thế giới, hương liệu pháp đã được biết đến và ứng dụng từ hàng ngàn năm trước ở các nền văn minh cổ đại như Ai Cập, Hy Lạp và La Mã. Y học hiện đại đã chứng minh rằng, các phân tử hương thơm có thể tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương thông qua khứu giác, giúp điều hòa tâm trạng, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, thậm chí hỗ trợ điều trị một số bệnh tâm thần nhẹ.

Tại Bệnh viện Y học cổ truyền TPHCM, trị liệu bằng hương thơm đang được nghiên cứu và ứng dụng một cách bài bản, khoa học. Phương pháp này được xem là một phần không thể thiếu trong kỹ thuật trị liệu truyền thống như xoa bóp, ngâm tắm thảo dược, xông hơi hay dưỡng sinh. Về thảo dược, Khoa Dược của bệnh viện là đơn vị đầu tiên trong hệ thống bệnh viện y học cổ truyền trên cả nước có dây chuyền sản xuất đạt chuẩn GMP. Chuẩn GMP đảm bảo tinh dầu thảo dược được sản xuất theo quy trình nghiêm ngặt, an toàn và hiệu quả.

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích nhưng hương liệu pháp không phải phù hợp với mọi người. Theo bác sĩ Hồng Linh, phương pháp này thường được chỉ định để hỗ trợ điều trị các trường hợp như: rối loạn giấc ngủ (mất ngủ, khó ngủ), căng thẳng thần kinh, stress, trầm cảm nhẹ, đau nhức cơ xương khớp (đau mỏi vai gáy, đau lưng), các bệnh về đường hô hấp (viêm xoang, cảm cúm) và một số vấn đề về tiêu hóa.

Tuy nhiên, cần thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 6 tuổi, người có tiền sử động kinh, hen suyễn hoặc các bệnh hô hấp nặng. Đặc biệt, người có da nhạy cảm hoặc dị ứng với các thành phần của tinh dầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh các phản ứng không mong muốn.

Thanh Huyền