PNO - Từ lâu, việc trồng cây trong nhà được xem là một cách đơn giản để cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới từ Đại học Stanford (Mỹ) cho thấy "càng nhiều cây càng tốt" có thể là một quan niệm sai lầm.
 |
| Không gian quá nhiều cây xanh cũng có thể khiến con người bị căng thẳng - Ảnh minh hoạ: Canva |
Các nhà khoa học phát hiện rằng cây xanh giúp con người thư giãn và cảm thấy gắn bó hơn với không gian sống, tuy nhiên chỉ nên ở mức vừa phải. Khi cây cảnh chiếm quá nhiều diện tích, hiệu quả thư giãn không những biến mất mà còn khiến người trong phòng cảm thấy căng thẳng và quá tải.
Nhóm nghiên cứu đã sử dụng mô hình văn phòng ảo để thử nghiệm "liều lượng thiên nhiên" khác nhau, từ một vài chậu cây nhỏ đến không gian phủ kín cây và vật liệu gỗ. 412 người tham gia được yêu cầu tưởng tượng đó là nơi làm việc mới của họ, sau đó hoàn thành các bài kiểm tra gây áp lực để đo mức độ căng thẳng.
Kết quả cho thấy, tỉ lệ cây xanh khoảng 20% không gian mang lại hiệu quả tích cực nhất, giúp người tham gia cảm thấy bình tĩnh, dễ chịu và có cảm giác thuộc về nơi đó. Ngược lại, trong những không gian "quá xanh", khi cây và vật liệu gỗ chiếm tới 60% thì mức độ stress lại tăng cao.
"Chúng tôi thực sự bất ngờ. Khi không gian chứa quá nhiều yếu tố tự nhiên, con người có xu hướng cảm thấy bị choáng ngợp thay vì được thư giãn" - kỹ sư Eva Bianchi, tác giả chính của nghiên cứu, chia sẻ.
Một số người tham gia thậm chí nhận xét rằng căn phòng "có quá nhiều cây" và "khó có thể tập trung làm việc". Trong khi đó, vật liệu gỗ hoặc đồ nội thất bằng gỗ không mang lại ảnh hưởng đáng kể đến tinh thần.
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng cảm giác kết nối với thiên nhiên, chứ không phải số lượng cây, mới là yếu tố then chốt giúp mang lại lợi ích tinh thần. "Không phải cứ đặt thật nhiều cây là tốt. Điều quan trọng là thiết kế không gian sao cho con người thực sự cảm thấy gần gũi với thiên nhiên" - Bianchi nói.
Kết quả nghiên cứu không chỉ mang ý nghĩa đối với việc trang trí nhà ở, mà còn có thể giúp các nhà thiết kế và kiến trúc sư tìm ra tỉ lệ cây xanh hợp lý trong văn phòng, trường học hay bệnh viện.
Trong bối cảnh đô thị hóa ngày càng mạnh mẽ, các chuyên gia cho rằng hiểu rõ "liều lượng thiên nhiên phù hợp trong không gian sống sẽ là chìa khóa giúp cân bằng sức khỏe tinh thần cho con người hiện đại.
Nhật Minh (theo Newsweek)
| Chia sẻ bài viết: |
Sau hơn 1 năm mất việc, bà Elizabeth Davis (59 tuổi, Washington, Mỹ) vẫn đều đặn gửi đi hàng trăm hồ sơ xin việc.
Ngày 6/11, các cổ đông của hãng sản xuất xe điện Tesla đã bỏ phiếu tán thành gói thù lao khổng lồ dành cho Giám đốc điều hành Elon Musk.
2025 là một năm đầy thách thức đối với Đông Nam Á khi hàng loạt cơn bão và lốc xoáy mạnh gây gián đoạn trên diện rộng khắp khu vực.
Trong những năm gần đây, Ấn Độ đã trở thành một trong những nơi thử nghiệm quan trọng nhất cho các công cụ AI.
Giới chức Pháp vừa mở cuộc điều tra hình sự nhắm vào TikTok với cáo buộc nền tảng này cho phép lan truyền các nội dung cổ xúy hành vi tự tử.
Số người tử vong chủ yếu là do chết đuối trong lũ quét, với thống kê hiện tại là hơn 140 người chết và 127 người vẫn còn mất tích.
Ngày 5/11, Liên đoàn Bóng đá thế giới (FIFA) cho biết, bắt đầu từ World Cup 2026, giải sẽ có thêm giải thưởng mới mang tên "Hòa bình".
Tân tổng thống Mexico Claudia Sheinbaum mạnh mẽ lên tiếng, biến trải nghiệm của bản thân thành động lực thúc đẩy cuộc chiến chống quấy rối tình dục.
Suốt hơn 20 năm qua, một cụ ông 90 tuổi ở miền Bắc Trung Quốc vẫn đều đặn lái xe đưa người vợ 86 tuổi đi 'phượt' khắp đất nước.
Chi phí đắt đỏ, tiền thuê địa điểm, sảnh cưới quá đắt khiến hầu hết các đếm cưới ở Hàn Quốc chỉ diễn ra trong vòng 60-90 phút.
Loại gel mới được chế tạo từ protein, có thể khắc phục những tổn thương ở men răng, vốn được xem là không thể phục hồi tự nhiên.
Với 29 phút 3 giây, vận động viên lặn tự do người Croatia đã lập kỷ lục thế giới, khiến các bác sĩ cũng phải ngạc nhiên.
Một nghiên cứu mới cho thấy, hệ vi sinh đường ruột ở trẻ 2 tuổi có thể liên quan đến nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Khi con bão Kalmaegi quét qua, thành phố Cebu chỉ còn lại đống đổ nát và đầy bùn đất. Số người chết do bão tăng vọt gần 100 người ở Philippines.
Thay vì vô vọng "vuốt trái, vuốt phải" trên ứng dụng hẹn hò, người trẻ tìm đến chạy bộ và tham gia các giải marathon để tìm một nửa của mình.
Ngày 5/11, quan chức địa phương cho biết, số người chết do bão Kalmaegi ở Philippines đã tăng lên 90 người, hơn 25 người mất tích.
Các nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ con một vẫn phát triển bình thường, thậm chí có những ưu điểm nổi trội so với trẻ ở những gia đình đông con.
Cảnh sát cho biết số lượng thương tích chưa rõ, tuy nhiên có thể nhìn thấy cột khói bốc lên ở gần sân bay quốc tế Louisville ở Kentucky, Mỹ.
