PNO - Nghiên cứu mới cho thấy việc duy trì các hoạt động kích thích trí não suốt đời có thể giúp chúng ta đẩy lùi căn bệnh mất trí nhớ đầy ám ảnh.
 |
| Một đời sống tò mò và ham học hỏi có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer trong nhiều năm - Ảnh: Shutterstock |
Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí y khoa Neurology của Học viện Thần kinh học Mỹ tiết lộ, thói quen rèn luyện trí tuệ như đọc sách, viết lách và học ngoại ngữ có mối liên hệ mật thiết với việc giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cũng như làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Cụ thể, các nhà khoa học tại Trung tâm Y tế Đại học Rush đã theo dõi gần 2.000 người lớn tuổi trong khoảng 8 năm để tìm hiểu sức mạnh của việc "làm giàu nhận thức" qua từng giai đoạn cuộc đời.
Sự bồi đắp trí tuệ này bắt đầu ngay từ thời thơ ấu thông qua việc trẻ thường xuyên được nghe đọc sách, tự đọc sách, tiếp cận với các nguồn tài liệu như bản đồ, từ điển tại nhà hoặc học một ngôn ngữ mới trong thời gian dài.
Khi bước sang tuổi trung niên, sự năng động của bộ não tiếp tục được duy trì bằng việc sử dụng thẻ thư viện, đăng ký tạp chí định kỳ hay thường xuyên tham quan các bảo tàng.
Ngay cả ở tuổi xế chiều, các hoạt động như viết lách và tham gia những trò chơi trí tuệ vẫn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe hệ thần kinh.
Kết quả nghiên cứu cho thấy những người tích cực hoạt động trí não nhất có nguy cơ mắc Alzheimer thấp hơn 38% và nguy cơ suy giảm nhận thức nhẹ thấp hơn 36% so với những người ít tham gia các hoạt động này.
Đặc biệt, sự rèn luyện bền bỉ còn giúp trì hoãn thời điểm khởi phát bệnh một cách đáng kể. Nhóm có chỉ số kích thích trí não cao thường phát hiện bệnh Alzheimer ở độ tuổi trung bình là 94, muộn hơn 5 năm so với nhóm ít vận động trí tuệ.
Đối với tình trạng suy giảm nhận thức nhẹ, thời gian trì hoãn này lên đến 7 năm.
Tiến sĩ Andrea Zammit - tác giả nghiên cứu - nhấn mạnh rằng, môi trường sống giàu tính trải nghiệm và học tập sẽ tạo ra một "lá chắn" giúp não bộ duy trì khả năng tư duy nhạy bén ngay cả khi có những thay đổi sinh học do tuổi tác.
Do đó, việc đầu tư vào các thư viện công cộng hay các chương trình giáo dục sớm không chỉ nuôi dưỡng niềm đam mê học tập mà còn là chiến lược dài hạn để giảm tỉ lệ sa sút trí tuệ trong cộng đồng.
Dù đây là một nghiên cứu mang tính quan sát, nhưng nó đem đến thông điệp rằng sự tò mò và ham học hỏi chính là bí quyết để giữ cho tâm trí luôn trẻ trung và minh mẫn.
Ngọc Hạ (theo Science Daily)
| Chia sẻ bài viết: |
Ngày 17/4, hơn 100 bệnh viện tại TPHCM sẽ tiếp tục khám sức khỏe, khám sàng lọc cho người dân trên toàn địa bàn.
Ngày 16/4, Ban Chỉ đạo liên ngành về an toàn thực phẩm TPHCM đã tổ chức lễ phát động Tháng hành động vì an toàn thực phẩm năm 2026...
Với hơn 100 đầu sách gồm truyện cổ tích, sách tô màu,... bệnh nhi tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định đã có không gian đọc sách, truyện thỏa thích.
Điều trị ung thư thực quản được xem như là thách thức, bởi vị trí nằm sâu trong lồng ngực, gần tim và mạch máu lớn...
Sáng 16/4, Ban Chỉ đạo liên ngành về an toàn thực phẩm TPHCM tổ chức Lễ phát động Tháng hành động vì an toàn thực phẩm năm 2026.
Trời nắng nóng kéo dài khiến hệ hô hấp trở nên nhạy cảm và dễ dẫn đến những đợt cấp nguy hiểm đối với bệnh mạn tính.
Nghiên cứu mới cho thấy tinh bột không chỉ cung cấp năng lượng mà còn âm thầm thay đổi quá trình trao đổi chất và gây tích mỡ.
Hiện nay, do chịu tác động từ kiểu thời tiết nắng nóng cực đoan, lượng bệnh nhân sốc nhiệt và đột quỵ nhập viện đang gia tăng.
Sáng 15/4, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết, đơn vị vừa cứu sống một trường hợp dị vật đường tiêu hóa hiếm gặp ở bệnh nhân có bệnh lý tâm thần.
Toàn bộ phản ánh của người dân sẽ được Sở Y tế TPHCM lắng nghe, xử lý và cải thiện công tác điều hành.
TPHCM và các tỉnh phía Nam đang bước vào thời điểm nắng nóng, nền nhiệt độ cao nhất trong năm, tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh...
Một thiếu niên 15 tuổi ở TPHCM đang khỏe mạnh thì bất ngờ rơi vào tình trạng yếu tay chân nghiêm trọng, không thể đi lại.
Bệnh viện đa khoa TP Cần Thơ vừa tiếp nhận thành công việc chuyển giao kỹ thuật lấy, ghép thận ca đầu tiên từ người hiến sống.
Nhập viện trong tình trạng sốt cao, ban sởi toàn thân, ho nhiều, khó thở, tiêu chảy liên tục gây mất nước, bệnh nhân được xác định mắc sởi biến chứng nặng.
Ngày 17/4/2026, TPHCM sẽ tổ chức Lễ ra quân khám sức khỏe, khám sàng lọc cho người dân trên toàn địa bàn.
Phó cục trưởng Cục phòng bệnh đưa ra cảnh báo trước tình trạng bệnh tay chân miệng đang tăng mạnh, sốt xuất huyết cũng có nguy cơ "vào mùa".
Trong số 2 ca bệnh ở Cà Mau cho kết quả dương tính với viêm não mô cầu, thì đã có 1 trường hợp tử vong.
Chất lượng của omega-3 không chỉ phụ thuộc vào hàm lượng hoạt chất mà còn liên quan đến một yếu tố ít được chú ý: mức độ ôxy hóa của dầu.
