PNO - Nghiên cứu từ Đại học Oulu (Phần Lan) cảnh báo thói quen đi ngủ không đúng giờ ở tuổi 40 có thể khiến rủi ro mắc bệnh tim mạch nghiêm trọng tăng gấp 2 lần.
 |
| Việc đi ngủ vào những thời điểm khác nhau có thể làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ ở tuổi ngoài 40 - Ảnh: Shutterstock |
Sử dụng thiết bị đo hoạt động để theo dõi 3.231 người sinh năm 1966 tại Phần Lan, kết hợp với thông tin từ dữ liệu y tế quốc gia trong hơn 1 thập kỷ, nhóm tác giả từ Đại học Oulu (Phần Lan) đã xác định mối liên hệ mật thiết giữa lịch trình nghỉ ngơi thiếu nhất quán và khả năng xảy ra các biến cố tim mạch lớn như nhồi máu cơ tim hay nhồi máu não.
Cụ thể, họ phát hiện ra rằng những người có giờ đi ngủ thay đổi thất thường, đặc biệt là khi thời gian nghỉ ngơi ít hơn 8 tiếng mỗi ngày, sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ cao gấp 2 lần so với những người duy trì thói quen ngủ đều đặn.
Đáng ngạc nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến sức khỏe trái tim không phải là thời điểm mọi người thức dậy vào buổi sáng, mà chính là sự biến động của khung giờ đi ngủ mỗi đêm - yếu tố phản ánh rõ nét nhịp điệu sinh hoạt hằng ngày.
Do đó, việc duy trì thói quen đi ngủ vào những thời điểm khác nhau được xem như dấu hiệu cảnh báo sớm cho các vấn đề sức khỏe sau này.
Tiến sĩ Laura Nauha, thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết đây là công trình đầu tiên tách biệt các yếu tố như giờ đi ngủ và giờ thức dậy để phân tích sự ảnh hưởng độc lập của chúng.
Nhóm chuyên gia khẳng định thói quen đi ngủ đúng giờ là yếu tố mà mỗi cá nhân đều có thể chủ động kiểm soát để bảo vệ trái tim và nâng cao chất lượng sống lâu dài.
Ngọc Hạ (theo Science Daily)
| Chia sẻ bài viết: |
Bệnh nhi ở Quảng Ngãi được phát hiện có dị vật rỉ sét trong phổi sau nhiều năm khò khè không rõ nguyên nhân.
Tròn 2 năm kể từ ca ghép thận thành công đầu tiên, Bệnh viện đa khoa Trung ương Cần Thơ đến nay đã thực hiện thành công 20 ca ghép thận.
Ngay khi vừa có kết quả chấn đoán hình ảnh, các bác sĩ tại Bệnh viện Nguyễn Tri Phương lập tức đưa bệnh nhân vào phòng mổ để lấy “trứng rồng”
Trong gần hai thập niên phát triển, Mamamy theo đuổi hướng đi đặt tiêu chuẩn an toàn cao hơn mức phổ biến.
Bệnh viện Nhân dân Gia Định cơ sở 2 ra mắt phòng khám Nam khoa nhằm đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe cho các quý ông mắc bệnh khó nói.
Thứ trưởng Bộ Y tế khẳng định phải có giải pháp dự phòng để ngăn bạo hành trẻ em từ sớm, thay vì chỉ hỗ trợ khi sự việc đã xảy ra.
Xuất hiện vệt sọc đen ở móng tay suốt nhiều năm, chỉ đến khi biến dạng, sần sùi, người đàn ông 60 tuổi mới đi khám và phát hiện bị ung thư.
Nhiều người tin tưởng làm theo các phương pháp “chữa lành tự nhiên” như nhịn ăn kéo dài, phơi nắng nhiều giờ để trị bệnh khiến cơ thể bị suy kiệt...
Bệnh viện Chợ Rẫy tiếp nhận hơn 9.000 lượt khám ngoại trú/ngày, cao nhất lịch sử bệnh viện từ trước đến nay.
Sau khi ăn nấm rừng, 6 người dân tại Sơn La có biểu hiện ngộ độc. Trong đó 1 ca tử vong, các trường hợp còn lại đang điều trị tích cực.
Sau vụ bé 4 tuổi tử vong ở Hà Nội và bé 2 tuổi nguy kịch tại TPHCM do bị bạo hành, Bộ Y tế yêu cầu tăng cường bảo vệ trẻ.
Do tâm lý e ngại và lo sợ, bệnh nhi đã cố chịu đựng cơn đau suốt đêm mà không thông báo cho gia đình.
Sau khi đột ngột ngã quỵ vì yếu liệt tay chân, người đàn ông được đưa đến Bệnh viện Quân Y 175 cấp cứu.
Ngày 6/4, Thủ tướng Chính phủ đã có Chỉ thị về việc tổ chức khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho người dân.
Bệnh viện Nhi Đồng Thành phố vừa cứu sống một bé gái viêm cơ tim tối cấp kèm sốc nhiễm trùng, nhiễm trùng huyết và suy đa cơ quan do phế cầu.
Trung tâm Y tế Quân dân y Đặc khu Côn Đảo đã thực hiện chạy thận nhân tạo, giúp bệnh nhân suy thận mạn được điều trị ngay tại địa phương.
Bé trai 4 ngày tuổi phát hiện mang nhóm máu cực hiếm sau khi vàng da, thiếu máu nặng. Ca bệnh lần đầu ghi nhận tại Bệnh viện Nhi Trung ương.
Mỗi mùa thi đến không chỉ là áp lực của học sinh mà còn là “bài kiểm tra tâm lý” cho cả gia đình...
