PNO - Vừa bước vào học kỳ II muộn nhất lịch sử, nhiều trường cấp I khắp cả nước đã ngay lập tức chạy đua với thời gian nhằm bù cho học sinh lượng kiến thức bị bỏ trống gần 3 tháng trước. Ở nhà, ngoài việc siết chặt kỷ luật về thời gian để trẻ lấy lại phong độ cũ, bố mẹ cũng cần quan tâm đặc biệt đến dinh dưỡng để các con học tập tăng cường đạt hiệu quả tốt nhất.
Giúp con bớt bỡ ngỡ khi trở lại đường đua học tập
Quay lại trường học, sau những háo hức ban đầu được gặp lại bạn bè, thầy cô, trẻ phải đối diện khối lượng bài vở không hề nhỏ. Cả thầy và trò đều đang phải cố gắng “chạy đua” để bù đắp phần nào những phần kiến thức bị trễ tiến độ, sao cho vẫn chuẩn bị cho kịp kỳ thi học kỳ sắp tới.
Tại nhà, các bậc phụ huynh càng nên hỗ trợ trẻ học bài, hệ thống kiến thức tại nhà, tiếp tục đốc thúc trẻ vào nếp sinh hoạt ngay ngắn. Việc giảm hẳn thời gian vui chơi có thể gây cho trẻ những xáo trộn nhất định về tâm sinh lý, gia đình cần cùng trẻ sắp xếp lại lịch sinh hoạt với giờ ăn, ngủ, vui chơi điều độ.
 |
| Tạo tâm lý nghiêm túc nhưng không nghiêm trọng sẽ giúp con vượt qua thử thách học tăng cường dễ dàng hơn. Ảnh: CGHL |
Khối lượng bài vở lớn có thể tạo áp lực với trẻ, bố mẹ nên chủ động trao đổi với giáo viên chủ nhiệm, cùng trẻ học bài tại nhà, tuy nhiên, nên thiết kế những hoạt động học tập nhẹ nhàng, vui tươi, tránh làm cho buổi học tại nhà thêm nặng nề.
Học gấp đôi nhưng chế độ dinh dưỡng khoa học luôn luôn đúng
Các mối lo ngại về dịch bệnh đã được giảm đi, nhưng chính những lúc này trẻ cũng cần ở trong trạng thái sức khỏe thể chất và tinh thần tốt nhất, để đủ sức cùng thầy cô bạn bè chạy nước rút học kỳ II hiệu quả.
Bên cạnh các bữa ăn chính, muốn trẻ luôn trong trạng thái khỏe khoắn, năng động, cần bổ sung các nguồn dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh các khoáng chất thiết yếu khác, thì canxi và phốt pho là hai vi chất đặc biệt quan trọng giúp trẻ củng cố hệ xương, các vitamin B2 và B12 cũng cần được bổ sung đủ để hỗ trợ hoạt động dẫn truyền tín hiệu thần kinh đến các cơ quan vận động trong cơ thể trẻ…
 |
| 3 hộp sữa tươi Cô Gái Hà Lan sẽ đáp ứng khoảng 101% nhu cầu canxi khuyến nghị dành cho trẻ mỗi ngày |
Trẻ em có những nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt hơn so với người lớn, nhưng những vi chất này không phải lúc nào cũng được bảo đảm trong các bữa ăn ngày thường, đặc biệt với thói quen nấu nướng chuộng chiên xào, khiến chất lượng dinh dưỡng bị ảnh hưởng.
Khi đó, bên cạnh các bữa ăn lớn trong ngày, chỉ với 3 hộp sữa tươi Cô Gái Hà Lan (tương đương 2 ly sữa), trẻ sẽ được đáp ứng khoảng 101% nhu cầu canxi khuyến nghị mỗi ngày. 3 hộp sữa Cô Gái Hà Lan là lời giải vừa vặn cho bài toán công thức dinh dưỡng “4321” mà các chuyên gia “mách” cho các mẹ: “4 nhóm dưỡng chất quan trọng, 3 bữa ăn chính, 2 ly sữa cùng 1 giờ vận động mỗi ngày”.
 |
| Với công nghệ quản lý chất lượng nghiêm ngặt, sữa Cô gái Hà Lan đạt độ an toàn vượt chuẩn 11 lần so với quy định tại Việt Nam |
Là thương hiệu sữa nổi tiếng thế giới với lịch sử hơn 145 năm phát triển và có hàng chục năm gắn bó với mẹ Việt, độ an toàn vượt chuẩn của Cô Gái Hà Lan luôn làm các gia đình hài lòng. Theo các báo cáo mới nhất, chỉ số tổng tạp trùng trong sữa tươi Cô Gái Hà Lan cực thấp, an toàn vượt chuẩn 11 lần so với quy định tại Việt Nam. Không chỉ vậy, với Cô Gái Hà Lan, mọi lăn tăn về chất lượng nguồn nguyên liệu đều được giải tỏa nhờ cam kết chuẩn “4 không”: không dư lượng kháng sinh, không chất bảo quản, không dư lượng thuốc trừ sâu, không màu hóa học…
Tươi ngon, an toàn và hướng tới cân bằng dinh dưỡng đích thực, những lý do này đủ thuyết phục để các mẹ chọn Cô Gái Hà Lan làm bạn đồng hành cho con mỗi ngày, cùng trẻ chinh phục mọi thử thách học tập sắp tới.
 |
Lan Châu
Được tài trợ
| Chia sẻ bài viết: |
Chăm sóc tóc khỏe, đẹp trong mùa giãn cách
H'Hen Niê chế tạo công thức đắp mặt nạ từ cơm nguội
Clip: Gia đình NSƯT Kim Tử Long rộn tiếng cười trong mùa dịch
Nhạc bật lên, bác sĩ, bệnh nhân cùng đẩy lùi COVID-19
Clip: MC Mai Ngọc tận dụng gối, giỏ đồ thực hiện các bài tập siết cơ hiệu quả
Cách chăm sóc tóc tại nhà chuẩn như ngoài tiệm
Bộ Y tế công bố ghi nhận 10.496 người mắc COVID-19 trong nước, trong đó, TPHCM tiếp tục đứng đầu với 6.312 ca.
Có tới 70% bệnh nhân ICU, mà phần lớn là người trẻ, tại Bệnh viện dã chiến số 16 phải đối mặt với cơn bão Cytokine.
Sau khi uống thuốc nam được quảng cáo chữa “bách bệnh”, bà N.T.T. (Bắc Giang) phải nhập viện trong tình trạng suy đa tạng kèm viêm phổi, nguy kịch tới tính mạng…
Tiếp nối chuỗi hoạt động tiếp sức tuyến đầu, Vinamilk vừa ủng hộ thêm 5 tỷ đồng gồm 110.000 sản phẩm dinh dưỡng và nhiều trang thiết bị y tế...
Các bác sĩ của Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa phẫu thuật nội soi lấy thai ngoài tử cung cho một thai phụ mang song thai hiếm gặp.
Vương quốc Anh đã triển khai thử nghiệm xét nghiệm máu Galleri, có thể phát hiện hơn 50 loại ung thư ở bệnh nhân trước khi xuất hiện các triệu chứng bệnh.
Cho rằng kính chống ánh sáng xanh có khả năng phòng ngừa tác hại từ thiết bị điện tử, đặc biệt ngăn ngừa cận thị, nhiều người đổ xô mua cho con.
Khó khăn tài chính, vợ chồng không có thời gian cho nhau là áp lực đối với nhiều người. Họ cảm thấy quá tải và căng thẳng tâm lý.
Ngày 13/9, cháu Nguyễn Xuân B (7 tuổi) bị u hạch Lymphoma Burkitt đã được ra viện.
Bộ Y tế công bố, Việt Nam ghi nhận 11.168 ca COVID-19 trong nước. Riêng TPHCM giảm hơn 700 ca so với ngày hôm qua.
Thiết bị y tế hỗ trợ ngành y tế phòng, chống COVID-19 tiếp tục cũng Quỹ từ thiện Kim Oanh đến các bệnh viện tại TPHCM, Bình Dương, Thừa thiên - Huế…
Nutifood tặng 80.000 sản phẩm dinh dưỡng y học Värna từ Thụy Điển giúp phục hồi sức khỏe, tiếp sức cùng 850 y, bác sĩ và 4.000 bệnh nhân COVID-19 ...
Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 người bị đột quỵ. Bệnh này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, chủ yếu là người từ 55 tuổi trở lên.
Các trường hợp sang chấn tâm lý do mất người thân trong dịch COVID-19 cần thời gian để có thể nguôi ngoai. Nếu không được trị liệu sẽ dẫn đến trầm cảm…
Bộ Y tế công bố, Việt Nam ghi nhận thêm 11.469 người mắc COVID-19 trong nước, nâng tổng số ca mắc trong đợt dịch lần thứ tư lên 608.997 ca.
192.201 liều vắc xin AstraZeneca đang được Đà Nẵng triển khai tiêm chủng; trong đó sẽ ưu tiên các đối tượng ở chung cư, kiệt hẻm có mật độ dân số đông.
Trẻ không ra ngoài, ít tiếp xúc nhưng vẫn mắc COVID-19, hãy cẩn thận nguồn lây từ người lớn.
Bộ Y tế công bố, ngày 11/9 Việt Nam ghi nhận 11.927 ca mắc COVID-19 trong nước. Riêng TPHCM có 5.629 ca, giảm 1.910 ca so với hôm qua (10/9).
