PNO - Những người nhịn ăn gián đoạn có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch cao hơn 91% so với những người ăn uống bình thường.
Một số nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng nhịn ăn gián đoạn, một cách ăn kiêng xen kẽ giữa thời gian nhịn ăn và ăn uống bình thường, có thể làm giảm huyết áp và giúp giảm cân.
 |
| Chế độ ăn kiêng 5:2 có thể mang lại lợi ích trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe chuyển hóa tim mạch - Ảnh: Kingsport |
Tuy nhiên, báo cáo được các nhà nghiên cứu từ Trường Y thuộc Đại học Giao thông Thượng Hải (Trung Quốc) trình bày hôm 18/3 tại phiên họp của Hiệp hội Tim mạch Mỹ ở Chicago, những người hạn chế tiêu thụ thực phẩm bằng cách chỉ ăn trong khoảng thời gian dưới 8 giờ mỗi ngày có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch cao hơn 91% so với những người ăn uống bình thường trong khoảng thời gian từ 12-16 giờ.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích phản hồi từ khoảng 20.000 người, ghi lại những gì họ ăn trong ít nhất 2 ngày, sau đó xem xét những trường hợp tử vong vì bệnh tim mạch xuyên suốt thời gian theo dõi trung bình là 8 năm. Victor Wenze Zhong - đồng tác giả của phân tích - cho biết: nhịn ăn gián đoạn trong thời gian ngắn như 3 tháng có thể mang lại lợi ích trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe chuyển hóa tim mạch. Tuy nhiên, phải cực kỳ thận trọng với việc nhịn ăn gián đoạn trong thời gian dài hơn, chẳng hạn như nhiều năm.
Có nhiều kiểu nhịn ăn gián đoạn khác nhau. Phổ biến là hạn chế ăn trong thời gian 6-8 giờ mỗi ngày. Một phương pháp phổ biến khác là chế độ ăn kiêng 5:2, bao gồm việc ăn 500-600 calo vào 2 ngày không liên tục trong tuần và ăn bình thường trong 5 ngày còn lại.
Tiến sĩ Benjamin Horne - giáo sư tại hệ thống chăm sóc sức khỏe phi lợi nhuận Intermountain Health (bang Utah, Mỹ) - nhận định: nhịn ăn có thể làm tăng các hoóc môn gây căng thẳng như cortisol và adrenaline vì cơ thể chuyển sang chế độ sinh tồn khi không biết khi nào sẽ có bữa ăn tiếp theo. Áp lực đó có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.
Ngọc Hạ (theo NBC News)
| Chia sẻ bài viết: |
Tin vào lời quảng cáo “có cánh” trên mạng xã hội, các nữ bệnh nhân đồng ý điều trị đau lưng, giảm tiểu cầu,… ở cơ sở cắt tóc gội đầu.
Chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ lâu dài.
Thời gian gần đây, một vài cơ sở y tế đã để xảy ra sự cố y khoa và còn các vấn đề tồn tại, ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh.
Từ đầu năm tới nay, Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TPHCM) đã điều trị cho 13 trường hợp trẻ hóc dị vật đường thở, trong đó có trường hợp rất nghiêm trọng.
Mặc dù chỉ được phép kinh doanh với hạng mục tắm hơi, mát xa thư giãn, nhưng cơ sở này lại treo biển hiệu phòng khám chuyên điều trị giãn tĩnh mạch.
Trong lúc chơi đùa, bé gái 3 tuổi (Thái Nguyên) bị ngã khiến que xiên thịt nhọn sắc đâm xuyên lưỡi.
Người được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm phải có 1 trong 2 triệu chứng chính và 4 triệu chứng phụ kéo dài trên 2 tuần.
Mùa hè là thời điểm các bệnh về đường tiêu hóa liên tục gia tăng. Tỉ lệ cao số bệnh nhân trong đó là trẻ nhỏ, trẻ trong độ tuổi tới trường.
Ông N.V.N. - 74 tuổi, ở tỉnh Bình Dương - bị nhồi máu cơ tim vì sau khi đặt stent đã tự ngưng uống thuốc khi ở nhà.
Bộ Y tế yêu cầu các đơn vị cảnh báo, ứng phó với các tình huống như tai nạn hàng loạt, giẫm đạp... nơi đông người trong 5 ngày lễ.
Từ đầu năm tới nay, cả nước đã ghi nhận 29 ca tử vong do bệnh dại. Con số này tăng gấp 2 lần so với cùng kỳ năm 2023.
Khi bắt đầu nghiên cứu, những người tham gia sẽ làm bài kiểm tra độ nhạy thị giác.
Nếu người tiêu dùng thiếu tỉnh táo, mua phải các sản phẩm kem chống nắng là hàng lậu, hàng nhái, hậu quả sẽ vô cùng nghiêm trọng.
Mẹ tôi bị ung thư vú, do phát hiện không kịp thời nên tế bào đã di căn. Dù điều trị tích cực nhưng bà gần như lờn các thuốc giảm đau.
Một giờ sau tiêm filler tại spa của người quen, người phụ nữ 37 tuổi xuất hiện tình trạng đau nhức và tắc mạch tại nhiều vùng như sống mũi, miệng, trán...
Các bệnh viện ghi nhận những bệnh nhân sốt xuất huyết là người cao tuổi có bệnh lý nền rất dễ trở nặng và nguy kịch.
Kết quả kiểm nghiệm Detox Táo giảm cân cho thấy, sản phẩm chứa chất cấm Sibutramin. Đây là nguyên nhân khiến 1 người phụ nữ nhập viện vì tổn thương não, mắt.
Được cấp phép chăm sóc da, khám răng hàm mặt nhưng nhiều cơ sở lại cung cấp dịch vụ nam khoa.
