Gần 300 chuyên gia, bác sĩ đầu ngành tìm giải pháp cải thiện sức khỏe xương khớp

Loãng xương gia tăng, 70% là phụ nữ độ tuổi sau mãn kinh

Với báo cáo “Phòng ngừa và điều trị sớm loãng xương và thoái hóa khớp: Cơ hội - thách thức và khuyến cáo từ IOF” trình bày tại hội nghị, PGS.TS Lê Anh Thư - Chủ tịch Hội Loãng xương TPHCM, Phó chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam cho biết, loãng xương và thoái hóa khớp đang là hai bệnh lý quan trọng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, đặc biệt người cao tuổi.

PGS Lê Anh Thư đưa ra dẫn chứng, thống kê từ Hội Loãng xương quốc tế (IOF), hiện toàn cầu có khoảng 500 triệu người bị ảnh hưởng bởi loãng xương, trong đó 6,4% nam giới và 21,2% phụ nữ từ 50 tuổi trở lên. Tại Việt Nam, đến năm 2022, ước tính có khoảng 3,6 triệu người bị loãng xương và dự báo sẽ tăng lên tới hơn 4,5 triệu người vào năm 2030, trong đó trên 70% người bệnh là phụ nữ độ tuổi sau mãn kinh.

PGS.TS Lê Anh Thư - Chủ tịch Hội Loãng xương TPHCM phát biểu tại hội nghị thường niên của Hội Loãng xương TPHCM lần thứ 19 (năm 2025) - Ảnh: Anlene

Kết quả tầm soát sức khỏe xương gần đây nhất được phối hợp thực hiện bởi nhãn hàng Anlene của Tập đoàn Fonterra (Move Check) và Viện Dinh dưỡng với gần 100.000 người Việt Nam cho thấy, có khoảng 50% người trên 40 tuổi có nguy cơ loãng xương, 27% trên 40 tuổi đã loãng xương. Đặc biệt tỉ lệ loãng xương ở phụ nữ trên 50 tuổi lên đến 33%.

Tương tự, thoái hóa khớp cũng là bệnh lý thường gặp trong cộng đồng, đặc biệt là phụ nữ cao tuổi. Thoái hóa khớp gặp ở khoảng 20% dân số gây đau đớn kéo dài, giảm chất lượng sống, mất khả năng vận động, lao động và sinh hoạt, mất đi cuộc sống độc lập của con người.

Hậu quả nghiêm trọng nhất của loãng xương và thoái hóa khớp mang đến là gãy xương, mất khả năng vận động, đau đớn và giảm chất lượng sống. Hàng năm, ở những người trên 55 tuổi, có đến 37 triệu trường hợp gãy xương do loãng xương (trung bình có khoảng 70 ca gãy xương mỗi phút). Khoảng 1/3 phụ nữ và 1/5 nam giới từ trên 50 tuổi sẽ bị gãy xương do loãng xương.

Các nghiên cứu cho thấy, gần 25% bệnh nhân bị gãy xương vùng hông sẽ tử vong trong vòng 12 tháng, vì vậy, biến cố gãy xương do loãng xương được coi là nặng nề tương đương với đột quỵ trong bệnh tăng huyết áp và nhồi máu cơ tim trong các bệnh mạch vành.

Đáng chú ý, loãng xương và thoái hóa khớp là hai bệnh lý có xu hướng đồng mắc ở người cao tuổi. Chính vì thế, 2 căn bệnh này ngày càng trở thành gánh nặng kinh tế xã hội rất lớn cho mỗi gia đình và toàn xã hội.

Đi tìm giải pháp cải thiện sức khỏe xương khớp

Với chủ đề “Loãng xương - Thoái hóa khớp, hai vấn đề sức khỏe lớn, thực trạng và các giải pháp”, hội nghị khoa học thường niên của Hội Loãng xương TPHCM năm nay đề cập tới nhiều khía cạnh lâm sàng, bệnh học của loãng xương và thoái hóa khớp và các tác động của các bệnh lý khác nhau lên người cao tuổi.

Đặc biệt, các chuyên gia đã thảo luận các giải pháp để phòng bệnh, chẩn đoán sớm, kiểm soát và quản lý điều trị loãng xương, thoái hóa khớp và các bệnh liên quan để ngăn ngừa các hậu quả nặng nề của bệnh. Các báo cáo viên cũng nhấn mạnh hơn tới các yếu tố nguy cơ và các bệnh đồng mắc ở người cao tuổi, cũng như các giải pháp hữu hiệu đang có và sắp có … để kiểm soát và quản lý bệnh hiệu quả hơn.

Hội nghị khoa học thường niên của Hội Loãng xương TPHCM đề cập tới nhiều khía cạnh lâm sàng, bệnh học của loãng xương và thoái hóa khớp

Trong phần báo cáo về phòng bệnh và vai trò của chế độ dinh dưỡng trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị, các chuyên gia đã đưa ra những khuyến cáo trong việc chuyển đổi cách ăn, chế độ ăn, tạo thói quen ăn uống đúng, tránh các sai lầm hiện nay trong dinh dưỡng và một số giải pháp bổ sung góp phần cải thiện vấn đề thiếu hụt canxi và các vi chất dinh dưỡng, vốn đang còn rất phổ biến trong cộng đồng và là các yếu tố nguy cơ quan trọng mà con người có thể can thiệp.

Theo PGS.TS.BS Lê Anh Thư, trung bình mỗi người dân Việt Nam chỉ tiêu thụ khoảng 534,5mg canxi mỗi ngày, thấp hơn rất nhiều so với mức khuyến nghị mà FAO/WHO đưa ra là từ 1.000-1.300mg/ngày. Do đó, Chủ tịch Hội Loãng xương TPHCM đưa ra những khuyến cáo trong việc chuyển đổi cách ăn, chế độ ăn, tạo thói quen ăn uống đúng, tránh các sai lầm hiện nay trong dinh dưỡng để tận dụng các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ... từ thiên nhiên như rau xanh, trái cây, củ quả, các sản phẩm sữa...

Đây cũng là các giải pháp bổ sung cần thiết, góp phần cải thiện vấn đề thiếu hụt canxi và các vi chất dinh dưỡng, vốn đang còn rất phổ biến trong cộng đồng và là các yếu tố nguy cơ quan trọng mà con người có thể can thiệp.

“Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc kết hợp vận động hợp lý cùng với việc sử dụng sữa giàu canxi, bổ sung collagen và màng cầu chất béo sữa (MFGM) hàng ngày, giúp cải thiện chức năng vận động mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe cơ xương khớp ngay từ sau 4 tuần”, PGS.TS.BS Lê Anh Thư thông tin.

Hội nghị khoa học thường niên của Hội Loãng xương TPHCM năm 2025 thu hút sự tham gia của các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực cơ xương khớp

Nhấn mạnh đến thông điệp của IOF “bảo vệ xương là bảo vệ sức khỏe tương lai”, PGS.TS.BS Lê Anh Thư khuyến cáo: “Hãy lắng nghe cơ thể (để nhận biết bệnh thật sớm), tăng cường dưỡng chất thiết yếu (khoáng chất, vitamin, các yếu tố vi lượng) để bảo vệ và nâng cao sức khỏe hệ cơ xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch và chuyển hóa thông qua chế độ ăn uống, thuốc và nguồn thực phẩm chức năng tin cậy ngay từ hôm nay”.

Châu Khoa

Nguồn: Anlene