Cuộc sống gia đình quá ngột ngạt

Chị Hạnh Dung kính mến,

Chồng em có tính ghen tuông, ngoài ghen còn gia trưởng. Vợ mà nói căng là ổng đập đồ. Em thấy chồng em là người không biết từtôn trọng cảm xúc và sở thích của vợ.

Tính em thì phóng khoáng, em cảm thấy quá ngột ngạt khi sống cạnh chồng. Mỗi lần con không chịu ăn, mặt ổng sưng sỉa. Con cái cãi nhau thì cả gia đình như địa ngục, mặt lúc nào cũng như nhà có tang.

Em cảm thấy cuộc sống gia đình em quá ngột ngạt qua mỗi bữa cơm, qua từng giây phút ở cạnh nhau. Em nên làm gì?

Giang (Giangnguyen....@gmail.com)

Ảnh minh họa: Internet

Em Giang thân mến,

Đọc thư em, Hạnh Dung cũng cảm thấy ngột ngạt theo dù em viết không nhiều. Cảm giác ngột ngạt đó không chỉ do điều em kể. Hạnh Dung nhận thấy không phải chỉ mình em mệt mỏi, khó chịu với không gian sống ấy mà cả chồng em cũng vậy. Nó thể hiện trong những chi tiết: gia đình sống như địa ngục, mặt lúc nào cũng như nhà có tang.

Phải sống trong một bầu không khí như vậy thật khủng khiếp. Thương nhất có lẽ là những đứa trẻ. Các con em lớn lên trong bầu không khí độc hại đó làm sao có được tuổi thơ êm đềm, làm sao biết cách cân bằng cảm xúc và tin tưởng vào hạnh phúc gia đình?

Câu hỏi của em khiến Hạnh Dung băn khoăn và suy nghĩ rất nhiều. Phần sai trong cách cư xử của chồng em với vợ: ghen tuông, kiểm soát, nóng tính, hay dằn hắt... khiến cả nhà bị ức chế, con cái sợ hãi đã được em nói rõ.

Nhưng để tư vấn cho em được tốt hơn, Hạnh Dung cũng cần biết những điều quan trọng khác. Cụ thể là cách em chọn đối thoại và vai trò của em trong mối quan hệ gia đình.

Em nhấn mạnh bản thân là người phóng khoáng và kết luận rằng chồng em là người gia trưởng, ghen tuông... Hãy thử cân nhắc thật kỹ: liệu cá tính của em có phải cũng là một trong những yếu tố tạo nên mâu thuẫn?

Nếu sự phóng khoáng của em vượt khỏi khuôn khổ giá trị của chồng em, điều đó có thể khiến anh ấy cảm thấy không an toàn và phản ứng.

Trong hôn nhân, khi 2 tính cách trái ngược sống chung mà thiếu giao tiếp và đồng cảm thì rất dễ gây mâu thuẫn âm ỉ rồi bùng phát, chẳng hạn vợ thấy chồng gia trưởng, chồng lại cho rằng vợ bất cần, phóng túng... Những hành vi như “đập đồ” là biểu hiện rõ ràng của sự mất kiểm soát nhưng đằng sau đó cũng có thể là sự bế tắc, không thể chấp nhận được cách sống khác với mình.

Vì vậy, Hạnh Dung nghĩ rằng điều quan trọng là phải hiểu bản chất mâu thuẫn nằm ở đâu. Liệu có phải là ở sự không dung hòa về giá trị sống và cách thể hiện cảm xúc?

Nếu cả hai đều đang đứng từ vị trí của mình để chỉ trích người kia, hôn nhân khó mà cứu vãn. Nhưng nếu có một khoảng lùi để mỗi người tự hỏi: "Mình có đang đòi hỏi quá nhiều? Mình có hiểu người kia thực sự cần gì?" thì hy vọng vẫn còn.

Từ những điều tự vấn, hãy đặt mình vào vị trí của đối phương và xác định điều bản thân mong muốn: hàn gắn gia đình, tạo lập một không gian sống khác mang đến niềm vui và năng lượng cho mỗi người... Sau đó, em hãy trò chuyện với chồng để cả hai cùng thay đổi.

Hãy chọn thời điểm tốt, khi cả hai đang bình tĩnh, vui vẻ; đừng nói khi đang có mâu thuẫn, căng thẳng, xung đột hay có con cái ở đó. Hãy bắt đầu bằng việc chia sẻ cảm xúc của mình (sự mệt mỏi, ngột ngạt, buồn bã), chứ không nên đổ lỗi hay kết tội. Hãy nói về nỗi lo lắng, rằng vợ chồng không còn kết nối được với nhau.

Đừng cố gắng thanh minh hay tự bênh vực mình, đừng khiến chồng nghĩ em cho rằng bản thân là người hoàn hảo và lỗi hoàn toàn ở anh ấy, mà hãy nhận phần nào trách nhiệm trong việc vợ chồng ngày càng xa cách.

Một trong những cách thể hiện thiện chí là lắng nghe chồng em nói về những điều khiến anh ấy căng thẳng, bất bình và sẵn sàng thay đổi nếu điều đó hợp lý và có thể giúp không khí gia đình nhẹ nhàng hơn.

Hãy hỏi xem điều gì khiến anh ấy luôn có những phản ứng tiêu cực, gợi mở xem anh ấy có muốn cùng nhau sửa chữa cách đối thoại, trò chuyện để vợ chồng bình tĩnh và tin tưởng nhau hơn hay không?

Hạnh Dung không khẳng định rằng cuộc trò chuyện này sẽ thay đổi được chồng em ngay lập tức, nhưng mong rằng nó sẽ giúp chồng em cảm nhận được thiện chí, bản lĩnh và mong muốn hàn gắn của vợ.

Hạnh Dung

Chia sẻ tâm tư cùng chị Hạnh Dung của Báo Phụ nữ, mời bạn gửi câu hỏi trực tiếp trong khung “Chat với Hạnh Dung” dưới đây, hoặc gửi về email: hanhdung@baophunu.org.vn