Chất tạo ngọt trong đồ ăn kiêng có thể làm não lão hóa sớm

10/09/2025 - 10:20

PNO - Nghiên cứu mới cho thấy, những người tiêu thụ nhiều chất tạo ngọt nhất có tốc độ suy giảm khả năng tư duy và trí nhớ nhanh hơn so với những người tiêu thụ ít nhất.

Một nghiên cứu công bố trên tạp chí bình duyệt Neurology (Mỹ) cho thấy, những người tiêu thụ nhiều chất tạo ngọt nhất có tốc độ suy giảm khả năng tư duy và trí nhớ nhanh hơn so với những người tiêu thụ ít nhất.

Các chất tạo ngọt nhân tạo có liên hệ đến nguy cơ gia tăng suy giảm trí nhớ - Ảnh minh họa: Getty Images
Các chất tạo ngọt nhân tạo có liên hệ đến nguy cơ gia tăng suy giảm trí nhớ - Ảnh minh họa: Getty Images

Nghiên cứu được thực hiện trên 12.772 người Brazil tuổi trung bình 52 trong khoảng 8 năm. Nhóm tác giả xem xét 7 loại chất tạo ngọt phổ biến, gồm aspartame, saccharin, acesulfame-K, erythritol, xylitol, sorbitol và tagatose. Những chất này thường được tìm thấy trong các sản phẩm siêu chế biến như nước ngọt, nước tăng lực, sữa chua và các món tráng miệng ít calo.

Người tham gia được chia thành 3 nhóm dựa trên lượng chất tạo ngọt tiêu thụ hằng ngày. Nhóm tiêu thụ nhiều nhất (trung bình 191 mg/ngày) có tốc độ suy giảm nhận thức tổng thể nhanh hơn 62% so với nhóm tiêu thụ ít nhất (trung bình 20 mg/ngày). Điều này tương đương với việc não bộ bị lão hóa sớm 1,6 năm.

Tiến sĩ Claudia Kimie Suemoto từ Đại học São Paulo (Brazil), thành viên nhóm tác giả, cho biết: “Chất tạo ngọt thường được coi là lựa chọn thay thế lành mạnh cho đường, nhưng những phát hiện của chúng tôi cho thấy một số loại có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe não bộ theo thời gian”.

Khi phân tích từng loại chất tạo ngọt riêng lẻ, các nhà nghiên cứu nhận thấy aspartame, saccharin, acesulfame-k, erythritol, sorbitol và xylitol đều liên quan đến việc suy giảm nhận thức nhanh hơn, nhất là về trí nhớ. Ngược lại, không có mối liên hệ nào được tìm thấy giữa tagatose và tình trạng suy giảm nhận thức.

Nghiên cứu này chỉ ra một mối liên hệ, chứ không chứng minh rằng chất tạo ngọt là nguyên nhân trực tiếp gây suy giảm nhận thức. Tuy nhiên, đây là lời cảnh báo quan trọng, đặc biệt với những người ở độ tuổi trung niên và người mắc bệnh tiểu đường, qua đó cân nhắc việc sử dụng các sản phẩm này.

Linh La (theo ScienceDaily)

 

news_is_not_ads=
TIN MỚI