Bộ Y tế hướng dẫn 6 cách bảo vệ sức khỏe trước tình trạng không khí ô nhiễm nặng

14/12/2019 - 20:27

Trước tình trạng không khí đang ô nhiễm nặng, Cục Quản lý Môi trường y tế (Bộ Y tế) đã đưa ra một số hướng dẫn giúp người dân tự bảo vệ sức khỏe.

Ngày 14/12, Cục Quản lý Môi trường y tế phối hợp với Viện Sức khỏe nghề nghiệp và môi trường cùng Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam hướng dẫn những cách giúp người dân tự bảo vệ sức khỏe trước tình trạng không khí ô nhiễm suốt nhiều ngày qua. 

Bo Y te huong dan 6 cach bao ve suc khoe truoc tinh trang khong khi o nhiem nang
Người dân cần hạn chế ra đường vào những ngày chất lượng không khí ở mức xấu

Theo đó, người dân cần thực hiện các cách sau:

- Thường xuyên theo dõi tình hình chất lượng không khí trên các phương tiện thông tin truyền thông chính thống của Bộ Tài nguyên và Môi trường, Sở Tài nguyên và Môi trường các tỉnh, thành phố.

- Trong những ngày chất lượng không khí ở mức xấu, người dân nên hạn chế ra khỏi nhà, vận động tập thể dục, lao động ngoài trời. Trong tình huống bất khả kháng, cần phải ra đường thì nên sử dụng khẩu trang đảm bảo chất lượng và đeo đúng quy cách, đảm bảo kín, khít mặt.

- Khi ở nhà, người dân cần hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào trong thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng, đặc biệt với các gia đình ở gần đường giao thông, gần khu vực ô nhiễm. Thường xuyên vệ sinh phòng ở, nhà cửa, dọn dẹp thông thoáng môi trường sống và trồng thêm cây xanh ở trong, quanh nhà giúp ngăn bụi, làm sạch không khí.

- Cần vệ sinh mũi, súc họng bằng nước muối sinh lý sau khi ra đường. Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ. Với người hút thuốc lá thì nên bỏ hẳn hoặc hạn chế hút thuốc. 

- Để tránh gây tác động xấu vào môi trường, người dân nên hạn chế sử dụng hoặc thay thế sử dụng bếp than tổ ong, củi, rơm rạ bằng bếp điện, bếp từ hoặc bếp ga. 

- Riêng với người có bệnh hô hấp, bệnh tim mạch, suy dinh dưỡng, người già yếu cần lưu ý thực hiện các biện pháp dự phòng nêu trên nghiêm ngặt hơn. Ngoài ra, những người mắc bệnh như trên cần hạn chế tối đa việc đi ra ngoài, đặc biệt là vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng.

Người dân cần tuân thủ và duy trì điều trị theo đơn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu có dấu hiệu khó chịu, tăng nặng nên đến khám ngay tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Trong thời điểm này nếu mắc các bệnh cấp tính như sốt, viêm mũi họng, phổi, phế quản, tim mạch… cần đến khám tại các cơ sở y tế để được điều trị kịp thời và tăng cường dinh dưỡng nâng cao thể trạng, sức đề kháng.

Thông tin từ Tổng Cục Môi trường, trong khoảng thời gian từ ngày 7 - 13/12, mức độ ô nhiễm không khí có xu hướng tăng hơn so với tuần trước đó (từ ngày 30/11 - 6/12). Đặc biệt là trong các ngày từ 10 - 13/12 chỉ số chất lượng không khí (AQI) ngày tại Hà Nội đã chạm ngưỡng rất xấu (giá trị từ 201-300).​

Trong tuần (từ ngày 7 - 13/12), chất lượng không khí đang có xu hướng xấu đi. Đặc biệt, trong vài ngày trở lại đây, chỉ số AQI giờ đo được tại một số trạm ở Hà Nội đã chạm ngưỡng rất xấu.

An Vũ

 
TIN MỚI