5 cung đường chạy tuyệt vời nhất thế giới

Kim tự tháp Giza là 1 trong 5 cung đường chạy tuyệt vời

Từ Kim tự tháp Giza ở Ai Cập đến tuyến đường Pouākai Circuit ở New Zealand, Công viên Quốc gia Haleakalā ở Maui, có vô số đường chạy bộ tuyệt đẹp trên khắp thế giới.

Cuốn 100 Runs of a Lifetime do Bart Yasso (từng là Giám đốc chạy bộ tại tạp chí Runner’s World suốt 30 năm) biên soạn, giới thiệu những địa danh này và hơn thế nữa. Dưới đây là 5 cung đường chạy đáng để bạn xách giày lên và đi.

Kim tự tháp Giza - Ai Cập

Các cồn cát và con đường bao quanh Kim tự tháp Giza và tượng Nhân sư vĩ đại là đường chạy lý tưởng - Ảnh: Freepik

Cairo là điểm đến phổ biến khi đến Ai Cập, nhưng những con phố đông đúc, giao thông dày đặc và chất lượng không khí kém có thể khiến việc chạy bộ trở nên khó khăn. Tuy vậy, những người đam mê chạy bền không nên bỏ qua thủ đô lịch sử và năng động này.

Có một đường chạy cách trung tâm thành phố khoảng 19km: các cồn cát và con đường bao quanh Kim tự tháp Giza và tượng Nhân sư vĩ đại.

Lưu ý, không được trèo lên kim tự tháp, vì đây là hành vi bất hợp pháp tại di sản UNESCO này. Kim tự tháp mở cửa từ 8g đến 17g hằng ngày, thời điểm vắng khách nhất là vào buổi sáng sớm.

Rừng Forêt de la Providence - Đảo Réunion

Núi lửa còn hoạt động Piton de la Fournaise - Ảnh: visit.today

Đảo Réunion dài 63km, rộng 45km, nhưng có hơn 965km đường mòn để khám phá. Trước tiên, bạn cần biết cách đến đây. Dù là lãnh thổ hải ngoại của Pháp, Réunion lại nằm khá xa, cách Madagascar khoảng 680km về phía đông và cách Mauritius khoảng 180km về phía tây nam.

Chuyến bay thẳng từ bờ Đông nước Mỹ đến Saint-Denis - thủ phủ của Réunion - mất từ 22 đến 30 giờ. Nếu bay từ Pháp thì mất 11 giờ. Một đoạn chạy nhẹ 6,4km xuyên qua rừng Forêt de la Providence là khởi đầu để làm quen với địa hình. Địa hình tại đây khá nhiều đá và rễ cây, nhưng cơ hội trải nghiệm thì vô tận.

Bạn cũng không nên bỏ qua ngọn núi lửa còn hoạt động Piton de la Fournaise. Hãy chạy 14,5km trên đá và tro núi lửa, từ điểm Pas de Bellecombe ở độ cao 2.350m.

Pouākai Circuit - Công viên Quốc gia Egmont, New Zealand

Ảnh: theroadlesswritten

Pouākai Circuit (hoặc Circuit Track) là tuyến đường đòi hỏi thể lực cao ở Công viên Quốc gia Egmont, bờ tây đảo Bắc của New Zealand. Tuyến này nổi bật với khung cảnh núi Taranaki, một ngọn núi lửa dạng tầng đang ngủ yên, cao 2.438m. Nếu muốn thêm thử thách, hãy chinh phục luôn đỉnh núi với hành trình 12,9km khứ hồi.

Bạn có thể chia hành trình thành 2 ngày, vì trên đường có những túp lều cho người leo núi nghỉ ngơi. Có thể đặt trước online.

Công viên Quốc gia Haleakalā - Maui, Hawaii

Pele’s Paint Pot - Ảnh: maui-hikes

Công viên Haleakalā được chia thành 2 khu vực với địa hình và rừng khác nhau. Khu vực đỉnh núi có núi lửa và thung lũng lớn, khu ven biển lại có rừng tre và thác nước. Cả hai đều lý tưởng để chạy bộ.

Đường mòn ở khu đỉnh núi là tuyến được yêu thích nhất. Hành trình 17,7km này bắt đầu từ đỉnh núi lửa Haleakalā ở độ cao 3.055m, sau đó dốc xuống thung lũng. Và nhớ rằng, bạn sẽ phải leo ngược trở lại!

Khoảng 8,9km, bạn sẽ gặp Pele’s Paint Pot, nơi khoáng chất núi lửa ô xy hóa khiến đất mang màu đỏ, cam, vàng và trắng như một bức tranh.

Haleakalā là vùng đất linh thiêng với người Hawaii, nên hãy tôn trọng môi trường và luôn đi đúng lối mòn. Nhớ mang áo ấm vì đỉnh núi có thể lạnh dưới 0°C dù đang ở Maui.

Công viên Quốc gia Table Mountain - Cape Town, Nam Phi

Khu vực nhìn xuống Cape Town và vịnh Table (Table Bay) - Ảnh: tripadvisor

Table Mountain nổi bật với đỉnh bằng phẳng như mặt bàn, vươn lên từ thành phố Cape Town bên bờ Đại Tây Dương. Dù có cáp treo đưa du khách lên đỉnh, nhưng các runner sẽ thích thú với những cung đường mòn đầy thử thách, đặc biệt khi đỉnh núi cao đến 1.086m.

Platteklip Gorge là tuyến nhanh nhất lên đỉnh, xuất phát từ đường Tafelberg. Bạn sẽ vượt qua 610m độ cao chỉ trong 2,4km, chủ yếu là bậc đá và dốc. Nếu muốn đi xa hơn, hãy thử leo núi Devil’s Peak với đoạn đường dài 7km lên tới đỉnh - nơi có tầm nhìn toàn cảnh Cape Town và Table Mountain.

Thanh Vân (theo nationalgeographic)