7 cách thông minh giúp phòng ngủ mát mẻ suốt đêm

Với vài thay đổi nhỏ, phòng ngủ sẽ mát mẻ hơn vào ban đêm, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ - Ảnh: Getty Images

Chuyên gia Kevin Pennington (Công ty Lancashire, Vương quốc Anh), Dereck Granados - giảng viên ngành điều hòa không khí và điện lạnh tại Học viện Kỹ thuật Universal, bang Arizona (Mỹ) - và Ryan Osterkamp (Công ty Dịch vụ gia đình Quality Comfort (Mỹ) chia sẻ cách giúp phòng ngủ mát mẻ suốt đêm.

Loại bỏ nguồn nhiệt "ẩn"

Bạn có thể hạ nhiệt độ trong phòng bằng cách rút phích cắm những thiết bị điện không sử dụng. Những thiết bị quen thuộc như TV màn hình lớn, laptop, màn hình máy tính hay thậm chí bộ sạc điện thoại đều giống như những chiếc máy sưởi mini. Ngay cả khi ở chế độ chờ, chúng vẫn tiêu thụ điện và tỏa nhiệt.

Một bộ sạc riêng lẻ có thể không tạo ra khác biệt lớn, nhưng nhiều thiết bị cùng hoạt động trong một phòng ngủ nhỏ sẽ làm nhiệt độ tăng lên đáng kể. Nên tắt nguồn hoặc rút phích cắm các thiết bị không cần thiết để giảm lượng nhiệt tích tụ, tăng sự thoải mái và tiết kiệm điện năng.

Đóng kín và kiểm tra cửa sổ

Nên mở cửa sổ vào ban đêm khi nhiệt độ bên ngoài thấp hơn và đóng kín vào ban ngày. Để tăng hiệu quả lưu thông không khí, mở các cửa sổ ở hai phía đối diện của ngôi nhà nhằm tạo luồng gió đối lưu tự nhiên.

Ngoài ra, nên kiểm tra các khe hở quanh cửa sổ để ngăn không khí nóng xâm nhập. Một cách đơn giản là đốt nến hoặc nhang rồi đưa lại gần cửa sổ để quan sát hướng khói. Nếu khói bị hút hoặc thổi qua khe hở, có thể cửa sổ đang bị rò gió. Có thể xử lý khe hở bằng keo trám cửa sổ bán tại các cửa hàng vật liệu xây dựng.

Sử dụng rèm cản sáng

Nên kéo kín rèm cản sáng trong thời gian có nắng, đặc biệt với các phòng có cửa sổ hướng đông, nam hoặc tây. Rèm cản sáng giúp ngăn tường, sàn nhà và đồ nội thất hấp thụ nhiệt quá mức, từ đó giảm gánh nặng cho hệ thống điều hòa và duy trì nhiệt độ ổn định hơn trong nhà.

Tuy nhiên, đừng dùng rèm dày màu tối để chắn nắng, vì các loại vải tối màu, rèm kim loại hoặc rèm gỗ sẫm màu có xu hướng hấp thụ nhiệt, khiến căn phòng nóng hơn vì chúng hoạt động giống như một chiếc lò sưởi bên trong phòng. Lựa chọn tốt hơn là rèm cản sáng màu sáng, chẳng hạn màu trắng và treo sát mặt kính để phản xạ ánh sáng mặt trời.

Tối ưu luồng không khí

Nếu nhà có ít cửa gió hồi, việc mở cửa phòng ngủ có thể giúp không khí lưu thông dễ dàng hơn. Ngược lại, nếu mỗi phòng đều có cửa gió hồi riêng, đóng cửa có thể giúp duy trì nhiệt độ ổn định hơn.

Nhiều người lầm tưởng việc đóng các cửa gió ở những phòng không sử dụng sẽ giúp tăng lượng không khí lạnh cho các phòng khác. Thực tế, hệ thống điều hòa được thiết kế để lưu chuyển một lượng không khí nhất định dựa trên diện tích ngôi nhà. Khi đóng các cửa gió, áp suất trong hệ thống ống dẫn tăng lên, khiến luồng không khí lưu thông kém hiệu quả.

Đặt quạt đúng vị trí

Chỉ nên bật quạt khi có người trong phòng, vì quạt trần hay quạt hộp không làm giảm nhiệt độ không khí thực tế, nhưng giúp cơ thể cảm thấy mát hơn. Nếu phòng có nhiều cửa sổ mở, nên đặt một chiếc quạt hướng ra ngoài cửa sổ để đẩy khí nóng ra ngoài, trong khi cửa sổ còn lại sẽ đưa không khí mát vào phòng. Đối với quạt trần, nên cài đặt chế độ quay ngược chiều kim đồng hồ trong mùa hè để tạo luồng gió thổi xuống dưới, giúp cơ thể cảm nhận hiệu ứng làm mát rõ rệt hơn.

Dùng máy hút ẩm

Giảm độ ẩm có thể khiến căn phòng trở nên mát mẻ và dễ chịu hơn, ngay cả khi nhiệt độ thực tế không thay đổi. Tuy nhiên, máy hút ẩm cũng có mặt hạn chế vì trong quá trình hoạt động tạo ra một lượng nhiệt nhỏ. Dù vậy, việc loại bỏ hơi ẩm trong không khí sẽ giúp căn phòng bớt cảm giác ngột ngạt và dính nhớp, hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn. Nên giảm độ ẩm trong nhà bằng cách sửa các chỗ rò rỉ nước, sử dụng quạt hút ở nhà bếp và phòng tắm, đồng thời bật máy lạnh khi có điều kiện.

Đặt giường ngủ đúng vị trí

Một mẹo nhỏ nhưng mang lại hiệu quả đáng kể là tránh kê giường sát những bức tường hứng nắng buổi chiều. Các bức tường gạch hấp thụ nhiệt suốt cả ngày và giải phóng nhiệt vào ban đêm. Nếu kê giường sát những bức tường này, bạn gần như đang ngủ cạnh một chiếc lò sưởi âm thầm tỏa nhiệt suốt đêm.

Thu Phong (theo RS)