PNO - Việc dùng ly nấu ăn sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể nhằm hạn chế tăng cân mùa dịch COVID-19.
Hậu quả nghiêm trọng nhất của làm việc ở nhà mùa giãn cách do COVID-19 là bạn ngồi gần tủ lạnh hơn, dễ có món ngon hơn, ăn ngon miệng hơn và... trọng lượng cơ thể cũng tăng nhanh hơn. Việc dùng tách, ly hay các dụng cụ kích thước nhỏ đựng hay chế biến món ăn, giúp bạn vẫn có thể ăn ngon mà không lo tăng size đồ sau mùa dịch.
 |
| Trứng ốp lết: 1 quả trứng + thịt xông khói và ớt chuông cắt hạt lựu, sữa tươi, cho vào ly, khuấy đều. Đặt ly vào lò vi sóng hay nồi chiên không dầu (NCKD), làm chín. |
 |
| Cơm trộn: Cơm trắng 1/2 tách + giá, bắp cải tím xắt nhuyễn, cà chua xắt hạt lựu, trứng, gia vị, dầu ôliu, trộn đều. Đặt ly cơm trộn vào lò vi sóng hay NCKD khoảng 3-5 phút. |
 |
| Mì udon: 100 gram udon + 20 gram đậu Nhật + 20 gram cần tây + nước dùng + ít ớt cắt sợi. Cho tất cả vào ly, đặt vào lò vi sóng hay NCKD, làm chín. |
 |
| Mì udon chả cá kiểu Nhật: 100 gram udon + nước dùng + chả cá Nhật cắt lát + hành boaro hay hành lá, cho vào tách, đặt vào lò vi sóng hay NCKD. |
 |
| Mì Ý: Luộc chín mì Ý, xả với nước lạnh, xốc mì với dầu oliu để cọng mì không dính vào nhau. Cho mì Ý + phô mai + gia vị vào ly. Đặt ly vào lò vi sóng hay NCKD, làm chín. |
 |
| Sườn heo hầm: Nấu súp sườn non heo và cà rốt, khoai tây. Cho 100 gram nui hay bún, mì tùy thích, múc súp sườn hầm vào, cho vào lò vi sóng hay NCKD. Ở món này, bạn có thể cho nui, bún, mì vào ly, chan nước dùng đang sôi vào, là có thể dùng được. |
 |
| Pizza trong ly: Cho bột bánh pizza vào ly, lần lượt cho topping và sốt vào, đặt ly vào lò vi sóng hay NCKD là bạn đã có pizza ly hoàn hảo. |
 |
| Gà nấu rau củ: Cắt hạt lựu ức gà, cà rốt, bắp, đậu Hà Lan, hành tây, nấm... trộn đều gia vị, thêm ít nước cốt dừa hay nước dùng, cho vào lò vi sóng hay NCKD, nấu chín. |
 |
|
Buffalo Chicken: Cho súp lơ + cà rốt xắt sợi + phô mai + gia vị vào ly, trộn đều, xếp thịt gà ức đã cắt vừa ăn, ướp gia vị lên trên. Thêm ít phô mai và boaro, đặt ly vào lò vi sóng hay NCKD, làm chín. |
 |
| Thịt viên: 100 gram thịt xay + 20 gram củ sắn (củ đậu) + gia vị (bạn có thể thêm da và ít mỡ heo xắt hạt lựu nếu thích), cho vào ly, đặt vào lò vi sóng hay NCKD, làm chín. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể cắt đôi khoai tây bi, phết đều dầu ôliu và cho vào lò hay NCKD cùng lúc với thịt viên. |
 |
| Bánh việt quất: Nhào bột làm bánh ga tô (hay bạn có thể mua bột trộn sẵn), cho vào ly, thêm ít trái việt quất và mâm xôi vào, đặt vào lò vi sóng, lò nướng hay NCKD, làm chín. |
 |
| Bánh chuối: Ngâm chuối chín mềm với đường ít nhất một đêm. Ngâm bánh mì với sữa tươi, nước cốt dừa, vani. Khi bánh mềm, bóp nhuyễn, đập trứng gà và cho bột mì vào, nhào đều. Cho bột trên vào ly, xếp chuối vào. Đặt ly vào lò nướng, lò vi sóng hay NCKD, làm chín. |
Uyên Lâm
| Chia sẻ bài viết: |
Nhiều bộ phận của sen có mặt trong nghệ thuật ẩm thực dân gian vùng đất mới. Món nào cũng ngon và tốt cho sức khỏe...
Từ lâu, bê thui Cầu Mống là món đặc sản trứ danh xứ Quảng nói chung và vùng Điện Bàn nói riêng. Đây là món bạn phải ăn khi đến xứ này.
Công viên quốc gia Nilpena Ediacara trưng bày các hóa thạch sinh vật lâu đời nhất hành tinh vừa mở cửa vào ngày 27/4.
Những cách pha chế độc đáo, đặc trưng từ nhiều vùng miền giúp cà phê ngày càng trở nên đa dạng và được nhiều du khách nước ngoài biết đến.
Mỗi mùa trong năm, Incheon lại có vẻ đẹp khác nhau.
Bánh tráng mắm ruốc, bánh tráng Đà Lạt, bánh tráng hẹ... từ lâu đã trở thành món ăn vặt nổi tiếng.
Nhiều người vẫn cho rằng mỗi lần đến Huế là một cảm xúc khác. Huế luôn là điều bí ẩn, không chỉ cảnh đẹp, con người…
Hè thêm rực rỡ với hàng loạt đường bay quốc tế mới, Vietjet tiếp tục mở đường bay TPHCM - Jakarta (Indonesia) với giá siêu hấp dẫn chỉ từ 0 đồng (*)...
Sự kết hợp giữa 2 loại thạch làm từ nguyên liệu trên rừng và dưới biển tạo nên một món giải nhiệt độc đáo.
Cách TPHCM không quá 50km, các điểm đến như thác Giang Điền, Bửu Long... thích hợp cho những ai ngại đi xa nhưng vẫn tận hưởng cảm giác mát mẻ.
Tọa lạc tại những địa danh du lịch biển đẹp nhất Việt Nam, Vinpearl đã trở thành điểm hẹn mùa hè trong mơ của hàng triệu du khách.
Hè đến mang theo những háo hức của hàng triệu em nhỏ, đó là lúc VinWonders đồng hành với các bậc phụ huynh để thiết kế những kỳ nghỉ hè...
Hình ảnh một tô don luôn là ký ức tươi đẹp nhất để không ít người thương nhớ, tìm về.
Nhất Tự Sơn, Hòn Bà hay Điệp Sơn... đều có đường mòn dưới biển và đều khiến du khách "say mê".
Thực đơn đa dạng, cách chế biến truyền thống cùng hương vị tẩm ướp đậm đà giúp món bún chả Hà Nội được lòng các thực khách trong và ngoài nước.
Những ngày cuối tháng Năm, giữa lòng hồ Trị An những mảng cỏ xanh trải dài đẹp, từng đàn trâu nhẩn nha gặm cỏ vừa yên bình vừa thơ mộng.
Food Reviewer tại Việt Nam xưa nay chỉ hoạt động trên mạng xã hội. Sắp tới, họ sẽ "bước" lên VTV để đánh giá món ăn.
Hè sôi động đang vẫy gọi với nhu cầu tăng tần suất và mở đường bay mới đến Úc, Ấn Độ, Hàn Quốc, Hồng Kông (Trung Quốc), Singapore...
