Để những ngày giãn cách không trôi qua vô nghĩa, tôi thanh lọc cơ thể bằng phương pháp ăn sạch, uống sạch và tập luyện thể dục điều độ.

Tôi lấy thước dây ra đo thì vòng hai đã tăng 5 cm. Vậy là, cái cân không sai, cả nhà tôi đều tăng cân trong thời gian nghỉ chống dịch.

Việc dùng ly nấu ăn sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể nhằm hạn chế tăng cân mùa dịch COVID-19.

Khi nhắc đến giảm cân, người ta thường nghĩ đến những bài tập phức tạp, song các bài tập đơn giản được tập thường xuyên cũng có tác dụng tương tự.